Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

uruz · 24 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
8. TAKIM 211. HAFTA
nuvanda ( 54,8 / 54,8 / 0,0 / 0,00 % )
gulsenbasak ( 67,8 / 67,8 / 0,0 /0,00% )
batuhanim ( 82,0 / 82,0 / 0,0/ 0,00 % )
AySeCeYLin ( 61,2 / 61,2 / 0,0 / 0,00%)
scapula ( 82,5 / 82,5 / 0,0 / 0,00%)
handerya (68,6 / 68,6 / 0,0 / 0,00 %)
tal (69,3 / ) diskalifiye
esther (84,0 / 83,0 / 1,0 / 0,59 % yeni üye
TOPLAM KİLO ( 500,9/ 499,9 / 1,0 / 0,2%

ben çıkıyorum uruzcum listeyi kontrol edip bırabilirsin misin canım çok acele yazıyorum öptüm

Ayşecim ben genele kadar sizler halletmişsiniz, ben biraz geç geldim dolayısıyla geç gördüm canım, kusura bakma :)

batuhanim .!.:
selam kizlar bende öglen yufka acip buzluguma atacam aksama kadar gelemem
simdide alisverise cikacam bugün temizlik yapmadim cocuklardan heryere un olur felan diye yarin birde beni büyük temizlik bekliyor anlayacaginiz
öpüyorum hepinizi görüsmek üzere

Batuhancım buzdolabına patates, patlıcan, sigara böreği atıldığını duydum ama yufka hiç duymamıştım :)
Bir misafir geldiğinde ya da bir şey yapmaya niyetlendiğinde çok pratik oluyordur. Ne kadar süre kalabiliyor buzlukta?

Canım senin işin gün boyu sürer, hele de çok yufka açacaksan :)
Kolay geldin tatlım :16:

alminanaz · 24 Haziran 2011

Selam kizlar ben bildirim yapmiyorum malum yeniyim sanirim haftaya girecegim listeye zaten kilom sabit 79.8 bakalim haftaya ne degisecek.bu ara coj kacamak yaptim.kilo verenleri tebrik ediyorum

fderya · 24 Haziran 2011

Kizlar nasilsiniz? Aksam yemegine davetliydim ama ne pilav ne tatli ac geldim eve.. Midem gurulduyor:)
Sabah
Sogan suyu

(
Cay
Diyet biskuvi
OGLEN
Catal ucu kek
Bir isirik oglusumun cukulatasi

AKSAm
1 yk pilav
3-4 yk nohut
4 kucuk parca firin tavuk
Salata
Diet cola
İki kucuk parca 1 yk yani patates tava
Ekmek ve tatli yokkk.
Doymadim ama 10 dk bekleyince hemen sofradan kalktim.

uruz · 24 Haziran 2011

fderya .!.:
Kizlar nasilsiniz? Aksam yemegine davetliydim ama ne pilav ne tatli ac geldim eve.. Midem gurulduyor:)
Sabah
Sogan suyu(
Cay
Diyet biskuvi
OGLEN
Catal ucu kek
Bir isirik oglusumun cukulatasi

AKSAm
1 yk pilav
3-4 yk nohut
4 kucuk parca firin tavuk
Salata
Diet cola
İki kucuk parca 1 yk yani patates tava
Ekmek ve tatli yokkk.
Doymadim ama 10 dk bekleyince hemen sofradan kalktim.

Senacım bu kadar güzel şeylerden sadece tadımlık alarak yetinmek büyük başarı, tebrik ederim canım :16:

Eminin eskiden yediklerinin çok çok azdır şu an yediklerin :)

Sevdiğin yiyeceklerden vazgeçemesen bile böyle hepsinden tadımlık alırsan bir sorun olmaz canım, afiyet olsun :56:

ufocan · 24 Haziran 2011

fderya .!.:
Kizlar nasilsiniz? Aksam yemegine davetliydim ama ne pilav ne tatli ac geldim eve.. Midem gurulduyor:)
Sabah
Sogan suyu(
Cay
Diyet biskuvi
OGLEN
Catal ucu kek
Bir isirik oglusumun cukulatasi

AKSAm
1 yk pilav
3-4 yk nohut
4 kucuk parca firin tavuk
Salata
Diet cola
İki kucuk parca 1 yk yani patates tava
Ekmek ve tatli yokkk.
Doymadim ama 10 dk bekleyince hemen sofradan kalktim.

ne kadarda azimlisin tebrik ediyorum boğazına sahipsin yani tebrikler

ufocan · 24 Haziran 2011

alminanaz .!.:
Selam kizlar ben bildirim yapmiyorum malum yeniyim sanirim haftaya girecegim listeye zaten kilom sabit 79.8 bakalim haftaya ne degisecek.bu ara coj kacamak yaptim.kilo verenleri tebrik ediyorum

alminaz ikimizde yeniyiz hadi bizde zayıflayalım.

esther · 24 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
8. TAKIM 211. HAFTA
nuvanda ( 54,8 / 54,8 / 0,0 / 0,00 % )
gulsenbasak ( 67,8 / 67,8 / 0,0 /0,00% )
batuhanim ( 82,0 / 82,0 / 0,0/ 0,00 % )
AySeCeYLin ( 61,2 / 61,2 / 0,0 / 0,00%)
scapula ( 82,5 / 82,5 / 0,0 / 0,00%)
handerya (68,6 / 68,6 / 0,0 / 0,00 %)
tal (69,3 / ) diskalifiye
esther (84,0 / 83,0 / 1,0 / 0,59 % yeni üye
[FON@Ú<ns MS]TOPLAM KİLO ( 500,9/ 499,9 / 1,0 / 0,2%

ben çıkıyorum uruzcum listeyi kontrol edip bırabilirsin misin canım çok acele yazıyorum öptüm[/FONT]

listeye girmişim çok teşekkurler ayşecim.

esther · 24 Haziran 2011

tünaydın arkadaşlar
bu hafta inanın 1,5 kilo vermeyi düşünmüştüm. sabah tartılıncaçokm uzuldum. anlamadım nıye boyle oldu. ama haftaya inşallah mutlaka daha çok vericem. 10 temmuza kadar vermemgereken 4 kilo var :43:

uruz · 24 Haziran 2011

Sevgili takımım bu hafta 11. olmuşuz, bu demek ki sonuncuyuz.

Olsun, bundan sonraki haftalara bakıcaz artık :)

Ayşecim haftaya ben de listeye gireyim diyorum, öyle çok mükemmel bir şekilde kilo vermiyorum ama az da olsa takıma bir katkım olur belki, hem ben de tekrar diyet moduna girerim bu yolla :61:

Her şeye rağmen güzel takımımı tebrik ediyorum, pes etmek yok ASLA! :46:

uruz · 24 Haziran 2011

esther .!.:
tünaydın arkadaşlar
bu hafta inanın 1,5 kilo vermeyi düşünmüştüm. sabah tartılıncaçokm uzuldum. anlamadım nıye boyle oldu. ama haftaya inşallah mutlaka daha çok vericem. 10 temmuza kadar vermemgereken 4 kilo var

Üzülmeye değmez canım, bazen ne kadar zorlasan da kilo veremeyebiliyorsun. Hem sen kilo vermişsin ama sadece beklediğin kadar olmamış, buna da şükretmek lazım :) Tebrik ederim canım, asla moral bozmak yok! :21:

uruz · 24 Haziran 2011

Bu akşam bir davete gidicem, her türlü zararlı şeyler beni bekliyor olacak eminim :31:

Mümkün olduğunca servis edilen etlerden yicem, başka bir şeye el uzatmak yok, elim uzansa da akılma siz geleceksiniz, o el geri dönecek :9:

esther · 24 Haziran 2011

uruz .!.:
Sevgili takımım bu hafta 11. olmuşuz, bu demek ki sonuncuyuz.

Olsun, bundan sonraki haftalara bakıcaz artık :)

Ayşecim haftaya ben de listeye gireyim diyorum, öyle çok mükemmel bir şekilde kilo vermiyorum ama az da olsa takıma bir katkım olur belki, hem ben de tekrar diyet moduna girerim bu yolla

Her şeye rağmen güzel takımımı tebrik ediyorum, pes etmek yok ASLA!

bu hafta sonuncu olduysak haftaya da 1. oluruz. ben güveniyrum arkadaşlarıma :54:

ufocan · 24 Haziran 2011

uruzcuğum benide ekle 76.5 kg mım cumaya kadar 75 olucam

papatya89 · 25 Haziran 2011

anamm sonuncu olmuşuz ya

( neyse artık haftaya daha iyi oluruz inşallah..
akşamları sadece karpuz yesek nasıl olur acaba

bu arada bende sizlerle kavuşacağım günü iple çekiyorum. bir anda yoğunluk oldu hayatımda artık kendime ayıracak vaktim yok..
sabah çıkıyorum akşam geliyorum eve misafirdi yemekti derken uyuyup kalıyorum bi köşede :))))))
sırf ayakta durmak için ne bulursam yiyorum ve şu an daha iyi anlıyorum çalışan arkadaşlarımı

alminanaz · 25 Haziran 2011

selam arkadaslar.sonuncuyuz diye üzülmeyin yaa bakın yeni geldik ve size destek olmak icin burdayız:))bugünkü menümü yazayım benimkiler cekistiryo beni:)))yorumlarınızı bekliyorum canlar:))cikalata olmasa süoerdi

1] kahve (şekersiz) (250ml) 1 büyük fincan 2
[2] Çikolatalı donut 1 ADET 309
[3] Balık Tava 1 PORSİYON 370
[4] Karpuz 100 gr 26
[5] Kavun 100 gr 33
[6] nestle damak Çikolata 2 40 gr 456
Toplam : 1196 kal.

UcukMavi · 25 Haziran 2011

uruzcum çok sevinirim listeye girersen canım.hemde yardımcım ol benim tatlım.
esther listeye aldım seni 2 haftayı doldurdun ama senden daha çok paylaşım bekliyorum artık bu en önemli kural sen biliyorsun zaten.
alminanaz canım bir gün bişey yemiyorsun ertesi gün çikolata dondurma vs yiyorsun artık çikolata dondurmayı kes bence tatile kadar kg vermek istiyorsun madem onlardan uzak durmalısın canım.

kızımın doğum günü çok güzel oldu çok eğlendi sadece bir arkadaşımızı çağırdık 4 yaşında oğlu var deli gibi eğlendi oynadılar.

handerya · 25 Haziran 2011

slmmm
tatil moduna girince diyette zor gidiyor 2 gündür hiç bir şeye fırsat bulamıyorum ancak yerleşiyoruz,alışveriş vs..derken gece pilim bitiyor
burada tartım da yok komşuda tartılacağım.

Ayşecim Ceylinin yeni yaşı kutlu olsun,nice güzel yaşlara canım gördüm resimlerinizi çok güzelsiniz..

Uruzcum listeye dönmene sevindim eminim katkın olacaktır canım..

Yasemincim işin çok zor canım yaaa umarım bi an önce işlerin yoluna girer..

Reyhancım listen,sporun..süpersin!

Hadi diğer eski üyeler gelin artık sayıca çok azaldık,motivasyon düşüyor...

bugün ne yedim?

sabah domates,peynir,simit,yumurta

öğlen peynirli makarna,tavuk pirzola,salata

akşam yoğurt, bir kaç erik

yarın umarım güzel bir menü ve spor ile geçer..
şimdi ben yatarrr..

uruz · 25 Haziran 2011

Eve yeni geldim, çok uykum var, hemen uyucam :)

Ama uyumadan önce takımıma bu akşamın hesabını veriyim dedim :9:

3-4 tane tavuk pirzola yedim, tabaktaki salatamın hepsini yedim, patates kızartmama ve kolama dokunmadım :76:

Takımıma karşı mahçup değilim yani :)

Yazılan mesajlara göz attım ama cevap yazacak güç bulamıyorum kendimde, yarın cevap yazıcam.H

Hepiniz şu an uykunuzun kaçıncı demindesiniz Allah bilir ama yine de iyi geceler :69:

fderya · 25 Haziran 2011

uruz .!.:
Senacım bu kadar güzel şeylerden sadece tadımlık alarak yetinmek büyük başarı, tebrik ederim canım

Eminin eskiden yediklerinin çok çok azdır şu an yediklerin :)

Sevdiğin yiyeceklerden vazgeçemesen bile böyle hepsinden tadımlık alırsan bir sorun olmaz canım, afiyet olsun

Sagol uruz inan mutlu oluyorum yorumlari okuyunca, cok ta motive oluyorum tabi. Sagol arkadasim. Gece yatarken karnim ses veriyordu , kosturmacada olunca yediklerimi de eritiyorum..

UcukMavi · 25 Haziran 2011

günaydın kızlar iyi haftasonları..
bugün piknik planımız vardı 2 haftadır evden çıkamadık hem taşınmanın yorgunluğunu stresini atacaktık ne güzel ama eşimin izni yok yine

annemi de çıkaramadık bir yere daha

deryacım teşekkür ederim canım.
uruzcum davette çok güzel kendine hakim olmuşsun tatlım...

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

∞ No more excuses, just action ∞

prenses

Aktif Üye

∞ No more excuses, just action ∞

Aktif Üye

Aktif Üye

let the game begin...

let the game begin...

∞ No more excuses, just action ∞

∞ No more excuses, just action ∞

∞ No more excuses, just action ∞

let the game begin...

Aktif Üye

Popüler Üye

prenses

Guru

Zeytinim benim!

∞ No more excuses, just action ∞

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular