70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

sonngulen · 19 Şubat 2022

Saricivcivcikcik .!.:
Aman balim sakın yeme bak dünkü emegin de bosa gider. Aliscaz sadece bikac gun izin ver kndine aklini oyala bir seylerle. Ve bol su ic en güzeli

Sen istedigin her seyi başarırsın balım o videoyi biliyosundur herhalde senin inanilmaz bir gücün var ve sefffgin de var bilmiyosan videosunu paylascam böyle espriyi anlamicaksin inşallah bitecek i tez

Off patates kizartmasi mi üstüne sarimsakli yogurt mu bir de. Ya da sade citir olarak her türlü gider ama sonrasinda kh yuzunden vücuda binen agirlik hissi aldigim tüm zevki siliyo

Balim yulaf pogaca aslinda bence güzeldi amma velakin ben peynir seciminde hata yaptim. Tarif zaten yagsiz.. ben de gittim lor peynir ve otlu peynirle yaptim.. tatsiz tuzsuz oldu. İcine biraz kasar biraz beyaz peynir cok daha iyi olurdu bence.. bi sans daha vercem..
Tarifi;
2 su bardagi yulaf(ben robottan cektim tarifte cekmemisler nasil istersen)
4 yemek kasigi yogurt
6 yemek kasigi peynir
1 yumurta
Pul biber, tuz
Hepsini yogurup cevizden biraz buyuk pogaca gibi yuvarlayıp firina atiyosun bu kadar üzerine kizarana kadar 180 derecede pisiriyosun..yulaf lapasi kadar harikaydi diyemiyorum ama dedigim gibi bence benim hatamdi.

Ictim valla balim ama ise yaradi gozumu açtı ders calisabildim leslie yapcam inşallah totomu kaldirabilirsem

Kahvaltıya yarin sabah size gelebilir miyim
Bence gayet dengeli olmus menun canim kacamak yok harika
Hatta aksam az bile ama mecbur kalmissin.
Kısacası puanım 10 10 10

Yanıma su şişemi koydum habire içiyorum canım, en kötüsü sürekli tuvalete gitmek zorunda kalmak kuzum.

Biliyorum balım o videoyu. İnşallah gücüm de seffgim de yeter bu sefer :)))

Patates tek başına çıtır çıtır olacak, sonraki o berbat his bile umrumda değil, dünyada bu kadar güzel olan çok az şey var bence (yalanan emoci) :)

Senin listeyi görünce ben de lorla yaparım diye düşünmüştüm ama bu mesajdan sonra uyarılarını dikkate alıp birkaç farklı çeşit peynir koymaya karar verdim. Bakalım benimki nasıl olacak, muhtemelen biraz daha baharat eklerim ben. Sabah kahvaltısında alternatif olur ya da gün içinde atıştırmalık niyetine yerim çayla.

Leslieyi yaparsan günü de temize çekmiş olursun esram, muhteşem olur.

Keşke mümkün olsa da gelsen kahvaltıya balımm. Oğlum kahvaltıda çeşit istiyor :)) Dün sadece yumurta haşlayacaktım, ben sadece onunla nasıl doyayım diyor. Hazır evdeyken, bol vakit varken değişik değişik yapıyorum, Çağan ekmek de yemiyor o yüzden porsiyonu fazla veriyorum. Hatta bugün benim tabağımdakilere bile salça oluyor :))

Akşama az demeyeydin iyiydi, bir şeyler yesem mi diye kendimi iknaya çalışıyorum :)) Yememeliyim dimi :KK43:

sonngulen · 19 Şubat 2022

Saricivcivcikcik .!.:
Ayy bir de dereotu maydanoz vardi tarifte ben katmadim

Dereotu yok evde ama maydanoz ve taze soğan eklerim güzel olur bence.

sudem34 · 19 Şubat 2022

Saricivcivcikcik .!.:
Pastil neden bogazin mi agriyo?

Afiyet olsun iyi ictin dün canim

Ayy bugün ben de tam tersi ruh gibiyim

Benimki istedi ya

kalmamış temkinli biri kendileri

ev maske siperlik bilumum her çeşit ıvır zıvır dolu

sonngulen .!.:
Bundan sonra hep böyle o zaman (göz kırpan gülücük)

Tez deme balımmm yaa bana titreme geliyor, sanki hiç bitmeyecek gibi. Hoca bir sürü yeni şey istiyor şimdi de, yıldım valla (ağlayan emoci)

Ben de yulafı hiç pişirerek yemedim canım, demek ki öylesi daha etkili bağırsaklar için. Belki yarın denerim senin tarifi. Şu an yine çay vakti ve şeytan beni dürtüyor resmen ama dayanıyorum. Yine dağ kirazıyla idare ettim bakalım şimdilik.

Sık dişini balım, şu KPSS bitsin ondan sonra senden iyisi yok.

Helal sana (alkış var burda) :)

Beni patates kızartması olarak düşünebilirsin balım, sen benim için dondurmasın ya da çikiletasın

Parantez içi emoji çok tatlı ya ben çok beğendim

Songül çayın yanına taze ceviz kır ye 4-5 tane korkma kaloriden tok da tutar OMEGA da her türlü faydası olur.

Verilecek az kilon kalınca kisarsin kaloriyi şimdiden çok kısma

sonngulen · 19 Şubat 2022

sudem34 .!.:
Benimki istedi ya kalmamış temkinli biri kendileri ev maske siperlik bilumum her çeşit ıvır zıvır dolu

Parantez içi emoji çok tatlı ya ben çok beğendim

Songül çayın yanına taze ceviz kır ye 4-5 tane korkma kaloriden tok da tutar OMEGA da her türlü faydası olur.

Verilecek az kilon kalınca kisarsin kaloriyi şimdiden çok kısma

Emoji olmayınca çok resmi oluyor yazdıklarım, yani bana öyle geliyor ama laptopta emoji koymak da eziyet oluyor resmen. Şimdilik böyle bir çözüm bulduk bakalım :))

Haklısın canım şimdiden kısmasam iyi olur ama çok acemi oldum bu sefer nedense. Sanki her yediğim fazla gelecekmiş ya da ipin ucu kaçacakmış gibi hissediyorum kendimi. Yarın ara öğünler ekleyip daha tok hissetsem iyi olacak sanırım.

enerji_kusagi · 19 Şubat 2022

Saricivcivcikcik .!.:
enerji_kusagi balim bu gece hepimiz acız umarim su an mutfak köselerinde künefe yiyip bize ihanet etmiyosundur

Eğer öyleyse bana da gönder ordan bi catal

Bende açım balım, dün de açtım, açımm anlıyor musun aççç

enerji_kusagi · 19 Şubat 2022

Ballarım, baldan tatlılarım

Güzel sohbetinize eşlik edemedim fırsat bulupta

Epey alıntı yaptım ama... Bugünde üşütmüş gibiyim, yorgunluk ve soğuk çarptı beni 2 gündür

Bugün erken yatıp dinleneyim, kafam zaten mal gibi, yarın menüleri ve mesajları yazacam inşallah. Bak bi yere kaybolanı vururum bundan sonra ha

Yeniden topladığımız için çook mutluyum

İyi geceler

Saricivcivcikcik · 19 Şubat 2022

sonngulen .!.:
Yanıma su şişemi koydum habire içiyorum canım, en kötüsü sürekli tuvalete gitmek zorunda kalmak kuzum.

Biliyorum balım o videoyu. İnşallah gücüm de seffgim de yeter bu sefer :)))

Patates tek başına çıtır çıtır olacak, sonraki o berbat his bile umrumda değil, dünyada bu kadar güzel olan çok az şey var bence (yalanan emoci) :)

Senin listeyi görünce ben de lorla yaparım diye düşünmüştüm ama bu mesajdan sonra uyarılarını dikkate alıp birkaç farklı çeşit peynir koymaya karar verdim. Bakalım benimki nasıl olacak, muhtemelen biraz daha baharat eklerim ben. Sabah kahvaltısında alternatif olur ya da gün içinde atıştırmalık niyetine yerim çayla.

Leslieyi yaparsan günü de temize çekmiş olursun esram, muhteşem olur.

Keşke mümkün olsa da gelsen kahvaltıya balımm. Oğlum kahvaltıda çeşit istiyor :)) Dün sadece yumurta haşlayacaktım, ben sadece onunla nasıl doyayım diyor. Hazır evdeyken, bol vakit varken değişik değişik yapıyorum, Çağan ekmek de yemiyor o yüzden porsiyonu fazla veriyorum. Hatta bugün benim tabağımdakilere bile salça oluyor :))

Akşama az demeyeydin iyiydi, bir şeyler yesem mi diye kendimi iknaya çalışıyorum :)) Yememeliyim dimi

Balim aslnda yiyebilirsin bence

tabi saglikli seyler.. yagsiz tuzsuz patlamis misir, yogurt, süt, meyve, kuruyemis gibi..

Saricivcivcikcik · 19 Şubat 2022

Ben bugünü pazar saniyorum ya yarin tartilcaz diye süt bile icmiyorum

Gidip azcik tarcinli yogurt yiyim :KK70:

uyumadan girmeye calisirm yine ❤

Saricivcivcikcik · 19 Şubat 2022

sudem34 .!.:
Benimki istedi ya kalmamış temkinli biri kendileri ev maske siperlik bilumum her çeşit ıvır zıvır dolu

Parantez içi emoji çok tatlı ya ben çok beğendim

Songül çayın yanına taze ceviz kır ye 4-5 tane korkma kaloriden tok da tutar OMEGA da her türlü faydası olur.

Verilecek az kilon kalınca kisarsin kaloriyi şimdiden çok kısma

Haha bayagi titizmis eniste desene :KK70:

Saricivcivcikcik · 19 Şubat 2022

enerji_kusagi .!.:
Ballarım, baldan tatlılarım Güzel sohbetinize eşlik edemedim fırsat bulupta Epey alıntı yaptım ama... Bugünde üşütmüş gibiyim, yorgunluk ve soğuk çarptı beni 2 gündür Bugün erken yatıp dinleneyim, kafam zaten mal gibi, yarın menüleri ve mesajları yazacam inşallah. Bak bi yere kaybolanı vururum bundan sonra ha Yeniden topladığımız için çook mutluyum İyi geceler

Cokk gecmis olsun balım ya dikkat et kendine herkes hasta bu aralar :KK43:

Bekliyrouz kendine gelince

Saricivcivcikcik · 19 Şubat 2022

sonngulen .!.:
Yanıma su şişemi koydum habire içiyorum canım, en kötüsü sürekli tuvalete gitmek zorunda kalmak kuzum.

Biliyorum balım o videoyu. İnşallah gücüm de seffgim de yeter bu sefer :)))

Patates tek başına çıtır çıtır olacak, sonraki o berbat his bile umrumda değil, dünyada bu kadar güzel olan çok az şey var bence (yalanan emoci) :)

Senin listeyi görünce ben de lorla yaparım diye düşünmüştüm ama bu mesajdan sonra uyarılarını dikkate alıp birkaç farklı çeşit peynir koymaya karar verdim. Bakalım benimki nasıl olacak, muhtemelen biraz daha baharat eklerim ben. Sabah kahvaltısında alternatif olur ya da gün içinde atıştırmalık niyetine yerim çayla.

Leslieyi yaparsan günü de temize çekmiş olursun esram, muhteşem olur.

Keşke mümkün olsa da gelsen kahvaltıya balımm. Oğlum kahvaltıda çeşit istiyor :)) Dün sadece yumurta haşlayacaktım, ben sadece onunla nasıl doyayım diyor. Hazır evdeyken, bol vakit varken değişik değişik yapıyorum, Çağan ekmek de yemiyor o yüzden porsiyonu fazla veriyorum. Hatta bugün benim tabağımdakilere bile salça oluyor :))

Akşama az demeyeydin iyiydi, bir şeyler yesem mi diye kendimi iknaya çalışıyorum :)) Yememeliyim dimi

Balim hic sorma sırf lavabo yüzünden suyu az iciyorum zaten üşengeçlik basa bela :KK70:

Ama usenmek yok bundan sonra sürekli hareket halindeyiz

Yapamadim leslieyi balim ya. Neyse yarin insallah. Mutfagi topla ders calis zaman kalmiyo ki.

Naptin yedin mi bir seyler

Çağan agzinin tadini biliyomus o zaman

ben sadece haslanmis yumurtayla nasil doyayim mi :KK70:

cok tatli ya :KK70:

o kadar haklisin ki cagancim :KK70:

sonngulen · 19 Şubat 2022

enerji_kusagi .!.:
Bende açım balım, dün de açtım, açımm anlıyor musun aççç

Ben de şimdi açım, dün de açtım, ondan önceki gün henüz diyete başlamamıştım ve hayvan gibi yemiştim (kahkahalar atan emoji)

Saricivcivcikcik · 19 Şubat 2022

sonngulen .!.:
Ben de şimdi açım, dün de açtım, ondan önceki gün henüz diyete başlamamıştım ve hayvan gibi yemiştim (kahkahalar atan emoji)

Ya şöyle yazman beni mahvetti daha komik oluyo :KK70:

Patlamali gülcem bi gün kendimi tutamayip :KK70:

sonngulen · 19 Şubat 2022

enerji_kusagi .!.:
Ballarım, baldan tatlılarım Güzel sohbetinize eşlik edemedim fırsat bulupta Epey alıntı yaptım ama... Bugünde üşütmüş gibiyim, yorgunluk ve soğuk çarptı beni 2 gündür Bugün erken yatıp dinleneyim, kafam zaten mal gibi, yarın menüleri ve mesajları yazacam inşallah. Bak bi yere kaybolanı vururum bundan sonra ha Yeniden topladığımız için çook mutluyum İyi geceler

Canımmmmm çok geçmiş olsun, inşallah yarına bomba gibi iyi uyan balım. Bugün güzelce dinlen sen. Bence de iyi ki tekrar toplandık, büyük bir enerji geldi resmen bana. Artık elimizden ne uçan ne de kaçan kurtulur :))

Saricivcivcikcik .!.:
Balim aslnda yiyebilirsin bence tabi saglikli seyler.. yagsiz tuzsuz patlamis misir, yogurt, süt, meyve, kuruyemis gibi..

Hiçbirini canım çekmedi :KK43:

Saricivcivcikcik .!.:
Balim hic sorma sırf lavabo yüzünden suyu az iciyorum zaten üşengeçlik basa bela
Ama usenmek yok bundan sonra sürekli hareket halindeyiz
Yapamadim leslieyi balim ya. Neyse yarin insallah. Mutfagi topla ders calis zaman kalmiyo ki.

Naptin yedin mi bir seyler
Çağan agzinin tadini biliyomus o zamanben sadece haslanmis yumurtayla nasil doyayim mi cok tatli ya o kadar haklisin ki cagancim

Kuzum yemedim hala bir şey, bir kez o ağzın kilidi açılırsa durmaz çünkü. İşin kötüsü kısır döngüye de girerim, tatlı yesem canım üstüne tuzlu ister, tuzlu yesem aklım tatlıda kalır misali :)))

Ben gidip şişeme biraz daha su doldurayım :))

Çağan acayip haklı valla, iki gündür bana iltifatlar yağdırıyor çeşit çeşit yapıyorum diye. Bakalım yarın sabah bizi neler bekliyorrr.

sonngulen · 19 Şubat 2022

Saricivcivcikcik .!.:
Ya şöyle yazman beni mahvetti daha komik oluyo
Patlamali gülcem bi gün kendimi tutamayip

Aman haa beyin kıskanır, neye gülüyorsun sen diye (göz kırptım burda da ) :))

Saricivcivcikcik · 20 Şubat 2022

sonngulen .!.:
Canımmmmm çok geçmiş olsun, inşallah yarına bomba gibi iyi uyan balım. Bugün güzelce dinlen sen. Bence de iyi ki tekrar toplandık, büyük bir enerji geldi resmen bana. Artık elimizden ne uçan ne de kaçan kurtulur :))

Hiçbirini canım çekmedi

Kuzum yemedim hala bir şey, bir kez o ağzın kilidi açılırsa durmaz çünkü. İşin kötüsü kısır döngüye de girerim, tatlı yesem canım üstüne tuzlu ister, tuzlu yesem aklım tatlıda kalır misali :)))

Ben gidip şişeme biraz daha su doldurayım :))

Çağan acayip haklı valla, iki gündür bana iltifatlar yağdırıyor çeşit çeşit yapıyorum diye. Bakalım yarın sabah bizi neler bekliyorrr.

Caninin hicbirini istememesine sevinsem mi üzülsem mi bilemedim balim :KK70:

sevineyim ben

İyi yapmissin aynen yedikce dongüye giriyo insan ben de senin gibi bi tatli bi tuzlu yerim :KK70:

Artik suyu kes istersen balım ya da lavaboya taşı yatagı :KK70:

Valla bana da boyle kahvalti hazirlasalar ben de iltifata boğarım :KK70:

cagan cok sansli

sudem34 · 20 Şubat 2022

sonngulen .!.:
Emoji olmayınca çok resmi oluyor yazdıklarım, yani bana öyle geliyor ama laptopta emoji koymak da eziyet oluyor resmen. Şimdilik böyle bir çözüm bulduk bakalım :))

Haklısın canım şimdiden kısmasam iyi olur ama çok acemi oldum bu sefer nedense. Sanki her yediğim fazla gelecekmiş ya da ipin ucu kaçacakmış gibi hissediyorum kendimi. Yarın ara öğünler ekleyip daha tok hissetsem iyi olacak sanırım.

Biraz ara verince her konu yabancı geliyor :KK70:

Karatay Dukan arası bol protein ve kuruyemiş mantıklı geliyor bana .

Hem tok tutar hem lezzetli en azından.

Saricivcivcikcik .!.:
Ben bugünü pazar saniyorum ya yarin tartilcaz diye süt bile icmiyorum
Gidip azcik tarcinli yogurt yiyim uyumadan girmeye calisirm yine ❤

Süt iç ya sütten korkma protein zaten

Saricivcivcikcik .!.:
Haha bayagi titizmis eniste desene

Titizliği bir işe yarasa bari

angarya bana canım

sonngulen · 20 Şubat 2022

Saricivcivcikcik .!.:
Caninin hicbirini istememesine sevinsem mi üzülsem mi bilemedim balim sevineyim ben
İyi yapmissin aynen yedikce dongüye giriyo insan ben de senin gibi bi tatli bi tuzlu yerim

Artik suyu kes istersen balım ya da lavaboya taşı yatagı

Valla bana da boyle kahvalti hazirlasalar ben de iltifata boğarım cagan cok sansli

hala içiyorum canım, 2 litreye yakın su içmiş olayım bari. Zaten akşamki balık da çok kötüydü, ağzımdan tadı falan gidiyor böylece.

Gel balım sana da hazırlarım bennn (kalp)

sonngulen · 20 Şubat 2022

sudem34 .!.:
Biraz ara verince her konu yabancı geliyor

Karatay Dukan arası bol protein ve kuruyemiş mantıklı geliyor bana .

Hem tok tutar hem lezzetli en azından.

Süt iç ya sütten korkma protein zaten

Titizliği bir işe yarasa bari angarya bana canım

Ayy sen dukan diyince, dukan birası vardı dimi, allahım her şeyi unutmuşum bennnn

sudem34 · 20 Şubat 2022

sonngulen .!.:
Ayy sen dukan diyince, dukan birası vardı dimi, allahım her şeyi unutmuşum bennnn

Ahaha bir ara ne yapıyordunuz onu

bir de kabak çorbaniz vardı

ben yeni gelmiştim Fransız takılıyordum

Songülum uzun vadeli düşün aç kalma karnın da gözün de doysun daha koruma safhası olacak

lezzetli yemek seçmeye çalış motivasyon için

70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

20+70'den 50'lere

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

20+70'den 50'lere

Nirvana

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

Nirvana

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Benzer Konular