- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Hemşehrim asıl memleket nire?Bizim şimdi yazın gidiyorum anca kalirsa dallarda biraz kayısı oluyor.
Erik olgunlaşmış oluyor.
Elma daha yeni çıkmış oluyor küçük küçük.
Az kiraz, az dut oluyor.
Biraz böğürtlen.
Ceviz ham,iğde henüz çıkmamış vs.
Bahçede domates çıkmadan ben dönüyorum çoğu zaman.
Biraz salatalık olur .
Kısacası ben ordayken de pek fazla birşey olmuyor şansa
Ama hava temiz tabi ağaçta hamak var ,bahçede salıncak,efil efil eser tabi akşam üşürsün o derece
Canlı yok hiç bazen tilkigelir akşamları bizim yeğenler benim oğlan filan kovalarlar
Onlara da macera çıkıyor işte
Yengemin kedisi vardı hala duruyor mu bilmiyorum
Sagol balım, inşallah haftaya da güzel bir rakamla bitiririz bu tabloyu, artık güzel eksiler görelimEllerine sağlık Songül BalımNe de güzel bir tablo
Ha haSen ideal kilondasın, ben hala bir köy var uzakta modundayım
Karasal iklim tabikisi İç AnadoluHemşehrim asıl memleket nire?
Evetttt, ne de güzel olur. 73 lü bir şeyler gelse totalde 3 kg olur. Bana da iyi gelir. Ama regl yakın, yine de nasipSagol balım, inşallah haftaya da güzel bir rakamla bitiririz bu tabloyu, artık güzel eksiler görelim
Olur canım olur, ben sana güveniyorum o konudaEvetttt, ne de güzel olur. 73 lü bir şeyler gelse totalde 3 kg olur. Bana da iyi gelir. Ama regl yakın, yine de nasip
Bunlar hep dış mihrakların oyunu kuzum.Yaa enercim
Bak simdi bikac alinti daha yapmistim yine gitti. Tak picaği gitsin gerçekten
İnşallahhhh güzel SongülümOlur canım olur, ben sana güveniyorum o konuda
Voov20 Şubat Cumartesi menüsü
14.00 Kahvaltı
2 çeri domates, 1 yeşil biber, yarım kaşık lor ve 1,5 yumurtayla omlet, bir dilim peynir, 5 siyah zeytin, 1 dilim köy ekmeği, şekersiz çay.
19.30 Akşam (temizlik vs. derken yemek geç vakte kaldı malesef, genelde en geç 6 gibi yiyoruz)
4 adet köfte (fırında yağsız pişti, kıyma da yağsızdı), 3 büyükçe parça haşlanmış karnabahar, üzerine yoğurt, üzerine zeytinyağ, limon ve baharatlı sos.
20.15 çay yanı 3 kuru kayısı, 10 adet badem, biraz kavrulmuş fıstık.
Su 2 lt.
Spor yok
Boncuğum ellerine sağlıkUzuuuunnn zaman sonra menü yazdım ballar, kendimle gurur duyuyorum
Heyyy maşallah enerjim, ne yedin ne içtin, bu kafaya nasıl ulaştınBunlar hep dış mihrakların oyunu kuzum.
Üzerimizde büyük bir oyun kuruyor olabilirler
Bak şimdi ;
Bu alıntılar nereden, nasıl, ne şekilde gitti?
Az önce buradaydı, şimdi kimlerin elinde?
Bunu tasarlayarak mı yaptılar?
KK bu işin neresinde?
Bu alıntılar ile tekelleşmeyi mi planlıyorlar?
Her giden alıntıyı aynı yerde mi saklıyorlar?
Bunları bize karşı koz olarak mı elinde tutuyorlar?
İşin içinde azmettirici var mı?
Tüm spekülasyonların temeli aynı lobiye mi bağlı?
..............
..........
Ya yaaa.....
Şimdi sende bana hak verdin dimi Kuzum?
Ondan sonra diyorlar ki bunlar komple teorisi, yersen
Canım senin için iki günlük bir menü paylaşabilirim istersen, elimde vardı öyle bir liste. Ben bu aralar tek bir listeye bağlı kalmadan devam ediyorum. Mesela 7 günlük bir liste var diyelim, onun 1 gününü yapıyorum, dengeli bir menü olmuş oluyor. Bugünkü menüm öyleydi, yarın ve öbür gün aynı listenin ikinci ve üçüncü gününü de yapacağım, hem bana hem evdekilere uygun. Sonraki günlerini yapmayıp başka bir listeninkileri ekleme yapabilirim. Şimdi bilgisayardayım, listeler telefonda, telefona geçince iki günlüğü paylaşırım canım.Voovmaşallah iddialı
Songül yeni liste ler buldum demiştin ya .
Zahmet olmazsa paylaşabilir misin?
Kış sebzelerinden filan değişik güzel menüler varsa bir iki gün denenebilir belki.
Merak ettim
Sen dengeli menüler bulmuşsundur.
Perşembe cuma son iki gün çok dikkat etmem lazım
Ben bu hafta hepinizi rakip olarak gördüm haberiniz ola kuzumBoncuğum ellerine sağlık
Bende gurur duydum seninle
Şimdi bende yazıp sıkı tutacağım artık menüyü. Çünkü artık sizin gibi sağlam rakiplerim var, iş ciddi
Geçen ki 5 günlük de 3 günlük de güzeldi.Heyyy maşallah enerjim, ne yedin ne içtin, bu kafaya nasıl ulaştın
Canım senin için iki günlük bir menü paylaşabilirim istersen, elimde vardı öyle bir liste. Ben bu aralar tek bir listeye bağlı kalmadan devam ediyorum. Mesela 7 günlük bir liste var diyelim, onun 1 gününü yapıyorum, dengeli bir menü olmuş oluyor. Bugünkü menüm öyleydi, yarın ve öbür gün aynı listenin ikinci ve üçüncü gününü de yapacağım, hem bana hem evdekilere uygun. Sonraki günlerini yapmayıp başka bir listeninkileri ekleme yapabilirim. Şimdi bilgisayardayım, listeler telefonda, telefona geçince iki günlüğü paylaşırım canım.
Tamam çok sağolEki Görüntüle 2787338
sudem34 liste bu canım,hiç denemedim bunu ama fayda görürsün sanırım, ben çok zorda kalınca kabak detoksu yapıyorum ama senin ona ihtiyacın yok şimdilik
Sen bu hesapları iyi yapıyorsun zaten, ben dengeleyemedigim için listeler iyi geliyor ama dediğin gibi 4 günden sonrası aşırı zorluyor. Farklı farklı listelerle deneyeceğim ben de bu seferGeçen ki 5 günlük de 3 günlük de güzeldi.
Ben ikisini de eşimle yaptım hatta oğlum da mecburen yedi
Aynı senin dediğin gibi düşünüyorum
Ahaliye uygun menüleri cumartesiye yakın günlere yayıp arınmayı
7 gün zaten hiç yapmadım.
Maksimum 5 ama 4 . günden sonra zorluyor oda .
Normal diyette de de ben 4 gün Kh siz anca dayanıyordum.
3 Kh+4 gün temizbeslenirdim
Afiyet olsun canım, bugün meyveye doymussun20 Şubat Menüm
09:00-10:00
1 sade Türk Kahvesi
7 adet kırmızı kuru üzüm
1/2 yerli(küçük) muz
12:00
1/3portakal
1/2 Trabzon Hurması
1/2 kivi
1 bardak süt
16:00-17:30
2 tabak ezogelin çorbası, bol limonlu
(içmeye doyamadım bugün)
1 dilim tt ekmek + 2 yk tahin pekmez
Çaylar sınırsız
1 filtre kahve
Su 2 lt
Kayıtlı 1765 adım, daha fazlaydı ama 5 bini asla geçmez
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?