• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

**** 6.TAKIM 146 .ETAP ****

Naz ( 63,7 / 62,7 / 1,0 / 1,57 % )
simerenya ( 98,3 / 98,3 / 0,00 / 0,00 % )
lilyum ( 74,0 / 74,0 / 0,00 / 0,00 % )
lightlife ( 82,0 / 81,0 / 1,0 / 0,00 % )
sultan_gibi ( 62,0 / 61,1 / 0,9 / 1,45 % )
macigdarkwish ( 61,4 / 59,2 / 2,2 / 3,58 % )
7beyaz ( 81,9 / 81,9 / 0,00 / 0,00 % )
bigudi54 ( 83,0 / 82,1 0,9 / 1,08 % )
ecetin ( 62,5 / 62,5 / 0,00 / 0,00 % )
derya_lim ( 79,7 / 78,9 / 0,8 / 1,0 % )

6.TAKIM TOPLAM KİLO ( 748,5 / 741,7 / 6,8 / 0,91 % )


azracığım ilk listeyi aldıysan onu dikkate alma canım doğru olan bu . benim bilgisayar iyice sıyırdı ...

tmm cnm süper bir liste tebrk ederim a.s.
bnde azsonra yolluyorum
 
8. TAKIM * *147.ETAP SONUÇLARI**
azra_sila ( 120,5 / 120,5 / 0,0 / 0,00% )
neslihan165 ( 81,9 / 81,4 / 0,5 / 0,61% )
AySeCeYlın ( 60,5 / 60,5 / 0,0 / 0,00% )
rukiye_38 ( 95,0 / 96,0 / -1,0 / -1,05% )
NıLBERA ( 67,0 / 66,0 / 1,0 / 1,49% )
SEHER YILDIZI ( 79,4 / 80,0 / -0,6 / -0,76% )
selmaY ( 57,1 56,5 0,6 1,05% ) eski üye
elimphia ( 85,3 / 87,0 / -1,7 / -1,99% )
selma12 ( 86,6 / 86,1 / 0,5 0,58% )
evdefnaz ( 60,8 59,5 1,3 2,14% )
8. TAKIM TOPLAM KıLO ( 794,1 / 793,5 / 0,6 / 0,08% )


işte kızlar listemz
 
valla azracım elimden geleni yapmaya çalışıyom ama 2 haftadır hep geri atıyorum. neden onuda bilmiyom: nerdeyse hayatımdan kızartma tatlı ekmek çıkardımç daha nediyim bilmiyim ki. nerdeyse bütün yemeklerimi az yağlı oluyo diye fırında yapıyom. bilmem daha ne yapayım.
 
Bende menümü yazayım
sabah =1 haşlanmış yumurta
öğlen = 1 kuşburnu çay
akşam = 8 adet havuç (tok tutma ve kötü kollesterolü düşürme özelliğine sahip) +1 türk kahvesi
saat 24:00'a kadarda 4 bardak bitki çayı içerim+2 elma ve birkaç havuç yerim
toplamda 1 lt su
 
Back