- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
uruzum sevgili kaptanım 120 yim 2 kilo vermişim
reglm bitti ya şiş de gitti
selam kizlar umarim hepiniz iyisinizdir
bugün bu surup eziyetine son veriyorum :)))
sabahtan beri icim portakal suyu oldu ama yarindan itibaren hafif hafif baslyacam bakalim
yogurtla devam etmek istiyorum menüme yogurt agrikli olacak insallah
kilomuda bildirimde söyle bi sevinim artik :)))
gecen hafta 97
bu hafta 94
HoşbuldukBen 2 yıl 8 aylık evliyim. 50 Kilo ile evlendim ama 65 kiloya kadar çıktım. Ve 2 hafta önce eski kiloma dönmek için karar verdim. Yoksa bu böyle artarak devam edecek. Haftada 1 kilo verebiliyorum gibi görünüyor ama herkez bir müddet sonra duracaktır diyor
Nasıl olacak bilmiyorum. Haftaya ilk kilomu paylaşacağım sizinle
Bugünkü menüm aşağıda
Sabah kalkınca
1 ceviz - 5 fındık
haşlanmış 3 kayısı ve suyu
Kahvaltı
Bir parça beyaz peynir
7 tane zeytin
1 domates
1 salatalık
1 dilim ekmek
Ara
1 tane elma
Öğlen
1 kase çorba
60gr ton balığı
salata
1 dilim ekmek
Ara
1 bardak süt
Akşam
1 dilim ekmek
1 kase çorba
6 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze (Kabak yemeği)
salata
selam herkeze emen kilomu bildiriyorum gerçi hiç bildirmesem daha iii kilom sabit bu hafta 59 hiç verememişim ne yazıkki
cok sükür aldigim 1 kiloyu vermisimhizli alinan kilolar da hizli gidiyor Bugün tartida 63,5 gördüm uruzcugum.. hafta sonu atistirma yapmasaydim daha iyi olurdu bu sayi ama neyse.. haftaya olacak insallah iki-3 haftadir yerimde sayiyorum nerdeyse.. iddia ediyorum daha iyi olacak.. ayrica uruzcugum elma diyeti beni yormuyor galiba tatlim da.. dün fena uykusuzdum gece 5 de uyanip 7 de uyandim. bir de tüm gün biryerle kosturdum durdum. aksam 7 de eve geldigimde uykusuzluk ve basagrisindan mahvolmustum.. uykumu aldim cin gibiyim cok iyiyim sükür.. acil evden cikmam gerekiyor yine malesef,burada olamayacagim bir süre
dün hiç uğrayamadım kızlar kusura bakmayınnasılsınız neler yapıyosunuz ?? ben çok mutsuzum bu sabah ,,salı günü kilom daha az çıkmıştı bu sabah 400 gr fazlam çıktı neyse umarım siz daha iyi sonuçlar alırsınız bu arada aramıza yeni katılanlar olmuş hepsine hoşgeldiniz diyorum
ben bu hafta bildirim yapmasam
hayatım karıştı akşamları hep dışarda yemek yedim offff
o yüzden tartıya bile çıkmak istemiyorum korkum diyeti bırakmaktan ama söz papatyanın ne kadar güçlü olduğunu size kanıtlayacağım :79:
günaydın kızlar bugün eşim geliyo hemen bildirim yapayım 63.5 kg
Günaydın öncelikle dünkü listemi yazayım
SABAH
1/2 simit
1 üçgen peynir
ÖĞLEN
4 yk kuru fasulye
4 yk pilav
yoğurt
AKŞAM
1 kepçe çorba
4 yk pilav
1 tb izmir köfte (4 köfte 6 dilim patates)
ve maalesef 1 ince dilim yaş pasta
Sabah tartıda 86.5 kg gördüm
Slmmm kızlar biliyorum bana kızıyorsunuz hiç paylaşım yapamıyorum bu aralar ama düğüne geri sayım var çok yoğunum hiç vaktim olmuyor pzt den itibaren söz size düzenli paylaşım yapacağım..
madem perş alındı kilo bildirim günü ben şimdiden yazayım yarın yine evde yokum giremem
69.1 kaptanım..
hepinizi öpüyorum
uruzcum kaptanım ellerine kollarına sağlık çok güzel yapmışsın
nacizane diyeceklerim ve eklemelerim olcak yardım etmek baabında
sen manuel hesapladın sanırrım
xetrax da sonuç 0,15 çıkmış ama programda hesaplayınca yuvarladığı için olsa gerek 0,16 çıktı
birde çokoprensi mezun ettik zaten tekrr belirtmeye gerek yok cnm listeden çıktı
sende bi tekrr bak cnmm
8.TAKIM 196.ETAP SONUÇLARIazra_sila ( 122 / 120,0 / 2,0 / 1,63 )
handerya ( 69,7 / 69,1 / 0,6 / 0,86% )
sevgilim_benim ( 61,5 / 61,4 / 0,1 / 0,16 % )
xetrax ( 63,6 / 63,5 / 0,1 / 0,16)
papatya89 ( 61,5 / 61,5 / 0,0 / 0,00% )
senaygunergul ( 59,0 / 59,0 / 0,0 / 0,00% )
gulsenbasak ( 74,4 / 74,0 / 0,4 / 0,54% )
batuhanim ( 97,0 / 94,0 / 3,0 / 3,09 )
nightwinglover ( 77,6 / 77,0 / 0,6 / 0,77% )
AySeCeYlİn ( 63,9 / 63,5 / 0,4 / 0,63 )
elif190 ( 62,5 / 62,5 / 0,0 / 0,00% )
8. TAKIM TOPLAM KİLO ( 812,7 / 805,5 / 7,2 / 0,89% )
Azracım ellerine emeğine sağlık
Canım hesaplama yaparken mesela 0,158 çıktıysa program bunu yuvarlayıp 0,16 yapıyor ama bu haksızlık olur mu olmaz mı diye düşündüm :26:
Birkaç kez hesaplamaları kontrol ettim, sonunda 0,15'i kabul ettim.
Diğer takımlar da yuvarlanmış halini mi kabul ediyor canım?
O zaman bundan sonra o halini kullanırım
Tekrar çok teşekkürler
uruzcum kaptanım ellerine kollarına sağlık çok güzel yapmışsın
nacizane diyeceklerim ve eklemelerim olcak yardım etmek baabında
sen manuel hesapladın sanırrım
xetrax da sonuç 0,15 çıkmış ama programda hesaplayınca yuvarladığı için olsa gerek 0,16 çıktı
birde çokoprensi mezun ettik zaten tekrr belirtmeye gerek yok cnm listeden çıktı
sende bi tekrr bak cnmm
8.TAKIM **196.ETAP SONUÇLARI**
AzRASILAM ( 122 / 120,0 / 2,0 / 1,63 ) azra_sila eski nick
handerya ( 69,7 / 69,1 / 0,6 / 0,86% )
sevgilim_benim ( 61,5 / 61,4 / 0,1 / 0,16 % )
xetrax ( 63,6 / 63,5 / 0,1 / 0,16)
papatya89 ( 61,5 / 61,5 / 0,0 / 0,00% )
senaygunergul ( 59,0 / 59,0 / 0,0 / 0,00% )
gulsenbasak ( 74,4 / 74,0 / 0,4 / 0,54% )
batuhanim ( 97,0 / 94,0 / 3,0 / 3,09 )
nightwinglover ( 77,6 / 77,0 / 0,6 / 0,77% )
AySeCeYlİn ( 63,9 / 63,5 / 0,4 / 0,63 )
elif190 ( 62,5 / 62,5 / 0,0 / 0,00% )
8. TAKIM TOPLAM KİLO ( 812,7 / 805,5 / 7,2 / 0,89% )
bugünkü menüm
SABAH
1/2 simit
1 adet üçgen peynir
ARA
1 fincan kremalı şekersiz kahve
ÖĞLEN
4 yk tavuklu mantar sote
5 yk bulgur pilavı
yoğurt
ARA
1 adet elma,
1 fincan kremalı şekersiz kahve
AKŞAM
1 kepçe tarhana çorbası
3 yk pilav
izmir köfte (1 köfte, 5 patates)
yoğurt
yatmadan 1 tanede meyve yerim
aralarda şekersiz çaylarda var.
sagol uruzcum güzel dileklerin icin tesekkür ederim
ayrica ellerine emegine saglik listemiz güzel olmus :))
tebrik ederim canım mükemellsin!Herkese iyi akşamlar hanımlar
Ben de kilomu bildireyim, 77 kiloyum :)
Listeyi şimdi hazırlıyorum
tebrik ediyorum sweni cnm.. 2 kilo çok ciddi bir kilo kaybı. tebrk ederim.uruzum sevgili kaptanım 120 yim 2 kilo vermişim
reglm bitti ya şiş de gitti
holeyyyselam kizlar umarim hepiniz iyisinizdir
bugün bu surup eziyetine son veriyorum :)))
sabahtan beri icim portakal suyu oldu ama yarindan itibaren hafif hafif baslyacam bakalim
yogurtla devam etmek istiyorum menüme yogurt agrikli olacak insallah
kilomuda bildirimde söyle bi sevinim artik :)))
gecen hafta 97
bu hafta 94
cok sükür aldigim 1 kiloyu vermisimhizli alinan kilolar da hizli gidiyor Bugün tartida 63,5 gördüm uruzcugum.. hafta sonu atistirma yapmasaydim daha iyi olurdu bu sayi ama neyse.. haftaya olacak insallah iki-3 haftadir yerimde sayiyorum nerdeyse.. iddia ediyorum daha iyi olacak.. ayrica uruzcugum elma diyeti beni yormuyor galiba tatlim da.. dün fena uykusuzdum gece 5 de uyanip 7 de uyandim. bir de tüm gün biryerle kosturdum durdum. aksam 7 de eve geldigimde uykusuzluk ve basagrisindan mahvolmustum.. uykumu aldim cin gibiyim cok iyiyim sükür.. acil evden cikmam gerekiyor yine malesef,burada olamayacagim bir süre
kilom 62.6 kızlar... kilo veremedm bu hafta.. dikkat ettiğimde söylenemez gelecek haftaya çıkış yapıcam inşallah:)
ozmn toplam yüzde değişir
elif190 ( 62,5 / 62,6 / -0,1 / -0,16% )
8. TAKIM TOPLAM KİLO ( 812,7 / 805,6 / 7,1 / 0,87% )
kusurbkmayın kızlar...haftaya örtücem bu ayıbımı
öyle düşünme lütfen geçen haftaki birinciliğini unutma
bn açıkcası bu hafta senden o verdikerlini fazlasıyla alırsın die ummuştum ama ki sadece 100gr bnce süper
tebrik ederim canım mükemellsin!
tebrik ediyorum sweni cnm.. 2 kilo çok ciddi bir kilo kaybı. tebrk ederim.
holeyyytebrik ediyorum seni
bende yarın elma diyetine başlıyorm cnm aldım elmalarımı 3 kilo versem bi... alışverişe çıkmak istiyorm birn önce tüm kıyafetlerim üzermden düşmeye başladı ama hala istediğim kıvamda değilim.. 3 kilo versem de gidip yeni ciciler alsam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?