valla canlar halen annemde kalıyorum ister istemez kalabalıkta yeeye dikkat edemiyorummm...salı günü d.gazım açılacakmış haftaya artık geçebilicez yeni evimizee..düzene girmem için kendim pişirip kendim yemem lazımmm...şimdi üşengeçliğimde üstümde...ben annemlere gidene kadr 7 geçiyor hemende sofraya oturduğumuz için KENDİME hiç bişi yapamıyorummm... sadece 10 gün izin sonra zaten düzene gireceğme söz veriyorummmm.
canım benim arkadşaın evine hırsız girmiş de onla uğraşıyordum yazamadım sinir oldum..
ben geldımmmmm kızlarrrrrropuyorumnanaktan
valla canlar halen annemde kalıyorum ister istemez kalabalıkta yeeye dikkat edemiyorummm...salı günü d.gazım açılacakmış haftaya artık geçebilicez yeni evimizee..düzene girmem için kendim pişirip kendim yemem lazımmm...şimdi üşengeçliğimde üstümde...ben annemlere gidene kadr 7 geçiyor hemende sofraya oturduğumuz için KENDıME hiç bişi yapamıyorummm... sadece 10 gün izin sonra zaten düzene gireceğme söz veriyorummmm.
kıslar bana gerçekten diyet yapmış ve çok ciddi kilolar vermiş ve öncesi sonrası fotoğrafları lazım. elinizde yada bildiğiniz bi sitede var mı. buzdolabımın üstüne yapıştırcam. öle kaçamaklara daha yeltenmemeye çalışıyom emme olsun bana heyecan olar o bakımdan şettim....
hayırdır varmı zarar ziyan
hoşgeldin abla
hadi bakalım son 10 gün ama bak yinede tikkat edeceksin hemi ortişim benim.
Ekmeğin yarısını dolapta hatta dondurucu bölümünde muhafaza edersen daha iyi olur tekrar tekrar almak zorunda kalmazsın.günaydın canım bende almaya niyetlendim ama sordum pek kullanan ve bilen yok sanırım. tereddüt ettim bende. bende sortun takımını almak istemiştim altı ve yeleği. aslında fiyatıda uygun ama ne bilim tereddüt ettim işte
akşam gayet hafif bir akşam geçirdim. eşimle en büyük keyfimiz kahvaltı kaçamaklarımdır akşamları. ara sıra kahvaltı etmeyi çok severiz. ona güzel bi kahvaltı hazırladım köfte patates kızartması ve diğerlerii.
bi güzel yedi eşimm. bende bi porsiyon pırasa yemeği , bi iki çatal kızartma iki lokma ekmek ve bi lokma köfte ile akamı geçiştirdim. çok gibi gözüktü zannımca ama deeldii.
sabahta bi parça ekmek yumurta ve zeytin peynir çay ile güne başladım.
ya kızlar bide bişiy sorcam ben kendime kepek ekmek alıyorum daha yarı bile olmadan küflenmeye başlıyor. e bitmiyo hemen. tekrar alıyom o da aynı. acaba aldığım ekmeğin yarısını buzlukta saklasam olur mu bitince onu çıkarırım. içim gidiyo ekmek atarkenn
Selmacığım bende eşofman varda ben şort almayı düşünüyorum bu aralarda göbek aldı başını gidiyor.benım sauna eşofmanım var ama bır faydasıda ıolmadı selmacım sadece bol terliyorsun oda dışarda yürüyüş yapınca soguk havada insanı hasta edıyor yazında fenalık gelıyor ınsane tavsıye etmem yanı zaten terlemenınde bır faydası yokmuş
günaydın kızlar. muıtlu huzurlu sağlıklı bir gün ve hafta diliyorum hepinize.
dün yoktum malum hemen size menümü yazayım.
cumartesi akşam 2 kabak dolma bi parça tavuk eti yoğurt
sonra çay kahve uyuyana kadar
dün sabah yağsız patates kızartması, yumurta, peynir ,1 dilim çavdar ekmeği ve bol çay
öğlen bi bardak süt
ara 2 tatlı kaşığı sütlaç
5 gibi akşamda bir kabak dolma bi kase çorba yoğurt ve bi dilim çavdar ekmeğii.
sabahlarıda sirkeli su içiyorum bakalım faydası olacak mı.
inşallah bu hafta 7 liler görürüm.
Kaptanım anlaşılan kendini pek iyi hissetmiyorsun ama kendini bukadarda koyuverme.kızlar bn izninizle ayrılmak istiyorum takımdan
adepte olamıyorum artık sizlere
bırakacam bu diet işini de
aslında herşeyden çok istiyorum zayıflamayı ama irademi yenemiyorum
o daha baskın çıkıyor herzmn
onun için k.bakmayın
dilerim hepiniz çok çok güzel kilolar verip ideal kilonuza ulaşırsnz
ama bn artık kilo ,diet,spor bu lafları duymak bile istemiyorum
hmnde gittiğim yok yine buralradayım ama en geç diğer haftaya kadar
artık yokum anlıcanız
IYI AKŞAMLAR ŞEKERLERRRRRRRopuyorumnanaktan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?