- 31 Temmuz 2014
- 379
- 359
Merhaba arkadaslar zayiflama konusunda kararli sonuna kadar mucadele edecek ve yari yolda birakmayacak her zaman destek olacak arkadaslarla sekiz haftalik bir yarisa baslamak istiyorum
Yarisimiz 8 aralik pazartesi baslayacak
zorunludur.
Katilmak isteyen arkadaslar, pazartesine kadar boy kilo ve hedef bilgilerinizi yazmaniz yeterli
insallah hepimiz icin guzel bir yaris olur
NOT: Paylasım ve bildirim yapmayan arkadasların ismi listeden silinecektir.
[TD1]88[/TD1][TD1]94.1[/TD1][TD1]93.6[/TD1][TD1]92.5[/TD1][TD1]91.9[/TD1][TD1]91.6[/TD1][TD1]89.2[/TD1][TD1]M[/TD1][TD1]89.2[/TD1][TD1]89.1[/TD1][TD1]-5000[/TD1]
[TD1]55[/TD1][TD1]61.5[/TD1][TD1]62[/TD1][TD1]61.8[/TD1][TD1]61.8[/TD1][TD1]61.5[/TD1][TD1]62.1[/TD1][TD1]62.1[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]61.5[/TD1][TD1]0[/TD1]
[TD1]60[/TD1][TD1]74[/TD1][TD1]73.1[/TD1][TD1]72.7[/TD1][TD1]72.8[/TD1][TD1]71.7[/TD1][TD1]71.8[/TD1][TD1]69[/TD1][TD1]69.5[/TD1][TD1]69.1[/TD1][TD1]-3900[/TD1]
[TD1]62[/TD1][TD1]78.6[/TD1][TD1]77.9[/TD1][TD1]76.8[/TD1][TD1]76.3[/TD1][TD1]75.8[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]-2800[/TD1]
[TD1]60[/TD1][TD1]72[/TD1][TD1]70.4[/TD1][TD1]69.2[/TD1][TD1]69[/TD1][TD1]68.5[/TD1][TD1]68.9[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]-3100[/TD1]
[TD1]55[/TD1][TD1]65[/TD1][TD1]63.9[/TD1][TD1]63.5[/TD1][TD1]63.3[/TD1][TD1]63.3[/TD1][TD1]63.8[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]-1200[/TD1]
[TD1]70[/TD1][TD1]77.4[/TD1][TD1]77.2[/TD1][TD1]77.2[/TD1][TD1]76.5[/TD1][TD1]76.6[/TD1][TD1]77[/TD1][TD1]75.9[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]-1500[/TD1]
[TD1]65[/TD1][TD1]74.30[/TD1][TD1]73.50[/TD1][TD1]73[/TD1][TD1]72.8[/TD1][TD1]72.40[/TD1][TD1]71[/TD1][TD1]70.6[/TD1][TD1]70.6[/TD1][TD1]71.1[/TD1][TD1]-3200[/TD1]
[TD1]50[/TD1][TD1]60[/TD1][TD1]60[/TD1][TD1]59.6[/TD1][TD1]59.5[/TD1][TD1]59.4[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]-1000[/TD1]
İLK HAFTA BİRİNCİMİZ
IKINCI HAFTA BIRINCIMIZ I istanbullu34
UCUNCU HAFTA BIRINCIMIZ @nulgun
DORDUNCU HAFTA BIRINCIMIZ
BESINCI HAFTA BIRINCIMIZ
Yarisimiz 8 aralik pazartesi baslayacak
- Gunluk menu paylasimi
- Pazartesi gunleri kilo bildirimi
zorunludur.
Katilmak isteyen arkadaslar, pazartesine kadar boy kilo ve hedef bilgilerinizi yazmaniz yeterli
insallah hepimiz icin guzel bir yaris olur
NOT: Paylasım ve bildirim yapmayan arkadasların ismi listeden silinecektir.
| YARISMACI | BOY | HEDEF | 8 ARALIK | 15 ARALIK | 22 ARALIK | 29 ARALIK | 5 OCAK | 12 OCAK | 19 OCAK | 26 OCAK | 2 ŞUBAT | FARK |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| 163 | |||||||||||
|
| 156 | |||||||||||
|
| 165 | |||||||||||
| I istanbullu34 | 1.72 | |||||||||||
| Z zeraseba | 157 | |||||||||||
|
| 160 | |||||||||||
| E eminim | 170 | |||||||||||
|
| 175 | |||||||||||
|
| 160 |
[TD1]88[/TD1][TD1]94.1[/TD1][TD1]93.6[/TD1][TD1]92.5[/TD1][TD1]91.9[/TD1][TD1]91.6[/TD1][TD1]89.2[/TD1][TD1]M[/TD1][TD1]89.2[/TD1][TD1]89.1[/TD1][TD1]-5000[/TD1]
[TD1]55[/TD1][TD1]61.5[/TD1][TD1]62[/TD1][TD1]61.8[/TD1][TD1]61.8[/TD1][TD1]61.5[/TD1][TD1]62.1[/TD1][TD1]62.1[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]61.5[/TD1][TD1]0[/TD1]
[TD1]60[/TD1][TD1]74[/TD1][TD1]73.1[/TD1][TD1]72.7[/TD1][TD1]72.8[/TD1][TD1]71.7[/TD1][TD1]71.8[/TD1][TD1]69[/TD1][TD1]69.5[/TD1][TD1]69.1[/TD1][TD1]-3900[/TD1]
[TD1]62[/TD1][TD1]78.6[/TD1][TD1]77.9[/TD1][TD1]76.8[/TD1][TD1]76.3[/TD1][TD1]75.8[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]-2800[/TD1]
[TD1]60[/TD1][TD1]72[/TD1][TD1]70.4[/TD1][TD1]69.2[/TD1][TD1]69[/TD1][TD1]68.5[/TD1][TD1]68.9[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]-3100[/TD1]
[TD1]55[/TD1][TD1]65[/TD1][TD1]63.9[/TD1][TD1]63.5[/TD1][TD1]63.3[/TD1][TD1]63.3[/TD1][TD1]63.8[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]-1200[/TD1]
[TD1]70[/TD1][TD1]77.4[/TD1][TD1]77.2[/TD1][TD1]77.2[/TD1][TD1]76.5[/TD1][TD1]76.6[/TD1][TD1]77[/TD1][TD1]75.9[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]-1500[/TD1]
[TD1]65[/TD1][TD1]74.30[/TD1][TD1]73.50[/TD1][TD1]73[/TD1][TD1]72.8[/TD1][TD1]72.40[/TD1][TD1]71[/TD1][TD1]70.6[/TD1][TD1]70.6[/TD1][TD1]71.1[/TD1][TD1]-3200[/TD1]
[TD1]50[/TD1][TD1]60[/TD1][TD1]60[/TD1][TD1]59.6[/TD1][TD1]59.5[/TD1][TD1]59.4[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]-1000[/TD1]
İLK HAFTA BİRİNCİMİZ
IKINCI HAFTA BIRINCIMIZ I istanbullu34
UCUNCU HAFTA BIRINCIMIZ @nulgun
DORDUNCU HAFTA BIRINCIMIZ
BESINCI HAFTA BIRINCIMIZ
Son düzenleme: