Ayy hakkaten yaa, acaba kafasındaki kahvaltı nasıl bir şey :))Hay agzin bal yesin bende ayni seyi dusundumkonusurum ya duruma gore bakicaz. Aslinda gecen hfta soyledim kahvaltisiz zor oluyor diye sabret haftaya vercem dedi bakalim. Tutup kayisi eklemesin de ayranin yanina
Ahh incim ahh haklisin ne diyim.. bu aralar asiri stresliyim sinavdan dolayi yönetemiyorum stresimi olmazsa bi ilac falan yazdircam doktora gidip. Gevşemem lazim. Stresli olunca hemen kendimi mutfakta buluyorumNeden yedin ama
Off songulum ne diyim cok uzuldum ya
inşallah bi an önce iyilessinTulumba
Pıcagi tak masayaBu kezde kahvalti vermezse sikinti buyuk dmektir
Aynen canım bir de çok iyi anlaşırız Şunu söyleyim Eşiminde kuzeni olur
Aynı kalorilik liste verdi Tahmin ediyorlar Değerlerin hangisi düşük hangisi yüksek Çok isterdim yanımda olsadı Annesi babası izindeyken hep gelirlerdi çok güzel zamanlar geçirdik 
surpriz bekliyorum bende ondan
insan yumurta yemeyi ozler mi yaa. Ah iste o stres yonetimini yapabilmek cok onemli mutfaga git bi kahve falan yap seni rahatlatacak seyler yap bak hersey yemek yemek degilmiss ben bunu anladim.Ahh incim ahh haklisin ne diyim.. bu aralar asiri stresliyim sinavdan dolayi yönetemiyorum stresimi olmazsa bi ilac falan yazdircam doktora gidip. Gevşemem lazim. Stresli olunca hemen kendimi mutfakta buluyorum
Off songulum ne diyim cok uzuldum ya
Tulumba
Pıcagi tak masaya
Ama akşam ekmeğini yemedin, öğlen bisküvilerinden yiyemediğin oldu, gerçi yarım bar yedin ama bugün onu da yemedinGecen haftayla ayniydi menu. Gecen haftaki gibi tam uyum sagladim. Bu hafta hedef 2.800 ver yeter demisti. Bende merakla yarini bekliyorum
o köfteni yiyemediğin için salataya sardığın meşhur gün diyetisyenden sonra mıydı önce miydi işte onu tam çıkaramadım balım. Demek 2800, bende 3600 dedim İncim sen evde tartılıyor musun hiç az tüyo versen, yarına kadar dayanamıcamm Yaaa hepsini de nasil biliyorsunnAma akşam ekmeğini yemedin, öğlen bisküvilerinden yiyemediğin oldu, gerçi yarım bar yedin ama bugün onu da yemedin
salata sonraydi canim köy dönüsu. Neden ara vereceksin ki canim anlamadim. Fazla gozukmesi bizim icin problem degil ama sorduklarimizdan rahatsiz olduysan bilemedin yani ama biz sadece fikir almak icin soruyoruzdur.
Canım neden ara veriyorsun, seninki zaten diyetisyen menüsü değil mi? Kilona boyuna göre miktarlar o değil mi?
Aa nasıl bilmem, çok sıkı takip ediyorum canımııYaaa hepsini de nasil biliyorsunn
Evde hafta ici bi yartildim ama gecen hafta da tutmadi diyetiayendekiyle bu hafta da bilmiyorum aslinda diyetiayenden gelince bi tartilayim galiba bi sikinti var tartidaa.
Crp oldukça yüksek çıkmış balım, bariz enfeksiyon belirtisi. Ateş, iştahsızlık, bulantı da yapar. Neden tekrarlamış ki acaba. Kan kültürü yapıp doğru antibiyotik ile kökten çözülmesi lazımdı ama... O drenajı çıkartmışlar mıydı karaciğerden?
O kadar umutlar, vaatler verdi, haftaya veririm dediBu kezde kahvalti vermezse sikinti buyuk dmektir
Kahvaltıyı bu haftada vermezse 5 kişilik üzeceğini bilsin İncim ne güzel seyler söylüyosun Allah razi olsun ya
cok cok haklisin tipki sigara birakmak gibi bir sey bu.. kafada bitirmekle alakali.. mideni dinlemekle alakali. Balım aslinda menunde asiri bir sey yok da bence yufka bir de bazlama doldurdu senin mideni. Onlar malum ekmekten daha yüksek kalorili.
Canım fazla olmasi önemli değil diyet zaten kisiye özeldir.. ben olumsuz etkilemiyorum kendime göre kopya cekiyorum
ama seni de zorlamak istemem.Puahhahaha sesli güldümO kadar umutlar, vaatler verdi, haftaya veririm dedi
Kuzum stresli olman çok normal, stresi atamıyorum diye ekstradan germe kendini, doğal bir tepki şu an. Sen yine çalışma konusunda elinden geleni yap, akşam belli bir saatten sonra bir şey yememeye çalışıp gündüz biraz daha esnek ol gerekirse. Hem eşin yokken daha kolay ders çalışırsın ve diyete kafaya takmayıp rahat olursun. Akşamları da eşinle vakit geçirip ders çalışmayı azaltırsan bir şeyler yeme içme isteğin de olmaz sanırım. Yani inşallah böyle olur.Ahh incim ahh haklisin ne diyim.. bu aralar asiri stresliyim sinavdan dolayi yönetemiyorum stresimi olmazsa bi ilac falan yazdircam doktora gidip. Gevşemem lazim. Stresli olunca hemen kendimi mutfakta buluyorum
Off songulum ne diyim cok uzuldum ya
Tulumba
Pıcagi tak masaya
Kısa değilse, 1.65 falandır en kötü ihtimalle, gerçi 1.60 olsa bile 46 kilo bayağı azmış.
Süpersin canım bu kontrolü sağlayabilmek çok önemli zaten. Üç gecedir resmen ben de kendimle savaşıyorum bir şeyler yememek için. Bir süre bunu başarabilirsek vücudumuz da alışır diye düşünüyorum.
