70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Saricivcivcikcik · 1 Mart 2021

inci-tepik .!.:
Geldiler canım şimdilik iyi gidiyor bakalım

Hareketliler mi uslular mi

inci-tepik · 1 Mart 2021

Saricivcivcikcik .!.:
Hareketliler mi uslular mi

Hareketliler cnım ama benim ogşan kıskanclık yapıyor nolcak bakalım

Saricivcivcikcik · 1 Mart 2021

inci-tepik .!.:
Hareketliler cnım ama benim ogşan kıskanclık yapıyor nolcak bakalım

İnşallah alışır canim

Felicio · 1 Mart 2021

enerji_kusagi .!.:
Şiirin yesin seni ❤
Kolay gelsin Neşemmm
Yatmaya gidiyordum bir uğrayayım dedim ballarımın yanına

Canım yolculuğun keyifle tamamlanır umarım

Günaydin ballarimmmmm

inci-tepik .!.:
Tatlilarimmmm
Canlarimmmm
Ben geldimmm sizleri cok ozledimmm. Bugun ilk is gunu biraz stresliyim aslinda
Nasilsiniz kilolar nasil gidiyor mu hemen bildireyim.

Gecen hafta 80.80
Bugun .81.3
Fark +500
Ama hiç uzulmedim valla ben bu kadar cikmasina bile sevindim
Bu da cumartesiye gidecek inşallah
Bugünde üzerimden pozitiflik akıyor

İlk hafta her işte stresli geçer kolaylıklar dilerim İncim

birmuhendisanne .!.:
Kizcelerimm gunaydinnn
Cumartesi:63,25 kg
Pazartesi:64,10 kg
Fark: +850 gr

Pazar sabahı da 63,25 olduğum için ve bu sabah 05:00 da tartıldığımdan dolayı artı geldim diye düşünüyorum

Ben de saat farkı olduğunu düşünüyorum bol eksiler mühendis balım

Saricivcivcikcik .!.:
Kontrol Tartisi
Cumartesi:67.5
Pazartesi: 67.1
Fark: 400 gr

Süpersin Civcivim 2 gün için harika bir eksi

sonngulen · 1 Mart 2021

1 ŞUBAT ÖLÇÜLER

BALIMLAR	Boyun	Göğüs	Bel	Karın	Kalça	Basen	Üst sağ bacak	Üst sol bacak	Sağ kol	Sol kol
sudem34	35	92	81	95	100	99	58	58	28	28
sonngulen	34	95	75	95	107	104	63	63	31	31
Felicio	29	84	64	84	95	90	48	47	25	23,5
enerji_kusagi	33,5	102	75	93	104		58	58	28	27
Saricivcivcikcik	33	96	76	86	103	99	62	63	30	31
birmuhendisanne		92	78	89	103		61	61
inci-tepik
asliogretmen	33	98	82	93	113	106	68	68	31	31
@Negoo	35	102	86	100	108	103	62	63	34	35

27 ŞUBAT ÖLÇÜLER

BALIMLAR	Boyun	Göğüs	Bel	Karın	Kalça	Basen	Üst sağ bacak	Üst sol bacak	Sağ kol	Sol kol
sudem34	35	90	75	95	98	98	57	57	28	28
sonngulen	34	94	73	92	104	104	63	63	30	30
Felicio	29	85	64	85	96	90	48	47	25	24
enerji_kusagi
Saricivcivcikcik	32.5	87	73	78	102	99	56	54	29	28
birmuhendisanne	33	90	78		100	98	60	60	28	28
inci-tepik
asliogretmen

sonngulen · 1 Mart 2021

Kızlar ölçüleri kaydettim, Aslım seninkini de Salı günü kaydederim, acil çıkmam lazım, hesap yapamadım, Aslımı da ekleyince hesaplarım inşallah. Tüm mesajları da hızlıca okuyup geçmek zorunda kaldım. Mart ayı için de tabloları oluşturacağım. Hepinizi öpüyorum.

Saricivcivcikcik · 1 Mart 2021

Felicio .!.:
Canım yolculuğun keyifle tamamlanır umarım

Günaydin ballarimmmmm

İlk hafta her işte stresli geçer kolaylıklar dilerim İncim

Ben de saat farkı olduğunu düşünüyorum bol eksiler mühendis balım

Süpersin Civcivim 2 gün için harika bir eksi

Teşekkürler canım ☺

sonngulen .!.:
1 ŞUBAT ÖLÇÜLER

BALIMLAR Boyun Göğüs Bel Karın Kalça Basen Üst sağ
bacak Üst sol
bacak Sağ kol Sol kol
sudem34 35 92 81 95 100 99 58 58 28 28
sonngulen 34 95 75 95 107 104 63 63 31 31
Felicio 29 84 64 84 95 90 48 47 25 23,5
enerji_kusagi 33,5 102 75 93 104 58 58 28 27
Saricivcivcikcik 33 96 76 86 103 99 62 63 30 31
birmuhendisanne 92 78 89 103 61 61
inci-tepik
asliogretmen 33 98 82 93 113 106 68 68 31 31
@Negoo 35 102 86 100 108 103 62 63 34 35

27 ŞUBAT ÖLÇÜLER

BALIMLAR Boyun Göğüs Bel Karın Kalça Basen Üst sağ
bacak Üst sol
bacak Sağ kol Sol kol
sudem34 35 90 75 95 98 98 57 57 28 28
sonngulen 34 94 73 92 104 104 63 63 30 30
Felicio 29 85 64 85 96 90 48 47 25 24
enerji_kusagi
Saricivcivcikcik 32.5 87 73 78 102 99 56 54 29 28
birmuhendisanne 33 90 78 100 98 60 60 28 28
inci-tepik
asliogretmen

Ellerine sağlık canım❤
Kolay gelsin

Saricivcivcikcik · 1 Mart 2021

1 Mart Menüm
Sabah 09.00 3 kasik soğan kavurması 1 dilim ekmek yarim dilim peynir cherry domates 3 zeytin yarım portakal

Ara 10.00 sütlü kahve
Ara 15.00 1 kücük kase meyveli yoğurt

Akşam 17.00 4 kaşık fırın et tava 1 bardak ayran 1 dilim ekmek

Spor;
Leslie 5 mil 38 dakika
1500 adim
100 ip atlama
Su; 2 litre

Saricivcivcikcik · 1 Mart 2021

Aha enercim gelmis napiyosun kuşum vardiniz mi sağ salim dinleniyo musun❤

Saricivcivcikcik · 1 Mart 2021

Saricivcivcikcik .!.:
1 Mart Menüm
Sabah 09.00 3 kasik soğan kavurması 1 dilim ekmek yarim dilim peynir cherry domates 3 zeytin yarım portakal

Ara 10.00 sütlü kahve
Ara 15.00 1 kücük kase meyveli yoğurt

Akşam 17.00 4 kaşık fırın et tava 1 bardak ayran 1 dilim ekmek

Spor;
Leslie 5 mil 38 dakika
1500 adim
100 ip atlama
Su; 2 litre

+ 18.00 türk kahvesi
Adımlar da devam. Masallah evde oturmak ne mümkün islerden

sudem34 · 1 Mart 2021

sonngulen .!.:
1 ŞUBAT ÖLÇÜLER

BALIMLAR Boyun Göğüs Bel Karın Kalça Basen Üst sağ
bacak Üst sol
bacak Sağ kol Sol kol
sudem34 35 92 81 95 100 99 58 58 28 28
sonngulen 34 95 75 95 107 104 63 63 31 31
Felicio 29 84 64 84 95 90 48 47 25 23,5
enerji_kusagi 33,5 102 75 93 104 58 58 28 27
Saricivcivcikcik 33 96 76 86 103 99 62 63 30 31
birmuhendisanne 92 78 89 103 61 61
inci-tepik
asliogretmen 33 98 82 93 113 106 68 68 31 31
@Negoo 35 102 86 100 108 103 62 63 34 35

27 ŞUBAT ÖLÇÜLER

BALIMLAR Boyun Göğüs Bel Karın Kalça Basen Üst sağ
bacak Üst sol
bacak Sağ kol Sol kol
sudem34 35 90 75 95 98 98 57 57 28 28
sonngulen 34 94 73 92 104 104 63 63 30 30
Felicio 29 85 64 85 96 90 48 47 25 24
enerji_kusagi
Saricivcivcikcik 32.5 87 73 78 102 99 56 54 29 28
birmuhendisanne 33 90 78 100 98 60 60 28 28
inci-tepik
asliogretmen

Eline emeğine sağlık canım

Saricivcivcikcik · 1 Mart 2021

Kizlar napiyosunuz kimselerin sesi cikmiyo bu akşam

Felicio · 1 Mart 2021

sonngulen .!.:
1 ŞUBAT ÖLÇÜLER

BALIMLAR Boyun Göğüs Bel Karın Kalça Basen Üst sağ
bacak Üst sol
bacak Sağ kol Sol kol
sudem34 35 92 81 95 100 99 58 58 28 28
sonngulen 34 95 75 95 107 104 63 63 31 31
Felicio 29 84 64 84 95 90 48 47 25 23,5
enerji_kusagi 33,5 102 75 93 104 58 58 28 27
Saricivcivcikcik 33 96 76 86 103 99 62 63 30 31
birmuhendisanne 92 78 89 103 61 61
inci-tepik
asliogretmen 33 98 82 93 113 106 68 68 31 31
@Negoo 35 102 86 100 108 103 62 63 34 35

27 ŞUBAT ÖLÇÜLER

BALIMLAR Boyun Göğüs Bel Karın Kalça Basen Üst sağ
bacak Üst sol
bacak Sağ kol Sol kol
sudem34 35 90 75 95 98 98 57 57 28 28
sonngulen 34 94 73 92 104 104 63 63 30 30
Felicio 29 85 64 85 96 90 48 47 25 24
enerji_kusagi
Saricivcivcikcik 32.5 87 73 78 102 99 56 54 29 28
birmuhendisanne 33 90 78 100 98 60 60 28 28
inci-tepik
asliogretmen

Eline sağlık balım Teşekkür ederiz

Felicio · 1 Mart 2021

Saricivcivcikcik .!.:
Kizlar napiyosunuz kimselerin sesi cikmiyo bu akşam

Sorma balım buralar çok tenha olmuş Güzel muhabbet edenlerden biri sensin civcivim diğer ballarımda iş meşgüliyet yol derken yorulmuşlardır belki yarın daha çok gelirler

enerji_kusagi · 1 Mart 2021

Çok şükür geldim Ballarım. Ben geldimde beynim hala gidiyor gibi
Gelince görüşmelerimiz vardı dinlenecek fırsat bulamadım.

Bugün menü de yazmayayım, akşam çok fena şeyler yedim Yemek yiyecek fırsat bulamadım otele gelene kadar, o açlıkla Allah ne verdiyse artık

Mezurayı yanımda getirdim. Yarın ölçüp yazacağım. Cevap yazamadığım mesajlar var, yarın yazarım.

Hepinize iyi geceler, çok seviyor ve öpüyorum minnoşlarımı

Saricivcivcikcik .!.:
Aha enercim gelmis napiyosun kuşum vardiniz mi sağ salim dinleniyo musun❤

Fıstığımm❤
-400 gr için de tebrik ederim seni
Şimdi dinlenmeye geçiyorum ❤

Fndtmc61 · 1 Mart 2021

Bende diyette ve spordayim 2 haftadir 2 kig verdim

asliogretmen · 1 Mart 2021

sonngulen .!.:
Kızlar ölçüleri kaydettim, Aslım seninkini de Salı günü kaydederim, acil çıkmam lazım, hesap yapamadım, Aslımı da ekleyince hesaplarım inşallah. Tüm mesajları da hızlıca okuyup geçmek zorunda kaldım. Mart ayı için de tabloları oluşturacağım. Hepinizi öpüyorum.

Biriciğim, teşekkür ederiz, emeğine sağlık ama lütfen sen tezinle ilgilen. O bitince yaparsın, acelesi yok. Tezin çokkkk daha önemli

Saricivcivcikcik .!.:
1 Mart Menüm
Sabah 09.00 3 kasik soğan kavurması 1 dilim ekmek yarim dilim peynir cherry domates 3 zeytin yarım portakal

Ara 10.00 sütlü kahve
Ara 15.00 1 kücük kase meyveli yoğurt

Akşam 17.00 4 kaşık fırın et tava 1 bardak ayran 1 dilim ekmek

Spor;
Leslie 5 mil 38 dakika
1500 adim
100 ip atlama
Su; 2 litre

way way wayyy menüye bak. Afiyet olsun canımın içi

Saricivcivcikcik .!.:
Kizlar napiyosunuz kimselerin sesi cikmiyo bu akşam

biriciğim tel şarjdaydı, yeni müsait olabildim . Yine oğluşu uyutuyorum

enerji_kusagi .!.:
Çok şükür geldim Ballarım. Ben geldimde beynim hala gidiyor gibi
Gelince görüşmelerimiz vardı dinlenecek fırsat bulamadım.

Bugün menü de yazmayayım, akşam çok fena şeyler yedim Yemek yiyecek fırsat bulamadım otele gelene kadar, o açlıkla Allah ne verdiyse artık

Mezurayı yanımda getirdim. Yarın ölçüp yazacağım. Cevap yazamadığım mesajlar var, yarın yazarım.

Hepinize iyi geceler, çok seviyor ve öpüyorum minnoşlarımı

Fıstığımm❤
-400 gr için de tebrik ederim seni
Şimdi dinlenmeye geçiyorum ❤

Çok şükür şiirlm, sağlıcakla gitmene çok sevindim . Bugün dinlen , yarın bol bol görüşürüz inşallah

Fndtmc61 .!.:
Bende diyette ve spordayim 2 haftadir 2 kig verdim

Tebrikler

Saricivcivcikcik · 1 Mart 2021

Felicio .!.:
Sorma balım buralar çok tenha olmuş Güzel muhabbet edenlerden biri sensin civcivim diğer ballarımda iş meşgüliyet yol derken yorulmuşlardır belki yarın daha çok gelirler

İnşallah canım sen nasilsin neler yapiyosun

enerji_kusagi .!.:
Çok şükür geldim Ballarım. Ben geldimde beynim hala gidiyor gibi
Gelince görüşmelerimiz vardı dinlenecek fırsat bulamadım.

Bugün menü de yazmayayım, akşam çok fena şeyler yedim Yemek yiyecek fırsat bulamadım otele gelene kadar, o açlıkla Allah ne verdiyse artık

Mezurayı yanımda getirdim. Yarın ölçüp yazacağım. Cevap yazamadığım mesajlar var, yarın yazarım.

Hepinize iyi geceler, çok seviyor ve öpüyorum minnoşlarımı

Fıstığımm❤
-400 gr için de tebrik ederim seni
Şimdi dinlenmeye geçiyorum ❤

Tamam enercim dinlen güzelce sen iyi yoruldun❤ iyi geceler yarin konuşuruz

Saricivcivcikcik · 1 Mart 2021

asliogretmen .!.:
Biriciğim, teşekkür ederiz, emeğine sağlık ama lütfen sen tezinle ilgilen. O bitince yaparsın, acelesi yok. Tezin çokkkk daha önemli

way way wayyy menüye bak. Afiyet olsun canımın içi

biriciğim tel şarjdaydı, yeni müsait olabildim . Yine oğluşu uyutuyorum

Çok şükür şiirlm, sağlıcakla gitmene çok sevindim . Bugün dinlen , yarın bol bol görüşürüz inşallah

Tebrikler

Teşekkür ederim aslim
Dejavu diyosun he. Birazdan da ben uyurum dünün aynisi

Saricivcivcikcik · 1 Mart 2021

Fndtmc61 .!.:
Bende diyette ve spordayim 2 haftadir 2 kig verdim

Merhaba. Tebrikler guzel vermişsiniz

70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Nirvana

🐝Güçlü kadınlar zayıflıyor!!!🐝

Nirvana

🐝Güçlü Kadınlar Zayıflıyor!!! 🐝

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Nirvana

🐝Güçlü Kadınlar Zayıflıyor!!! 🐝

🐝Güçlü Kadınlar Zayıflıyor!!! 🐝

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Yeni Üye

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency