güldenim herballife maceranın bitmesine sevindim valla sana daha önce de söyledim başlamanı da hiç istememiştim biliyorsun..b-fite gelince benızmirdeyken 2 ay kadar gittim hiç bir spordan bu kadar keyif aldığımı hatırlamıyorum..hele oryantel eşliğinde de yaptık süper eğleniyordum..sürekli aletleri değiştiriyorsun ortada eğitmen var o hareketleri gösteriyor ter içinde kalıyorsun ve incelme yaşamıştım ben ama ayda kilo fazla atmışlar canım..hayırlısı olsun çok sevindim adına..benim gittiğim b-fit de yarım saatti sadece spor sende de öyle mi?sonra da sıkılaştırma hareketleri vardı..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
dünkü menüm:
sabah peynirli omlet
rondodan geçmiş fındık
1 dilim çavdar
öğle:
1 tabak bamya
şinitzel
yoğurt
ara:1 activia(,çine ezilmiş fındık)
1 elma
bugünkü menü:
sabah sosisli omlet
bol peynir
1 dilim çavdar
ezilmiş fındık
öğle:
1 tabak bakla
soya soslu tavuk
yoğurt
salata
ara:
1 activia(içine ezilmiş fındık)
1 elma
yicem işallah saat 17.00 de..
sabah peynirli omlet
rondodan geçmiş fındık
1 dilim çavdar
öğle:
1 tabak bamya
şinitzel
yoğurt
ara:1 activia(,çine ezilmiş fındık)
1 elma
bugünkü menü:
sabah sosisli omlet
bol peynir
1 dilim çavdar
ezilmiş fındık
öğle:
1 tabak bakla
soya soslu tavuk
yoğurt
salata
ara:
1 activia(içine ezilmiş fındık)
1 elma
yicem işallah saat 17.00 de..
kaydirigubbakcemile
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
cnm evt bitti herbalife maceram
b-fit çok güzel az önce ordan geldim
evt sistem aynı 30 dk alet aralarda çalışma bitince yer hareketi yada salsa yada oryantal
30 dk kısacakmış diyorsun ama bitince ter içinde kalıyorsun
10 kilo olayıda şöle doktorada başladım yaa
bnm hedefim ilk ay
:lepi::lepi::lepi:
:lepi::lepi::lepi:
opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
- 19 Temmuz 2007
- 4.177
- 5.317
- 773
- 19 Temmuz 2007
- 4.177
- 5.317
- 773
ayşecim menülerini takib ediyorum canım süper gidiosun sen kendine çeki düzen verdin maşallah darısı bana olsun
az yiyorum ama dengesiz yiyorm hala düzeni oturtamadım
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
Benzer Konular
