70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Balım Kv ye kabızlık için;
-Bekunis tablet içirebilirsiniz. Doğal sinameki bitkisinin ezilip, toz halinin hap yapılmış hali. Bir seferde 2 adet verirsiniz. Ortalama 4-8 saat içerisinde doğal olarak wc ye çıkar. Yetmezse 3, 4 adet bile verebilirsiniz.
-Duphalac şurup var, bağırsak düzenleyici ama herkes aynı verimi alamıyor bundan.
-En kısa sürede etki eden şekli de sabakaks tarzı lavman. Tabi kim yapacak lavmanı.
-Benim ilk tavsiyem günlük 1 tk toz kimyonu aç-tok fark etmeksizin ağzına atıp bol su ile içsin. Bu bilimsel olarak kanıtlanmış bağırsak düzenleyen, faydası çok olan bir baharat. Karnını da yumuşatır. 3-5 gün günlük 1 tk içsin. Sonra ihtiyaç duyduğu zaman içebilir
Bekunis ciddi kabızlıkta vermişti Kullandığım iğnenin yan etki olmuştu Tek kullandım Aşırı ağrılarım vardı Hemen çözüm verdi
 
Bekunis ciddi kabızlıkta vermişti Kullandığım iğnenin yan etki olmuştu Tek kullandım Aşırı ağrılarım vardı Hemen çözüm verdi
Geçmiş olsun balım, o ne iğnesiydi yan etki yaptı? Sana bir tane yetmiş bak, bağırsakların fena çalışmıyor o zaman 😊
 
Geçmiş olsun balım, o ne iğnesiydi yan etki yaptı? Sana bir tane yetmiş bak, bağırsakların fena çalışmıyor o zaman 😊
Canım zayıflama iğnesi iki yılı geçti 7 kilo verdim Sonra sorun yaşadım Hemen bıraktım Kendi başıma kullanmadım Kişi hiç sıkıntı yaşamamış çok kilo vermiş ama bende bir süre sonra olumsuz etkisi oldu Bıraktım sağol canım
 
2 Mart Çarşamba
Sabah 08.30 nescafe, su
13.00 1 tatli kasigi yagla tavada biberi, sarimsagi soteledim, domates, azcik kasar kattim, yaninda da 1 haslanmis yumurta, sekersiz cay, 1 dilim ekmek
Ara 14.00 türk kahvesi yarim elma, yarim portakal
Akşam 18.00 6 dilim çiğköfte, 1 bardak ayran, bol marul

Spor; yok
Su; 2 litre

Tatli yolda geliyo :KK14::KK14::KK14:
Ya menu cok guzell sakin o tatliyi yemeeeeeeee1😂😂
 
İncinin bugün sesi cikmadi yarin sabah icin yusuf yusuf durumda galiba:KK70:
Gerci sevinmesi lazim fazlasiyla dikkat etti kesin eksi gelcek💚
😂😂😂😂 yok canim oglani gezmeye goturdum yeni geldim. Ondan ama tabii ysuflarla beraber takiliyorum bugun ama sifir kacamak ve tam uydumm insallah hedef tutarr😂
 
Kahvaltı 8:30
2 kaşık lor peyniri (çok tatsız)
Yeşillik yeşil biber salatalık domates
5 zeytin
2 dilim ekmek

Ara : 12:00
1fincan türk kahvesi

Öğle 13:00
Haşlanmış karnabahar
3 kaşık yoğurt

Ara16:00
1 portakal
2 kaşık yoğurt
1 avuç beyaz leblebi
2 ceviz

Akşam 19:00
Haşlanmış karnabahar
2 kaşık yoğurt

Ara : belki

Su3,5 lt
 
Kahvaltı 8:30
2 kaşık lor peyniri (çok tatsız)
Yeşillik yeşil biber salatalık domates
5 zeytin
2 dilim ekmek

Ara : 12:00
1fincan türk kahvesi

Öğle 13:00
Haşlanmış karnabahar
3 kaşık yoğurt

Ara16:00
1 portakal
2 kaşık yoğurt
1 avuç beyaz leblebi
2 ceviz

Akşam 19:00
Haşlanmış karnabahar
2 kaşık yoğurt

Ara : belki

Su3,5 lt
Cok hafif olmus canim afiyet olsun
 
Menum
Sabah 3 bardak su
Duble sade turk kahvesi

10.00 klasik ayran

12.30
6 kasik taze fasulye
2 dilim ekmek


Ara 16.00 diasarda oldugum icin sut icemedim
Turk kahvesi ictim


Aksam 18.45
Fasulye
Bol yesillik
1 dilim ekmek

Su 2.5 lt
Ohhh bu haftanin son menusu sonunda kahvalti yazar insallahhhhhh🙏
 
Al bendende o kadar, sanki sen değil ben yazıyorum onları :KK70:

İşte zaaf tamda bu noktada oluşuyor :olamaz:Tatlıyı yapan kendin olunca ya tadını merak ediyorsun ya emek verdin diye yiyorsun, ya kendini çok beğeniyorsun ve kendinin beğeneceği en mükemmel şekliyle yapmış oluyorsun çünkü ne şekilde sevdiğini de iyi biliyorsun vs vs.. başkası yapınca o kadar da merak etmiyorsun, tatlının şaftı biraz bozuk olsa (genelde tadı mükemmeldir) çabuk burun kıvırabiliyorsun, sabır daha kolay oluyor. O şaftı kayık tatlıyı yapan biz isek biliyoruz içinde neler var, ne kadarda güzel olacak eminiz :kızgın: Birde gıdayı israf etmeme sorumluluğu var ki evlenince benim üzerime çok ağır yüklenmiştir kendileri, başkası yapmış olsa artınca ne yapacağını, çöpe atmaya kıyıp kıyamayacağını sen değil başkası düşünmek zorunda kalmış oluyor, sen sadece burun kıvırmak kısmıyla ilgileniyorsun(Hımm, bencilliğe bak), bilmiyorum sen nasıl düşünüyorsun balım :KK53:

Ne kadar felsefe yaptım yaa, enişte bey bile sipariş verirken 2 cümleyle derdini anlatmıştır :KK70:

Peki yapacak mısın :110:
Balim yanlis anlama olmus yalniz:KK70:
Eniste önce bana siparis verdi benden sert ve net tepki alinca disardan sana tatli ismarliyim demeye başladı:KK70: ve sonunda disardan siparis verdi.
Yapmadim ama karli da sayilmam yani:KK70:
Hemen bahisleri açalım, sence kaç kilo eksi gelecek :KK70:
Adamın korkusuna eksi geleceği kesin 😍
Gecen hafta 4 mü vermisti bu hafta da 3ten aciyim kapiyi. Ama bence yine verir 4 falan. Bayagi kisitli diyetti çünkü.
Sen ne diyosun :KK70:
Bir de kazananin ödülü ne, tatli isteyen kocaya picak takmak olsun mu:KK70:
Ya menu cok guzell sakin o tatliyi yemeeeeeeee1😂😂
Artik cok geç be incim:KK14:
 
Balim yanlis anlama olmus yalniz:KK70:
Eniste önce bana siparis verdi benden sert ve net tepki alinca disardan sana tatli ismarliyim demeye başladı:KK70: ve sonunda disardan siparis verdi.
Yapmadim ama karli da sayilmam yani:KK70:

Gecen hafta 4 mü vermisti bu hafta da 3ten aciyim kapiyi. Ama bence yine verir 4 falan. Bayagi kisitli diyetti çünkü.
Sen ne diyosun :KK70:
Bir de kazananin ödülü ne, tatli isteyen kocaya picak takmak olsun mu:KK70:

Artik cok geç be incim:KK14:
Tatlıyı yedin mi civcivim yemesen iyidi 😂😂
 
Balim yanlis anlama olmus yalniz:KK70:
Eniste önce bana siparis verdi benden sert ve net tepki alinca disardan sana tatli ismarliyim demeye başladı:KK70: ve sonunda disardan siparis verdi.
Yapmadim ama karli da sayilmam yani:KK70:

Gecen hafta 4 mü vermisti bu hafta da 3ten aciyim kapiyi. Ama bence yine verir 4 falan. Bayagi kisitli diyetti çünkü.
Sen ne diyosun :KK70:
Bir de kazananin ödülü ne, tatli isteyen kocaya picak takmak olsun mu:KK70:

Artik cok geç be incim:KK14:
O kadar felsefeyi yanlış anlama üzerine mi yazmışım :KK70: Demek ki doğru anlasam kimbilir neler yazacakmışım :KK70: :KK70:

Geçen hafta 4.200 verdi, bu hafta daha az yedi gibi, yine bi 4 üstü gelir mi acaba 😂
Bende 3600 den açayım kapıyı :KK70:
 
Civcivimiz bugün arazi... O iğrenç espiriyi yapmayacaktın balım 😂 zira civcivimiz biraz büyükçe civciv olmuş oluyor :KK70:

Görüpte sohbete katılmayacak kadar uzak duruyorlarsa ayrıca teessüf ediyorum kendilerine 😂
Civcivimizi yemek ne haddimize :)) Pıçağından korkarım ben onun :)
Bu arada 13.000 bin adımın da gözümden kaçmadı Songül balım 😍
Özellikle spor olsun diye çıktık yürüdük balım, iyi geldi valla :)
Alintilari aldim yemek yiyip geliyorum:KK70:
Dikkat et de kaçmasınlar :))
 
Balim yanlis anlama olmus yalniz:KK70:
Eniste önce bana siparis verdi benden sert ve net tepki alinca disardan sana tatli ismarliyim demeye başladı:KK70: ve sonunda disardan siparis verdi.
Yapmadim ama karli da sayilmam yani:KK70:

Gecen hafta 4 mü vermisti bu hafta da 3ten aciyim kapiyi. Ama bence yine verir 4 falan. Bayagi kisitli diyetti çünkü.
Sen ne diyosun :KK70:
Bir de kazananin ödülü ne, tatli isteyen kocaya picak takmak olsun mu:KK70:

Artik cok geç be incim:KK14:
Neden yedin ama☹️☹️
 
O kadar felsefeyi yanlış anlama üzerine mi yazmışım :KK70: Demek ki doğru anlasam kimbilir neler yazacakmışım :KK70: :KK70:

Geçen hafta 4.200 verdi, bu hafta daha az yedi gibi, yine bi 4 üstü gelir mi acaba 😂
Bende 3600 den açayım kapıyı :KK70:
Gecen haftayla ayniydi menu. Gecen haftaki gibi tam uyum sagladim. Bu hafta hedef 2.800 ver yeter demisti. Bende merakla yarini bekliyorum😂
 
X