Anladım canım çalışınca hersey çok daha zor oluyo Allah yardımcımız olsun
Merhaba cnm. Keşke yapabilsem dediğinide. Bebek çocuk derken ancak giyinip çıkabiliyorum evden. Ama denicem çok saol ilgine tatlım
gece yemeyi bırakınca gidiyor kilolar aslında ama benim de gece yemek yeme huyum var işte ofisteyken aramıyorum abur cuburu da bıraktım eve gidince de yemek yiyesim geliyor yani napim bilmiyorum ki
Yemek yeme isteği geldiğinde bi havuç salatalık falan ye ya da evde az kalorili ne varsa onu tercih et bence
ya arkadaşlar ben olayı çözdüm aslında ne bize yasaksa canımız o çekiyor ekmek şeker yemeyin diyorlar deli gibi ekmek yiyesim geilyor gece yemek yemeyin diyorlar sanki açlıktan midem patlıcak gibi hissediyorum ogece yemeği yemezzsemgece yemeyi bırakınca gidiyor kilolar aslında ama benim de gece yemek yeme huyum var işte ofisteyken aramıyorum abur cuburu da bıraktım eve gidince de yemek yiyesim geliyor yani napim bilmiyorum ki
ben ilk önce havucu tercih ediyom bakıyorum tutmuyo gidiyorum sonra salatalığı tercih ediyorum o da olmuyor sonra bi bakıyorum iki yumurta kırmışım banıyom u tercih etmişim sonrada vay efendim bon çok şoşmonom diye ortalarda geziniyomYemek yeme isteği geldiğinde bi havuç salatalık falan ye ya da evde az kalorili ne varsa onu tercih et bence
ben ilk önce havucu tercih ediyom bakıyorum tutmuyo gidiyorum sonra salatalığı tercih ediyorum o da olmuyor sonra bi bakıyorum iki yumurta kırmışım banıyom u tercih etmişim sonrada vay efendim bon çok şoşmonom diye ortalarda geziniyom
çok haklısın tatlış kesinlikle evde ağızım boş durmuyor hiç hep bir şeyler oluyo şu ygs bi geçsin bi atlatalım sende bi atlat sınavlarını sonuçlarıda güzel gelirse değmesinler bak o zaman daha iyi olucaz ben eminim sinir strest de bizi hep tetikliyoya aynen öyle canım yemicem falan diyom huupp tepsi önümde bana bana bişeyler yiyom mutlaka e gündüz evde olsam evde yerim akşam yemim derim ama sabah bi çıkıyom akşam evdeyim e eve gidincede insan çay içip bişeyler yeyip meyvesini falan yemek istiyor çok sıkılıyorum bu durumdan vallahi ya
çok haklısın tatlış kesinlikle evde ağızım boş durmuyor hiç hep bir şeyler oluyo şu ygs bi geçsin bi atlatalım sende bi atlat sınavlarını sonuçlarıda güzel gelirse değmesinler bak o zaman daha iyi olucaz ben eminim sinir strest de bizi hep tetikliyo
Ben de aranıza katılmak istiyorum :) boy:1.69 kilo 72.5
ve artık 60 kilo olmak istiyorum.
Kahvaltılarda bir dilim ekmek yiyorum ve başka ekmek yemek yok. arada tatlı canım çektiği zamansa sadece bitteri fazla olan çikolata yiyorum. pirinç artık tüketmiyorum. Tabi bu uygulamaya daha yeni başladım. sabah kahvaltıdan önce ve akşam yemeğinden önce sarımsak çayı içiyorum. 3 litre de su içiyorum. Normalde de suyu çok sevdiğim için rahat içiyorum :)
Ben de aranıza katılmak istiyorum :) boy:1.69 kilo 72.5
ve artık 60 kilo olmak istiyorum.
Kahvaltılarda bir dilim ekmek yiyorum ve başka ekmek yemek yok. arada tatlı canım çektiği zamansa sadece bitteri fazla olan çikolata yiyorum. pirinç artık tüketmiyorum. Tabi bu uygulamaya daha yeni başladım. sabah kahvaltıdan önce ve akşam yemeğinden önce sarımsak çayı içiyorum. 3 litre de su içiyorum. Normalde de suyu çok sevdiğim için rahat içiyorum :)
Hoş geldin canım sen de
İnşallah verebiliriz kiloları. bu sefer kafaya koydum. Ek olarak leslie sansone 3mil yapıyorum
Kesinlikle canım. Daha bugün keşfettim burayı. Birbirimize hep destek olalım
Ben her gün yazacağım ki ödev misali olsun
Peki sen neler yapıyorsun canım. Ben de uygulayım maşAllah
Çok iyi bence. Ben de bu aralar grip olduğumdan dolayı sabahları bile ekmek tüketemiyorım. Çorba içiyorum. Pilav kesinlikle yok. Bugün yemedim çok sevmeme rağmen. Leslie sensone3mil yapıyorum. 1saate yakın sürüyor. Sarımsak çayı içiyorum. 3 litreye yakın da su
Çok iyi bence. Ben de bu aralar grip olduğumdan dolayı sabahları bile ekmek tüketemiyorım. Çorba içiyorum. Pilav kesinlikle yok. Bugün yemedim çok sevmeme rağmen. Leslie sensone3mil yapıyorum. 1saate yakın sürüyor. Sarımsak çayı içiyorum. 3 litreye yakın da su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?