-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
8 haftalik yarisa var misiniz ?
- Konu Sahibi allizwell
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2014
- 1.088
- 953
- 48
Her an diyeti bozma moduna giriyorum(aklımda hep çikolata
aslında diyet bitter cikolataalar var onlardan yiyebilirsin
Bugün sıvı detoks günüm sabahtan beri meyve sebze suyu içip dururum.
Sporumuda yaptım bugünü kuralların dışına, listenin dışına çıkmadan tamamladım inşallah
Kendime koca bir alkış
hem spor hem detoks mşallah
[QU="allizwell, post: 38266757, member: 6142]kızlar yarın haftanın son iş günü buraya kadar güzel geldik ama haftasonu geliyor diyette olduğumuzu ve özellikle pazartesi tartılcağımızı unutmayalım
[/QUOTE]
En cok hafta sonundan nefret ediyorum hafta ici cok iyi hafta sonu mutlaka bi kacamak oluyor irademe sahip cıkmaya caliscam
[/QUOTE]En cok hafta sonundan nefret ediyorum hafta ici cok iyi hafta sonu mutlaka bi kacamak oluyor irademe sahip cıkmaya caliscam
kızlar yarın haftanın son iş günü buraya kadar güzel geldik ama haftasonu geliyor diyette olduğumuzu ve özellikle pazartesi tartılcağımızı unutmayalım
Ayy evet bir de hafta sonu oturma var
Ama yemicem
belki nefsimi tatmin etmek için çok az ona göre sporu artırrım
- 26 Temmuz 2014
- 116
- 63
- 103
En cok hafta sonundan nefret ediyorum hafta ici cok iyi hafta sonu mutlaka bi kacamak oluyor irademe sahip cıkmaya caliscam
Bende haftasonu hep disarda oluyorum malesef ne yiyecegimi de bilemiyorum diyetteyim demekten de nefret ederim
ama yinede en hafif sekilde atlatmaya caliscam 
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
Kızlar benim bugün pek fenaydı hem öğle için öğrencilerim pasta börek ıvır zıvır yapıp getirmişler hem de akşama misafirliğe gittik yemeğe
SABAH
kahvaltılık gevreği + süt
ARA
mandalina
mandalina
mandalina
ÖĞLE
Çorba
Salata
3 kaşık kısır
1 adet yaprak sarması
ARA
Cennet hurması yarım
AKŞAM
Çorba
1 kaşık kereviz salatası
2 küçük çiğ köfte
1 lahana sarması
1 adet kemalpaşa köfte
ve malesef tatlı
SABAH
kahvaltılık gevreği + süt
ARA
mandalina
mandalina
mandalina
ÖĞLE
Çorba
Salata
3 kaşık kısır
1 adet yaprak sarması
ARA
Cennet hurması yarım
AKŞAM
Çorba
1 kaşık kereviz salatası
2 küçük çiğ köfte
1 lahana sarması
1 adet kemalpaşa köfte
ve malesef tatlı
Ara:tarçınlı Yulaf lı yoğurt Aksam : 5 Kaşık ıspanak 1 kase salata 4 kasık yoğurt saat 9 da yeşil Çay saat 6 dan sonra hiç birşey ağzıma koymadım. Misafirim vardı onlara pasta Börek indirdim ağzıma bile sürmedim sadece onlara yeşil çayla eşlik ettim ama tartıya çıktım değişen birşey uok hatta kilo almış gözüküyorum sabır Allah'ım sabır pes etmeyeceğim
