Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

evdefnaz .!.:

Genişletmek için tıkla...

a.s.canımmm ana kız cok tatlısınızzz tekrar tebrık ederımm nazcımmm mezunıyetını alkisalkisalkis:teyteypuyorumnanaktan ne güzel darısı bizeeeeeee :Saruboceq:

aeben .!.:

TIK TIK TIK huhu komşu komşu ......tebrikler.........zemuszemus
bireyseldedi arkadaşıda tebrik ederim hem derecesi hemde mezuniyeti için .....opuyorumnanaktan..


neslihan bakıyorumda motivasyon tavan halinde hı ....opuyorumnanaktan..
azram bacım glsene monti tapigina aylar önce çagırmıştım .misafirim gitsin demiştin kıs hala gitmedimi misafirin gel gel bak bence tam senlik bir beslenme .zemuszemus

Genişletmek için tıkla...

cnm çok saol davetin için
baktım ozmn da
şuan listede yokum bi müddet ara verdim
şöle herbalife içiyorum
etkisi var gibi
şimdi onla bu
ikisi olurmu,
olur dersen takip edeyim sizi
zaten tek öğün yiyorum

handerya .!.:

2 gündür Asrınla uğraşıyorum bir lokma yemek yemiyor bu çocuk beni çıldırtcak sanırsan tüm sinirlerim tavan yaptı akşama kadar mutfakta bişeyler yapıp götürüyorum bepğenmiyor beyimiz malesef..bu demir eksikliği iştahsızlık yapıyormuş sanırım ondan yemiyor ama benim de bir sabrım var yaaaa....laelaelaelaelae

neyse o hazır uyurken ben gidip yürüyüşümü yapıyım..

Genişletmek için tıkla...

cnmsın çook geçmiş olsun
bebişler hasta olmasııın yaa
çok üzlüyorum bn
allahım şifa versin

azra_sila .!.:

kızlar
selmay la buluştuk
çok tatlı biri yakından görsenz keşke
ayrıca da zayıf klava:
fotolarımız çekti
kendisi müsait olduğunda ekler
arkada balıklı göl önde bn ve selmay
ayrıcada onunda gözü rahatsız
bnmde gözüm rahatsız sabah bi kalktım 2 göz çapaktan kapanmış

Genişletmek için tıkla...

ohh ne güzel hadi bakalım fotoları bekliyoruz meraklaopuyorumnanaktan

selam kızlar.. sabah yediklerimi yazmıştım öğlende bir şey yiyemedim sadece çeyrek bir kek keşke yemeseydim ama çok canım çektiklava: akşamda mantarlı çorba bir kepçe yanınada salata yaparım çok kötü di mi ya bugun iyice boşladım kendimi klava:klava:

aeben .!.:

TIK TIK TIK huhu komşu komşu ......tebrikler.........zemuszemus
bireyseldedi arkadaşıda tebrik ederim hem derecesi hemde mezuniyeti için .....opuyorumnanaktan..


neslihan bakıyorumda motivasyon tavan halinde hı ....opuyorumnanaktan..
azram bacım glsene monti tapigina aylar önce çagırmıştım .misafirim gitsin demiştin kıs hala gitmedimi misafirin gel gel bak bence tam senlik bir beslenme .zemuszemus

Genişletmek için tıkla...

KESİNLİKLE GELMELİSİN GÜLDENİMMM.....BENN FECİ ADAPTE OLDUMMM HATTA BU HAFTA 1-2 KAÇAMAĞIM OLDUĞU HALDE VERDİM.. MISIR GİBİ MESLEA ... AMA ARTIK ÖDÜN VERMEK YOKKK......SENDE GELLL.

handerya .!.:

Tünaydınnnn..
takımı ve evdefnazı tebrik ederim süper valla darısı başımıza..karne de mi veriliyor ben bak bunu da bilmiyordum..:))
neslicim şu senin montinin özeti ne şeker,un vs..yasak o diyet mi acaba? biraz anlatırmısın canım..

evdefnaz resminiz çok şirin anne-kız yakıyorsunuz canım..

Genişletmek için tıkla...

CNMM ÇOK VAKTİM YOK ŞUANDA AKŞAMA VEYA P.TESİ ANLATIRIMMM...

azra_sila .!.:

kızlar
selmay la buluştuk
çok tatlı biri yakından görsenz keşke
ayrıca da zayıf klava:
fotolarımız çekti
kendisi müsait olduğunda ekler
arkada balıklı göl önde bn ve selmay
ayrıcada onunda gözü rahatsız
bnmde gözüm rahatsız sabah bi kalktım 2 göz çapaktan kapanmış

Genişletmek için tıkla...

OHH NE GÜSEL...opuyorumnanaktan

chatlax .!.:

selam kızlar.. sabah yediklerimi yazmıştım öğlende bir şey yiyemedim sadece çeyrek bir kek keşke yemeseydim ama çok canım çektiklava: akşamda mantarlı çorba bir kepçe yanınada salata yaparım çok kötü di mi ya bugun iyice boşladım kendimi klava:klava:

Genişletmek için tıkla...

yok canım bişey yememişsinki çeyrek kekten bişey olmaz. önemli olan az yemek dengeyi kurmak zaten

ben varım dicem ama rukiye ablacım sen de gitmişsin..anca fırsat bulabildim acayip yoğun bir haftasonu geçiriyorum..cuma arkadaşta kaldım akşam bakırköye sahilde oturduk bol bol yürüyerek eve geldim sabah psikoloğa ordan karboksipunktura gittim ardından 80-89 ve karboksipunktur topiğindne gildal arkadşaımızla buluştuk çok keyifli vakir geçirdim..ordan annemlerle kardeşimle falan buluşup taksime gittik onlarla orda gezdik ordan annemle eve geldik..yarın 12 de annemi yolcu edip sonra eşimin şehirdışından gelen okul arkadaşlarıyla buluşmak üzere kadıköye gidicez..bu ara leyleği havada gördüm anlayacağınız..:)
p.tesiden bugüne 800 gr yağdan vermişim..dr enerjn biraz düşmüş daha çok yemeli daha çok hareket etmelisin dedi daha ne kadar yicem onu da bimiyorum ya:))iyi gidiyorsun aynen devam dedi..
benden şimdiik bu kadar..
bugünkü menümü yazayım arkadaşta kaldığımdan kahvaltı menüm eksilti yumurta falan yoktu o nedenle:
sabah:bol peynir
yarım dilim ekmek
2 avuç fındık
1 bardak süt
öğle:inanmayacaksınız ama çift köfteli tek ekmekli burger (güldal söyledi serbestmiş haberim yoktu dışarda olunca böyle yiyebiliyormuşuz)
ayran
öğleden sonra:dışardaydım portakal suyu bir avuç fındık
akşam:normalde yemiyordum ama aram az diye acıktığımdan yumurtalı peynirli sosisli omlet
şimdi de süt içip yapcam..
öpüyorum hepinizi..iyi pazarlarrrrrrr..
bu arada güldenim ohh gezin siz selmayla çekinin fotoları biz de burda çatlayalım:)Allah içinize sindirsin canım..
deryacım yemeyen çocuk anneyi çok yoruyor Allah kolaylık versin..Asrıncığıma da acil şifalar canım işallah şu demir mevzu kısa sürede normale döner de iştahı da açılır..
3. olmuşuz çok sevindim eski günlere geri mi dönüyoruz kızlar hımmm?
nazcım tebrik ederim canım dereceni ve mezuniyetini..darısı başımıza fotonu gördüm süpersin..kızını da Allah bağışlasın..
bu sefer harbi kaçtım hoşçakalınnnnnnnn

günaydınn selma ablam resimleri bekliyoruzzzzz
dünki menümü yazıyım
sabah 1 patatesli börek,1 domates, 1 salatalık
öğlen dışardaydım tavuk , salata , el kadar dürüm
akşam 1 tabak semizotu yemeği
arada bi kaç tane çilek ve 3 tane yeni dünya

gunaydınnnn kızlarrrr Şeniz

nıhalcimmm ne guzelll yağdann gıtmışşş maşallah böyle devammm et menünde süper tatlımm bolda yürüşşş oh gıtsın yağlar kılolarrrr sempatiksalakcinni

evdefnaz .!.:

http://www.kadinlarkulubu.com/showpost.php?p=12737726&postcount=234


kızlar karnem burda bakmk isteyen olursa :))

ortime cok selm söle güldencimm fotolarınızı beklioruz

hepinize ayrı ayrı tesekkür ederim desteğiniz içinnnn

Genişletmek için tıkla...

oh ne güzel karnenide almışsın darısı bize olsun kaydirigubbakcemile5

AySeCeYLiN .!.:

yok canım bişey yememişsinki çeyrek kekten bişey olmaz. önemli olan az yemek dengeyi kurmak zaten

Genişletmek için tıkla...

içimi rahatlattın canım sağol.. bugün biraz daha iyiyim zaten.. menümü yazayım
bir dilim ekmek bir yumurta domates peynir biber

chatlax .!.:

içimi rahatlattın canım sağol.. bugün biraz daha iyiyim zaten.. menümü yazayım
bir dilim ekmek bir yumurta domates peynir biber

Genişletmek için tıkla...

oo süpesin
bu gidişle haftaya girersin paylaşımını da beğeniyorum



nese kızlar bn kaçar
bağlasan durmaz gamyoncuiremsu
abbas yolcu
artık gece adanada evde olurum yazarı size

azra_sıla sağol canım sevindim :) şu 70 e düştükten sonra bir 5 kilom daha var onuda grupla veririm inşallah :)