8 haftalik yarisa var misiniz ?

rapunzeell .!.:
kızlar herkes ten çok özür dilerim cenaze sebebiyle uzun süre siteye girip bildirim yapamadım.
Genişletmek için tıkla...
Başınız sağolsun zaten kimsecikler yok ortada

sabah
çavdar ekmeği tost 1,5
4 zeytın
1 su bardağı süt

ara
yeşil çay
yarım greyfurt

öğle
yarım ezgolın corba
bezelye yemeği
salata

ara
yoğurt
elma

akşam
çorba sanırım k.valıdedeyım
 
Dünkü menüm;

09.00 - karbonatlı su
09:30 - tam tahıl ekmekle peynirli tost
12:00 - 2 kuru kayısı
14:00 - bulgurlu köfte
17:30 - 2 kuru kayısı
19:00 - kuru fasulye, bulgur pilavı, 1 dilim çavdar ekmeği
22:00 - 3 kuru kayısı
 
bende nisana kadar devam sonra 1-2 hafta bıraz bırakırım oglumun sunnetı var sonra devam yıne
 
benim 2 haftadır kilo 70,60 ta kaldı. inşallah pazartesi 70 i deviririm. 69,90 bile olsa yeter :)
 
allizwell bu sayfayı açtın herkes seninle beraber bir yola çıktı ama sen sayfa sahibi olarak herkesten önce bıraktın sayfayı bu durum şahsıma ve diğer arkadaşlara karşı yapılmış bir saygısızlık olarak düşünüyorum çünkü geçen haftada internetim yok tartılamaycağım falan diye kılo bildirimi olmadı ee bu hafta bitiş 2 gün geçti ve sen hala sayfada yoksun çok üzüldüm batan gemiyi ilk kaptan terketmez di oysa ki
 
03/02/2015
1 bardak kefir 5 p
aç bitir salam 8 p
aç bitir kaşar 5
1 tane etimek 8 p
3 yumurta 0 p
200 gr tulum 2 p
toplam:28 puan
2 litre su
 
05/02/2015
1 dilim kaşar: 1
2 yumurta 0
2 yumurta 0
1 dilim kaşar 1
1 etimek 8
tavuk ızgara 0
1 dilim ekmek 12
pilav 20
ayran 5
bisküvi 2 adet 8
toplam 55 puan 2,5 lt su
 
merhabalar

ben 89.1 ile bitirdim yarisi

annem ameliyat oldugu icin uzun bi suredir giremiyordum tabloyu duzenlerim yarisa katilan ve sonuna kadar devam ettiren arkadaslara cok cok tesekkur ediyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yeni Yıla Hafif Gir ❄️💪
1443 1444 1445
Yorumlar
29K
Görüntüleme
522K
cemre76
  • Anket
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
643 644 645
Yorumlar
13K
Görüntüleme
476K
mucizelermumkun
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
127K
gecevekedicik
8 haftalık kilo verme yarışması
21 22 23
Yorumlar
447
Görüntüleme
12K
rukish93
R
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…