selam kızlar bgünkü menüm
sabah 2 haşlanmış yumurta bi kk peynir öğlen 1 kase light yoğurt ve fırında tavuk
akşam da yoğurt çorbası içerim arada yeşil çay şekersiz ve kola zero içtim
Sabah :yumurta peynir domates zeytin bir dilim ekmek Ara : yarım elma portakal Öğlen : bir kase Çorba ikindin komşulara gittim hafif atıştırdım çok yemedim ama tadlarıma baktım okadar aksam da 3 Kaşık bamya 2 kasık pirinç pilavı su an acım arkadaşlar ve inş birşey yemeden uyuyacağım Bugun spor yok çok yorgunum
yazmadığım günler acaip çok yediğim günler onun için yazmaya yüzüm olmuyor.
Sabah detoks suyla başladım güne
greyfurt, elma, yeşillik, salatalık, turp, havuç suyu içtim.
Öğlene de pasta yemeyi düşünüyorum
Aman Allahım ne kadar tutarsızım