bu saatten sonra önemi yok belki ama bende ismimi orda görmek istiyorummm
8. TAKIM * *190.ETAP SONUÇLARI**
azra_sila ( 120,0 / 121,0 / -1,0 / -0,83% )
çokoprens ( 55,4 / 55,4 / 0,0 / 0,00% )
elimphia ( 90,3 / 90,3 / 0,0 / 0,00% )
handerya ( 71,0 / 71,0 / 0,0 / 0,00% )
nightwinglover ( 81,6 / 80,6 / 1,0 / 1,23% )
SEHERYILDIZI ( 86,2 / 86,2 / 0,0 / 0,00% )
kacakkiz86 ( 56,6 / 56,3 / 0,3 / 0,53% )
sevgilim_benim ( 63,0 / 63,0 / 0,0 / 0,00% )
mellina ( 68,0 / 65,6 / 2,4 / 3,53% ) yeni üye
xetrax ( 67,0 / 65,2 / 1,8 / 2,69% ) yeni üye
papatya89 ( 65,0 / 63,0 / 2,0 / 3,08% ) yeni üye
izemizgi ( 70,1 / 69,4 / 0,7 / 1,00% ) yeni üye
8. TAKIM TOPLAM KİLO ( 894,2 / 887,0 / 7,2 / 0,81% )
1.olamayacağız ama olsun bn yine de hereksi tebrik ediyorum
190. ETAP BİREYSEL DERECELERİ
14 OCAK - 21 OCAK
1- mellina (3.53 %) 8. Takım
2- papatya89 (3.08 %) 8. Takım
3- cyd86 (2.84 %) 4. Takım
evet kızlar bireyselde 2 derecemiz birden var
çok büyük tebrik ederim mellina ve papatyamıza
başta mellina ve papatya olmak üzere, takım üyelerinin hepsini canı gönülden tebrik ediyorum...
harika bir tablo...
Karar verdim hollywood diyetine basliyorum arkadaslarherkes pek övmüs bu diyeti bakalim 65 in altina itecek mi beni bu diyet bende ise yararsa eger herkese tavsiye edecegim. sonuclari söyleyecegim haftaya
Kesinlikle tavsiye etmem, asla
neden canimcim denedin mi ??
bu arada seni gördügüme cok sevindim walla
Evet denedim ama denediğime pişman oldum.
Çok sağlıksız, sahte bir kilo kaybı ve kesinlikle ani şeker düşüşüne neden oluyor.
Kilo verirken ilk amacımı şeker düzeyiyle çok oynamamaktır.
Başka bir sürü güzel diyetler var ama kesinlikle bu uygun değil bence.
Yine de sen bilirsin ama hem zamanını kaybetmeni hem de sağlığınla oynamanı istemem canım.
yok tamam bitmistir bu is ! sana güveniyorum hayatim.. tabi en önemlisi saglik.. hasta filan olursam hic bir ise yaramaz. kar yapayim derken zarar yaparim kendime...
tamam baska diyet bulacagim kendime :26: su karbonhidrat diyetine bir bakayim en iyisi.. sen tavsiye etmistin bana onu zaten :44:
Sağlıksız birçok diyet var ama Hollywood diyeti çok çok sağlıksız.
Karbonhidrat diyeti sana daha uygun olabilir, sadece günlük karbonhidrat alımını hesaplaman yeterli oluyor.
Benim denediğim, sorun yaşamadan kilo verdiğim birkaç diyet var sırayla onları uyguluyorum.
Sürekli aynı diyeti uygulamak metabolizma hızını düşürüyor, sağlıklı olsa bile.
Uzmanlar da metabolizma hızını arttırmak için diyet değişimini öneriyorlar.
hani bu karbonhidrat diyetinde filan gramlari ayarlarken nasil yapiyorsun canim yaa ?mutfagimda tarti yok , önce onu mu almam gerekiyor simdi ´?
Bende de mutfak tartısı yok.
Ambalajlı ürünlerin üzerinde karbonhidrat miktarı yazıyor.
Ambalajlı olmayan ürünlerin de karbonhidrat listesinde miktarları belirtilmiş. O diyetin ilk sayfalarında listeyi bulabilirsin. Yine de aklına takılan bir besin varsa burada bizlerle paylaşırsın, ben hesaplama konusunda her türlü yardımı yaparım canımSen yeter ki yapmak iste, ben yardımcı olmaya hazırım
cok tesekkür ederim canim benim.. yarindan itibaren basliyorum bu diyete sözbelki sandigim kadar zor degildir bu hesap isi . 63 ü gösterirse bu diyet bana, hakkini vericem bu diyetin bol reklam yapacagim o zaman
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?