Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

püsküüt..ben ilk defa geldim..81 kiloyum şu an..bu yarışta ben de varım..cumaya gelip yazıcam kilomu ama,,hangi gruba dahilim acaba..
 
herkes kaçmış kimse yok eşim nöbetçi evdeyimbugün yarında ben yokumzemuszemus
bugünkü menüm
sabah 2 dilim k.ekmeği 3 salam labne salatalık zeytin
arada 1 muz
öğlen
biraz cips
akşam üstü patlıcan yemeği yoğurt
arada sade dodurma 1 toptan fazla olabilir.
yatmadan da meyve yerim
 
selam fıstıklar..
ben çok mutluyum dr a yalvar yakar kilomu söylettim bana geçen hafta sabitsin demişti ama pcden gösterdi meğer 400 gr artıdaymışım yani 85.8 bu hafta 800 gr vererek 85 e düşmüşüm..tabi giden yağdan olduğundan bariz belli oluyor..alla alla güldenim ya sms kime gitti acep..
zaten karra verdim her hafta cuma sabahı tartılcam moralii de bozmucam ben değişik bir sistem uyguluyorum sonuçta kendime de Ekim sonuna kadar zaman tanıdım..yavaş yavaş vericem sonuçta...hiç kaçak yapmamaya devam ediyorum valla..
bugünkü menüm:
sabaheynirli omlet (fındık içli)
1 dilim ekmek
az domates
2 zeytin
öğle:
6 inegöl köfte
közlenmiş patlıcan salatası
1 kase yoğurt
ara:1 meyveli yoğurt
2 kivi
fındık içi yicem akşama da süt içerim yatmadan..
öptüm hepinizi herkese iyi pazarlar şimdiden..
 
ben geldım ıyı geceler kızlar bugun pınıkteydımm kahvaltıyıda orda yaptık Çok üzgünüm çoook fazla kaşırdım ama yarın bunu telefı edecem kızlar Şeniz
 
merhaba arkadaşlar
ben 3.takımdan tgull...bu hafta kilo veremedim hatta 200gram aldım.
ben varya ben pis boğazlı şişkonun tekiyim...
 
selam kızlar sizlere de iyi pazarlar ama pazar da bitti be..bugün temizlikle boğuştum birazdan da ütüye girişcem..bugün kendimi acayip incelmiş hissediyorum ve tartılmamak için zor tutuyorum kendimi..regl de olcam ama yine de hafif hissediyorum..
bugünkü menüm:
sabah:sosisli peynirli fındık içli omlet
az domates
şekersiz çay
1 dilim çavdar..
1 kaşık çilek reçeli
öğle:2 ızgara şinitzel
közde paylıcan salatası
bir kase yoğurt
ara:
activia fındık içi ve kivili karışım..
yatmadan önce de süt..
 
bugün bol kaçamaklı bi gün oldu kızlar malum pazar yarında gün var offf salı pirinç lapası diyeti yapıcam
 
o TÜRK takımı "TÜRK olmayan takımları yenmek için" kurulmuştu..
Şimdi asırların tanıklığıyla belgelenen BÜYÜKLÜĞÜMÜZÜ, sizleri bir kez daha anarak kutluyoruz..
YÜREĞıNıZE SAĞLIK ASLANLAR..


 
azra_sila .!.:
günaydın kızlar mutlu bi hafta dilerim
bn çok mutlu başladım fenerin kupa alamayışıyla
Genişletmek için tıkla...

Şeniz:hooray:bende çok sevindim azracım fenerin şampiyon olamayışına bi cimbomlu olarak:sm_cool:
 

gunaydınn kızlarrrrr cok mutluyumm cimbomlu olarak bursa sporuda ayrıca kutlarımmm a.s.alkisalkisalkis
 
selam kızlar nasılsınız evet bursa kazandı burayı görmeliydiniz yıkılıyordu yer yerinden oynadı resmen muhteşem güzeldi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
3 4 5
Yorumlar
84
Görüntüleme
8K
amberveyasemen
Yağ oranımı düşürme günlüğüm
6 7 8
Yorumlar
145
Görüntüleme
4K
kikelomo
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
senyor
S
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
3 4 5
Yorumlar
91
Görüntüleme
11K
Suslucicek35
S
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
47K
Jenna16
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…