Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

bu gün yedıklerım bıraz cok ve dengesız oldu mısafır vardı
KAHVALTI bır dılım ekmegın üstüne labne peynır sürüp yediim

ARA yok
ÖGLEN DÖRT BEŞ KAŞIK PıLAV BIR KEPCE BEZELYE VE YEŞıL SALATA

AKŞAM KÜÇÜK TABAK PILAV YEDIM

ARA IKI YEŞıL ELMA

yok ya azracım artık vucut öyle hızlı veremıyorum

rukiye_38 .!.:

ıyı geceler kızlarrrrrrrrrrsempatiksalakcinni

Genişletmek için tıkla...

ıyı geceler ablacım nasılsınŞeniz

selma12. .!.:

ıyı geceler ablacım nasılsınŞeniz

Genişletmek için tıkla...

cokşükür ıyım selmacımm sen nasılsınn:1hug:

bende ıyıyım

günaydın arkadaşlar. hepinize güzel bir gü diliyorum.

günaydın kızlar...ben hala ayılamadım ya..neden böyle oldu anlamadım valla..kaç gündür ayakta uyuyorum resmen..

elimphia .!.:

günaydın kızlar...ben hala ayılamadım ya..neden böyle oldu anlamadım valla..kaç gündür ayakta uyuyorum resmen..

Genişletmek için tıkla...

canım biz çalışmaya programlıyıs yaaa tatil ağır gelsi herhal. dokanmış olabilüüü tatil.
yok yok bi daha böle şeler yapıpta vicutunu üzme. durmadan çalış. tatil bizim neyimisee

gunaydın kızlarrrrrrrrr opuyorumnanaktan

günaydın abla
nassın bugün. oğlunada kavuştunki ohhh deymeyin keyfine dimi

azracım artık yediklerini yazsan diyorum.

dünkü menümü yazayım. sabahı ve öğleni yazmıştım.
akşamda tavuk sote ve patates püresi yedim. bide tam yatacakken kardeşim tatlı getirmiş bide ondan yedim:kedi:
ama dayanamadım.

SEHER YILDIZI .!.:

canım biz çalışmaya programlıyıs yaaa tatil ağır gelsi herhal. dokanmış olabilüüü tatil.
yok yok bi daha böle şeler yapıpta vicutunu üzme. durmadan çalış. tatil bizim neyimisee

Genişletmek için tıkla...

opuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5bayanssulusmilevalla doğru dyorsun canım bir de üstüne işyerinde rutinin dışında bir yoğunluk var yok böyle bişi ya daral geldi sabahtan beri nefes almadan çalışıyorum..adamın briyle çatıştım 32 dk telde konuştum yeter da tatil istiyorumkaydirigubbakcemile3

dün akşam yumurtalı pazı
yoğurt
2 dilim ekmek yedim
gece de bir muzla günü bitirdim
sabah çok tahıllı ekmekten sandviç+şekersiz çay
la kahvaltımı ettim şimdi de zencefilli limonlu çayımla mavi yeşilin keten tohumlu kepekli büskivisinden yiyerek ara öğünümü yapıyorum..

öğle yemeki simit ayran yidim.
nerelerdesiniz kıslar yafsss