- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
8 haftalik yarisa var misiniz ?
- Konu Sahibi allizwell
- Başlangıç Tarihi
dün yediklerim sabah 2 dilim tam buğday ekmeği
2 dilim salam
2 dilim kaşar
yarm yağlı süt bi bardak
saatlerce temizlik yaptım akşama kadar
akşam yemeğe davetliydik
mercimek çorbası
1 kase pirinç pilavı etli patates yemeği fırında 1 porsiyon
yoğurtlu havuç yarm kase
çayın yanına sütlü tatlı
2 dilim salam
2 dilim kaşar
yarm yağlı süt bi bardak
saatlerce temizlik yaptım akşama kadar
akşam yemeğe davetliydik
mercimek çorbası
1 kase pirinç pilavı etli patates yemeği fırında 1 porsiyon
yoğurtlu havuç yarm kase
çayın yanına sütlü tatlı
- 31 Temmuz 2014
- 379
- 359
merhaba beni de aranıza alın 90 kg 165 boyundayım hedefim 80 kg tabiki ilk durak olacak
hosgeldin aramıza canım
- 31 Temmuz 2014
- 379
- 359
yeni yıl girdi artık, yeni yıl yeni bi şans demek benm için ama bazen amacımı kaybediyorum sanki , kilo vermekten baska gerceklestiremediğim bi arzum olmadı bunu neden yapamıyorum anlamıyorum ve basaramadıkca kendimi daha mutsuz ve kötü hissediyorum yarından itibaren daha düzenli olmaya calısacağım ve eve gitmeden seksenleri göreceğim 
- 5 Ocak 2015
- 19
- 1
- 42
Hoşbuldum. Biran önce kurtulalım şu kilolardan ben çok mutsuzum
- 31 Temmuz 2014
- 379
- 359
- 31 Temmuz 2014
- 379
- 359
Dördüncü hafta birincimiz -1100 ile 
gamzenn tebrik ediyorum yılbasına ragmen harika bi sonuc 
Dört haftayı yani bir ayı geride bıraktık ve özeleştirimi yapıyorum, dört hafta da zar zor iki bucuk kilo verdm ve vucudumda bu kadar fazla kilo varken , bu böyle devam etmez artık daha dikkatli olmam ve kacamak kelimesini misafir vardı gezmeye gittik arkadaslarlaydım gibi cümlelerle kendimi kandırmaktan vazgeciyorum ve nerde olursam olayım diyette olduğumu unutmuyorum bundan sonra
not: bildirim yapmayan arkadaslar yarın listeden cıkarılcak son 4 hafta gercekten istekli olanlarla gecerse daha iyi olur sanırım
gamzenn tebrik ediyorum yılbasına ragmen harika bi sonuc Dört haftayı yani bir ayı geride bıraktık ve özeleştirimi yapıyorum, dört hafta da zar zor iki bucuk kilo verdm ve vucudumda bu kadar fazla kilo varken , bu böyle devam etmez artık daha dikkatli olmam ve kacamak kelimesini misafir vardı gezmeye gittik arkadaslarlaydım gibi cümlelerle kendimi kandırmaktan vazgeciyorum ve nerde olursam olayım diyette olduğumu unutmuyorum bundan sonra
not: bildirim yapmayan arkadaslar yarın listeden cıkarılcak son 4 hafta gercekten istekli olanlarla gecerse daha iyi olur sanırım
- 11 Aralık 2011
- 132
- 73
Olsun vereceğimiz kilolar ne kadar fazla olsa bile ne kadar fazlamız varsa bir okadar da güçlüyüzdür canım azimle devam ediyoruzDördüncü hafta birincimiz -1100 ile
Dört haftayı yani bir ayı geride bıraktık ve özeleştirimi yapıyorum, dört hafta da zar zor iki bucuk kilo verdm ve vucudumda bu kadar fazla kilo varken , bu böyle devam etmez artık daha dikkatli olmam ve kacamak kelimesini misafir vardı gezmeye gittik arkadaslarlaydım gibi cümlelerle kendimi kandırmaktan vazgeciyorum ve nerde olursam olayım diyette olduğumu unutmuyorum bundan sonra
not: bildirim yapmayan arkadaslar yarın listeden cıkarılcak son 4 hafta gercekten istekli olanlarla gecerse daha iyi olur sanırım
- 28 Kasım 2012
- 233
- 76
- 8 Temmuz 2013
- 1.128
- 572
aa çok şasırdım birinci olacagımı hıc zannetmıyordum kesınlıkle gıdecek bu kılolar yılbası falan yemedım cok dıkkat ettım bu haftalarda cok davetlerdeydım ama hepsınden tatımlık aldım sadece o kadar başaracagımDördüncü hafta birincimiz -1100 ile
Dört haftayı yani bir ayı geride bıraktık ve özeleştirimi yapıyorum, dört hafta da zar zor iki bucuk kilo verdm ve vucudumda bu kadar fazla kilo varken , bu böyle devam etmez artık daha dikkatli olmam ve kacamak kelimesini misafir vardı gezmeye gittik arkadaslarlaydım gibi cümlelerle kendimi kandırmaktan vazgeciyorum ve nerde olursam olayım diyette olduğumu unutmuyorum bundan sonra
not: bildirim yapmayan arkadaslar yarın listeden cıkarılcak son 4 hafta gercekten istekli olanlarla gecerse daha iyi olur sanırım
- 14 Aralık 2010
- 1.029
- 327
61,5
Benzer Konular
- Anket
