70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

16 Şubat Menüm

1 bardak su
1 kupa filtre kahve

Kahvaltı
2 yumurta, biraz peynir, 2 zeytin,
3 küçük domates, 1 dilim ekmek
1 bardak süt

Ara:
1/2 Trabzon Hurması
1 kivi

Akşam
3 yk ıspanak yemeği (canım istemedi)
1 kupa filtre kahve

Su: 2,5 lt su
Spor: 2595 adım
20 dk bisiklet
----------------------------------------------------
17 Şubat Menüm

500 ml su
1 kupa filtre kahve

Kahvaltı
1/2 kase fırın sebze üzerine 2 yumurta
5 kırmızı kuru üzüm
1 dilim ekmek

Ara:
1/2 greyfurt
1/2 portakal
1 mandalina

Akşam
1 tabak ıspanak yemeği
1 yk tahin pekmez
1 kupa filtre kahve

Su: 2 lt
Spor yapmak istemedim
Biraz temizlik
-----------------------------------------------
18 Şubat Menüm
1 bardak su

12:00
2 yumurta ile sebzeli omlet
1 dilim ekmek
3 zeytin

Ara:
Yarım greyfurt
Yarım kivi
Yarım portakal

18:00
1 kare dilim mısır ekmeği
2 kk peynir, 1 parça ızgara et
(Bugünde böyle olsun)

Su: 1,5 lt, 3e tamamlarım
Çaylar sınırsız şekersiz
Kahve içmeyi unutmuşum hayret

Spor : 40 dk bisiklet
Biraz da yürürüm
 
Afiyet olsun enercim menülerin de sporlarin da güzel
Son menünde kahve icmeyi unutmani kinim kinim kiniyorum ama
 
Zamaninda cok soyledim canim acik acik dile getiritorum senin kiymetli oglun babamin kiymetli kizi diye. Bide aradi bugun ben laf soyledikten sonra yarin sna gelcez diye gelmeyin musait degilim dedim yine vicdan yaptim ama geri donmiycem
 
Aynen canim gelmicem bende bugun dedim. Mesela abimler hic cagitmazlar belki 2 yildir gitmemislerdir evine gelin siz gelmeyin biz geliriz diyor. Bende israrla bigunde siz bana gelin diyorum yok yani.
 
inci-tepik .!.:
Aynen canim gelmicem bende bugun dedim. Mesela abimler hic cagitmazlar belki 2 yildir gitmemislerdir evine gelin siz gelmeyin biz geliriz diyor. Bende israrla bigunde siz bana gelin diyorum yok yani.
Genişletmek için tıkla...
Canim benim songüle katiliyorum gercekten bazen de tavrini koymak gerekiyo yani. İyi yapmissin üzülme maalesef uzak duranlar daha cok ilgi görüyo seviliyo
 
Ahh benim balım,
O kadar ilgili davranıp o kadar fedakarlık yapıyorsun ki maalesef bu insanlığın görünmez bir kanunu olmuş.
Bunu eskiden çok yaşamış biri olarak üzüle üzüle vardığım sonuç;
"Herkesi düşüneni kimse düşünmezmiş."
Birde kim olursa olsun, biz ailemiz diye aşırı duygusal yaklaşıyoruz, kıyamıyoruz.
Ama aile olduğunu bir kenara bırakıp, başkası olsa nasıl tepki verirdik?
Birde sen, sen olmasaydın, aynı durumu yaşayan senin yerinde başka birisi olsaydı, kendini dışarıdan gör ve tavsiyede bulun ve onu uygula. Bu psikolojide bir terapi metodu.

Bende aileme açık açık söyleyip, mesafe koydukça, kaçtıkça hep aranılan oldum. Eskiden tam tersiydi. Sanıyorum bizi asla kaybedilmez, hep kenarda garanti gördüklerinden, garanti olmayana ilgi gösteriyorlar. Balım hiç kendini üzme
gitmeyi azalt, aramayı azalt, çok üstlerine düşme şunu da yaparım bunu da yaparım diye atlama. Lafın yeri geldiğinde de bunu söylemekten çekinme.
 
Saricivcivcikcik .!.:
Canim benim songüle katiliyorum gercekten bazen de tavrini koymak gerekiyo yani. İyi yapmissin üzülme maalesef uzak duranlar daha cok ilgi görüyo seviliyo
Genişletmek için tıkla...
Aynen canimm bu aralar hep kafami kurcaliyor bu olanlar kimseylede konusamiyorum zaten herkes kndi kafasinda iyiki sizler varsiniz iyiki tanimisim sizi
 
Soyluyorum canim artik lafimi bu kezde huysu inci laf soyleyen inci oluyor.hatta abimle ablam tartisti abim sen bunlari soyleyemezsin inci mi soyledi sana dedi ablamda inla konustuk falan diyince abim bana tepki koydu ama olaydan haberim bile yoktu yani soyledigi kelimeleri benle konuamamisti bile
 
Ayy böyle bi terapi seysi mi varmiş psikolojide ne güzelmis o ben de denicem
 
Bide sunu yazayim costum bugun. Yeni yuruyordu oglum zeytin zamaniydi kucucukbohlumla 3 gun hem yemeklerini yaptim hem temizliklerini hemde zeytin topladim taslarin arasinda sonrada ee oglanla diger kizda gelir yaglarini alirlar falan dediler dusunun yani yardima bile gelmediler .
 
Maşallah balım nasıl hatırladın sen bunları
 
inci-tepik .!.:
Zamaninda cok soyledim canim acik acik dile getiritorum senin kiymetli oglun babamin kiymetli kizi diye. Bide aradi bugun ben laf soyledikten sonra yarin sna gelcez diye gelmeyin musait degilim dedim yine vicdan yaptim ama geri donmiycem
Genişletmek için tıkla...
Sakin vicdan yapma canım, ailemiz de olsa bize saygı duymayı ogrenmeliler.
inci-tepik .!.:
Aynen canimm bu aralar hep kafami kurcaliyor bu olanlar kimseylede konusamiyorum zaten herkes kndi kafasinda iyiki sizler varsiniz iyiki tanimisim sizi
Genişletmek için tıkla...
Sen de iyi ki varsın canım, tabi ki konuşacağız. Biz burda sadece kilo verelim diye bulunmuyoruz (gerçi ben onu da yapamıyorum bu aralar), hem sinir stres ödem yapar, bizi yemeye iter. Dertleşmek için arkadaşlara ihtiyaç var, hiç çekinme.
Bence onlara da tepki koyma vakti gelmiş canım, küçüksün diye herkese koşuyorsun diye istedikleri gibi davranamazlar sana.
Bundan sonra önce kendini ve evladını düşünmeni öneririm canım.
 
Saricivcivcikcik .!.:
Afiyet olsun enercim menülerin de sporlarin da güzel
Son menünde kahve icmeyi unutmani kinim kinim kiniyorum ama
Genişletmek için tıkla...
Sağol Kuşummm

He yerin dibine sok beni

Bebiş sen kahveyi yapsan,
Pembiş takımlarını sersen,
Uyku saatin de geliyor tühhh...

Senin kahve paketi ne zaman geliyormuş
 
enerji_kusagi .!.:
Sağol Kuşummm

He yerin dibine sok beni

Bebiş sen kahveyi yapsan,
Pembiş takımlarını sersen,
Uyku saatin de geliyor tühhh...

Senin kahve paketi ne zaman geliyormuş
Genişletmek için tıkla...
Kargoya verilmisti sanirim gelir yakında
Kahve yaparim tabi ama saat gec oldu artik yarına kaldı
enerji_kusagi .!.:
Boncuğum son 1 hafta net aklımda da hatırlamak istemediğim şeyler olabiler
Genişletmek için tıkla...
Bu mesaji neden alintiladim hatirlamiyorum kesin incinin mesajiyla karıştı
 
Incim esim yanimda ayrintili okuyup dusunup cevaplayamiyorum. Ama dicegim su songüle tekrar katiliyorum
Gercekten biraz kendini cekmek iyi gelecektir iliskinize.. hep böyledir bu maalesef hep veren taraf olmak yıpratıcı oluyo.. mesafe her zaman iyidir.. biraz anlarlar.. yok olunca degerini farkederler.
Sen tüm isi yapma bakalim ne olcak..
 
Saricivcivcikcik .!.:
Ayy böyle bi terapi seysi mi varmiş psikolojide ne güzelmis o ben de denicem
Genişletmek için tıkla...
Biri yazmıştı kendi kendime konuşturtup bir de seans parası aldı terapist diyordu
Hatta adını da okumuştum tekniğin neydi ki, hatırlayınca yazacam
Balım kendine çok hor davranmışsın. Ne derse de desinler, bırak bu deli bile desinler. Sana haksızlık yapmışlar maalesef. Songül Boncuğumun dediklerine aynen katılıyorum. Bu kadar süre içinde tutmuşsun
Aslında sen ezdirmezdin bu kadar kendini ama biraz da anlayışızlar galiba, laftan anlamıyorlarsa epey geri çekin kendinizi. Bir şoklansınlar, niye böyle oldu desinler, gereklrse üzülüp ağlasınlar. İyice düşünüp anlayacakları o fırsatı ver. Onlar yaklaşmaya başlayınca da yine çok az geri dur, eskiye sarmasın hemen. Yani nen böyle yapardım, yaptım da, Balım kıyamam
 
Saricivcivcikcik .!.:
Kargoya verilmisti sanirim gelir yakında
Kahve yaparim tabi ama saat gec oldu artik yarına kaldı

Bu mesaji neden alintiladim hatirlamiyorum kesin incinin mesajiyla karıştı
Genişletmek için tıkla...

Şimdi kahvemi de yaptım içiyorum bir yerim şişmesin, yarına da sözü aldık

Hatırlamak istemedim deyince ne kaçamak yaptın mı dicektin ki
 
Cok haklisin balim bundan sonra bende onlar gibi yapicam
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zayıflamak Nedir? Nasıl Zayıflanır? Kilo Vermenin En kısa yolları nelerdir?
Yorumlar
5
Görüntüleme
43K
bayanstar
B
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
4798 4799 4800
Yorumlar
96K
Görüntüleme
3M
tambileydim
T
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…