- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Evet canım, böyle bir düzenleme yaptık.
Bundan sonra perşembe günleri kilo bildirimi olacak ama yarışmanın sonuçları her zaman olduğu gibi cuma günleri açıklanacak :)
Bundan sonra perşembe günleri kilo bildirimi olacak ama yarışmanın sonuçları her zaman olduğu gibi cuma günleri açıklanacak :)
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
uruzcum cnm mail adresini kontrol et bir yolladım programı,
takılırsan sor bana
perşembemi bildirim yapıyoruz :))) artık
ilk bildirimim olacak
da çok heycanlandım
cuma günü ö.sonra kardeş takımn listesini kontrol etmeyi unutma birde bizim listeyi ilk oraya kontrole yollucaksın
nese sen zaten işin iinden ustalıkla sıyrılırsın eminim
takılırsan sor bana
perşembemi bildirim yapıyoruz :))) artık
ilk bildirimim olacak
da çok heycanlandımcuma günü ö.sonra kardeş takımn listesini kontrol etmeyi unutma birde bizim listeyi ilk oraya kontrole yollucaksın
nese sen zaten işin iinden ustalıkla sıyrılırsın eminim
ilk bildirimin hayırlı olsun azracım - 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
Slmmm kızlar biliyorum bana kızıyorsunuz hiç paylaşım yapamıyorum bu aralar ama düğüne geri sayım var çok yoğunum hiç vaktim olmuyor pzt den itibaren söz size düzenli paylaşım yapacağım..
madem perş alındı kilo bildirim günü ben şimdiden yazayım yarın yine evde yokum giremem
69.1 kaptanım..
hepinizi öpüyorum
madem perş alındı kilo bildirim günü ben şimdiden yazayım yarın yine evde yokum giremem
69.1 kaptanım..
hepinizi öpüyorum
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Aebencim
Canım henüz yeniyim o yüzden yardıma mutlaka ihtiyacım olacaktır :)
Elimi uzattığımda Azracım'ı buluveriyorum hemen, sağolsun beni hiç yalnız bırakmıyor
Nazcım da her daim yardıma hazır, bir de sen eklenince benim sırtım daha da yere gelmez
Çok çok teşekkür ederim canım :)
Kalori hesabı liste uyamayanlar için, bu gruba ben de dahilim
Yiyeceklerin niteliği konusunda çok haklısın canım...
Ne kadar yediğimiz kadar ne yediğimiz de önemli ama nefsine hakim olmayanlar en azından bu yöntemi uygulayarak çok yavaş da olsa kilo veriyor.
Ben şimdiye kadar 3 kg verdim, inşallah gerisi de gelir :)
Ama gerçekten yavaş gidiyor.
Son zamanlarda işlenmiş gıda tüketmemeye başladım, bu yolla daha iyi sonuçlar alacağıma inanıyorum
daha nize 3 kilolara diyim uruz..
bugün içinde kolaygelsin ...
dün hiç uğrayamadım kızlar kusura bakmayın 
nasılsınız neler yapıyosunuz ?? ben çok mutsuzum bu sabah ,,salı günü kilom daha az çıkmıştı bu sabah 400 gr fazlam çıktı 
neyse umarım siz daha iyi sonuçlar alırsınız 
bu arada aramıza yeni katılanlar olmuş hepsine hoşgeldiniz diyorum 
nasılsınız neler yapıyosunuz ?? ben çok mutsuzum bu sabah ,,salı günü kilom daha az çıkmıştı bu sabah 400 gr fazlam çıktı neyse umarım siz daha iyi sonuçlar alırsınız bu arada aramıza yeni katılanlar olmuş hepsine hoşgeldiniz diyorum 
dün hiç uğrayamadım kızlar kusura bakmayın
olur bazen öyle inmeler cikmalar.. hic moralini bozma tatlim.. üstümüzdeki bu kilolari nasil zamanla aldiysak ,sinsice yapistilarsa üzerimize
ayni sekilde yavas yavas zamanla verecegiz hepsini.. sabri tavsiye ediyorum sana.. mutlu oll !!! diyete basladigin günden beri 3 kilo vermissin bak. daha nice 3 kilolar vereceksin gülsencigim 
cok sükür aldigim 1 kiloyu vermisim 
hizli alinan kilolar da hizli gidiyor 
Bugün tartida 63,5 gördüm uruzcugum.. hafta sonu atistirma yapmasaydim daha iyi olurdu bu sayi ama neyse.. haftaya olacak insallah iki-3 haftadir yerimde sayiyorum nerdeyse.. iddia ediyorum daha iyi olacak.. ayrica uruzcugum elma diyeti beni yormuyor galiba tatlim da.. dün fena uykusuzdum gece 5 de uyanip 7 de uyandim. bir de tüm gün biryerle kosturdum durdum. aksam 7 de eve geldigimde uykusuzluk ve basagrisindan mahvolmustum.. uykumu aldim cin gibiyim 
cok iyiyim sükür.. acil evden cikmam gerekiyor yine malesef,burada olamayacagim bir süre
hizli alinan kilolar da hizli gidiyor Bugün tartida 63,5 gördüm uruzcugum.. hafta sonu atistirma yapmasaydim daha iyi olurdu bu sayi ama neyse.. haftaya olacak insallah iki-3 haftadir yerimde sayiyorum nerdeyse.. iddia ediyorum daha iyi olacak.. ayrica uruzcugum elma diyeti beni yormuyor galiba tatlim da.. dün fena uykusuzdum gece 5 de uyanip 7 de uyandim. bir de tüm gün biryerle kosturdum durdum. aksam 7 de eve geldigimde uykusuzluk ve basagrisindan mahvolmustum.. uykumu aldim cin gibiyim cok iyiyim sükür.. acil evden cikmam gerekiyor yine malesef,burada olamayacagim bir süre Son düzenleme:
olur bazen öyle inmeler cikmalar.. hic moralini bozma tatlim.. üstümüzdeki bu kilolari nasil zamanla aldiysak ,sinsice yapistilarsa üzerimize
zaten en büyük yanlışı burada yapıyoruz acele ediyoruz
dedğin gibi bu kiloları aylaar hatta yıllar içinde aldık 2 ayda kurtulmaya çalışıyoruz :) neyseki sizler varsınız daha çok 3 kilolar vericez hep beraber 
Hosgeldin canim.. kaptan yardimcisi hakkimi kullanarak kabul ediyorum seni :44: gerci elbette son karar kaptanimiz uruz dan cikacak ama bir sorun cikacagini sanmiyorum.. Senden bekledigimiz düzenli paylasim.. diyet sürecini bizlerle paylasman. Her gün buraya menünü yazmaya gayret göstermen.. ve elbette cuma günü kilo bildirimi yapman. Yalniz söyle bir durum var bizim takimda ! persembe günü en gec aksama kadar ( sabah uyandiginda gördügün kilo ) kilo bildirimi yapmis olman gerekiyor. Cünkü kaptanimizin cuma sabahi burada olmasi zor oluyor ! kendinden bahsedersen ve ne zamandir diyete basladigindan, kilo verdiysen nasil verdiginden biraz bahsedersen cok hos olur canim
Hoşbulduk
Ben 2 yıl 8 aylık evliyim. 50 Kilo ile evlendim ama 65 kiloya kadar çıktım. Ve 2 hafta önce eski kiloma dönmek için karar verdim. Yoksa bu böyle artarak devam edecek. Haftada 1 kilo verebiliyorum gibi görünüyor ama herkez bir müddet sonra duracaktır diyor Nasıl olacak bilmiyorum. Haftaya ilk kilomu paylaşacağım sizinle
Bugünkü menüm aşağıda
Sabah kalkınca
1 ceviz - 5 fındık
haşlanmış 3 kayısı ve suyu
Kahvaltı
Bir parça beyaz peynir
7 tane zeytin
1 domates
1 salatalık
1 dilim ekmek
Ara
1 tane elma
Öğlen
1 kase çorba
60gr ton balığı
salata
1 dilim ekmek
Ara
1 bardak süt
Akşam
1 dilim ekmek
1 kase çorba
6 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze (Kabak yemeği
)salata
selam kizlar umarim hepiniz iyisinizdir
bugün bu surup eziyetine son veriyorum :)))
sabahtan beri icim portakal suyu oldu ama yarindan itibaren hafif hafif baslyacam bakalim
yogurtla devam etmek istiyorum menüme yogurt agrikli olacak insallah
kilomuda bildirimde söyle bi sevinim artik :)))
gecen hafta 97
bu hafta 94
bugün bu surup eziyetine son veriyorum :)))
sabahtan beri icim portakal suyu oldu ama yarindan itibaren hafif hafif baslyacam bakalim
yogurtla devam etmek istiyorum menüme yogurt agrikli olacak insallah
kilomuda bildirimde söyle bi sevinim artik :)))
gecen hafta 97
bu hafta 94
Benzer Konular
