- 4 Aralık 2014
- 243
- 101
- 42
geçmiş olsun canım umarım biran önce iyileşir evet kuzular için sağlıklı olmamız lazım
geçmiş olsun canım umarım biran önce iyileşir evet kuzular için sağlıklı olmamız lazımmerhaba arkadaşlar. ben henüz diyete baslayabilmis degilim .şu an evimde degilim .yarın dönucem . bir de kizimin sağlık problemleri var. moralim de bozuk ama benim kendime iyi bakmam yuklerimden kurtulmam dinç olmam lazım ki o da iyi olsun. yarin yolculuk var. cumaya düzenli menulerimi paylasirim artik. hoşçakalın....
Kosuyosun sanirim benim bantta en yuksek hiz 12
ee canım daha saat erken hadi kalk sporunu yap da gel :)
Kızlar baslangıçtaki listeye kim ekliyor beni de ekleyiverin :) :)
Bugün sabah önce 1 su bardağı ılık su ile basladım
1 dilim çavdar ekmeği
Peyni zeytin yeşillik
İçecek olarak meyvesuyu içtim
Siyah çay sevmem yesil çayı severim ama bitmis bugün alıcam insallah :)
Şimdi disçiye gidicem :/ hadi hayırlısı
oyyy misafir geldi canım ya yapamadım malesef akşam bugün telafi etmeye çalışacağım
hoşgeldin canım aramıza:) ama menülerini gün sonunda her şeyiyle yazabilirsen hem daha derli toplu oluyor hem de yorum yapması da daha kolay oluyor :)
Meyve suyu eğer hazır ise boşver gitsin, yok ev yapımıysa güle güle iç:)
Tamamdır canım akşam iyi haberlerini bekliyorum:) biz bugün misafirliğe gideceğiz spor yapamam ben de ama yediklerime dikkat ederim inşallah:)