70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

A

Alyasena

Nirvana

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2009

3.762

2.149

38

• 31 Mart 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.421

Selamlar geçen hafta
70.5
Bugün 69

 

Nyx1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Eylül 2018

1.202

3.978

• 31 Mart 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.422

31 Mart kilo bildirimi
Geçen hafta: 69.8
Bu Hafta: 68.5
Fark: -1.3 kg

 

MiLissy

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Eylül 2019

388

435

25

• 31 Mart 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.423

Geçen hafta tartilmamistim bu hafta
53.200

 

hande_buse

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2010

10.681

14.340

• 31 Mart 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.424

geçen hafta 64.00
Bu hafta 63.50
fark 0.50
Yüzdesi 0.7812

 

segus

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

Kayıtlı Üye

29 Ekim 2016

1.525

2.824

• 1 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.425

Gunaydin kizlar
Gecen hafta 80 kilo
Dunku kilom 77.5
Fark 2.5 kilo
Ramazan ilk haftasi ve odemin etkisiyle hizli gittigini dusunuyorum

 

sonngulen

20+70'den 50'lere

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

22 Ocak 2012

14.598

62.710

• 3 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.426

24 Mart 86,3
31 Mart 87.0
Fark +700 gr

Artık eksiye geçmem lazım, ramazan yaramadı bana.

 

bnnu

Mammamiaaa

Kayıtlı Üye

20 Kasım 2010

4.865

9.030

• 7 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.427

07 nisan kilo bildirimi
Geçen hafta :65.5
Bugün:64.9
Fark: -600 gr

 

Nyx1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Eylül 2018

1.202

3.978

• 7 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.428

Geçen hafta: 68.5
Bu hafta: 68.4
Fark: -100gr

Bu hafta aynı. Çok şişim regl zamanım geldi ama olamadım daha. Tatlı isteğimi bastıramıyorum ama sporla dengelemişim en azından yoksa artı çıkardım kesin

 

A

Alyasena

Nirvana

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2009

3.762

2.149

38

• 7 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.429

Geçen hafta 69
-600 gr
Güncel 68.4 sindirim sistemi hala sorunlu

 

Eklentiler

• C39C5479-9FD4-4412-8994-19332CD6AB82.jpeg

  111,6 KB · Görüntüleme: 49

segus

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

Kayıtlı Üye

29 Ekim 2016

1.525

2.824

• 8 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.430

Gecen hafta 77.5
dUn 77 regl sisligi olabilir oyle umud ediyorum.biara 76.7yi gormustum .
Fark -500

 

L

lisbethsalander00

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

4 Eylül 2018

1.156

2.541

36

• 8 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.431

Kilo bildirimi:
Gecen hafta :78.1
guncel:77.5
fark: -600 gr

 

bnnu

Mammamiaaa

Kayıtlı Üye

20 Kasım 2010

4.865

9.030

• 14 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.432

Geçen hafta :64.9
Bugün 65.1
Fark: +200
Çok mutsuzum sporsuz olmuyor işte

 

L

lisbethsalander00

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

4 Eylül 2018

1.156

2.541

36

• 14 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.433

Kilo bildirimi:
Gecen hafta 77.5
guncel:76.8
fark: -700 gr


****Saglıksız beslenmeme ragmen eksi görebilmemi hergun yaptıgım yürüyüşlere borçluyum.bugun seansım var listeme kacamksız uyup kalan gunlerı güzel degerlendırmek istiyorum inşALLAH:

 

Eklentiler

• WhatsApp Image 2023-04-14 at 09.27.33.jpeg

  66,4 KB · Görüntüleme: 49

hande_buse

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2010

10.681

14.340

• 14 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.434

Kilom sabit 63.5 / 12 gün düzgün beslenebilseydim daha mutlu olabilirdim

 

H

Hayaldebaris

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2021

652

1.544

31

• 14 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.435

Buraya da tekrar yazayım geçen hafta 66.4
Bu hafta 65.9
Fark - 500 gram

 

FitVenus

Guru

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2010

1.030

3.933

• 20 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.436

Günaydın kızlar ramazan sonrası kilomda artış olmaması teselli ikramiyesi olmuş. Aynı kiloda çıktım
Güncel kilo 66.5 şu 65 psikolojik sınırımı bir kıramadım

 

L

lisbethsalander00

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

4 Eylül 2018

1.156

2.541

36

• 20 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.437

Kilo bildirimi:
Gecen hafta 76.8
guncel:75.8
fark: -1 Kg

 

Saricivcivcikcik

Nirvana

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2019

11.511

51.855

• 20 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.438

Kilo Bildirimi
En son : 69.8
Bugün: 67.9
Fark: -1.9 kg

 

H

Hayaldebaris

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2021

652

1.544

31

• 28 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.439

Günaydın kızlar
2 hafta önce 65.9
Pazartesi 66
Bugün 65.5

 

Saricivcivcikcik

Nirvana

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2019

11.511

51.855

• 28 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.440

Geçen cuma: 67.9
Bugün: 67.5
Fark: 400 gr
(Regl dönemi)