- 7 Mayıs 2018
- 65
- 80
- 8
- 49
Ben de limonlu su içiyordum. Şimdi tarçın da koyacağımKızlar ben şuan 72.6 kilodayım bugün sabah aç karnına tartıldım... Ben su+limon maydanoz tarcın karışımlı su içiyorum ve bu karışım beni tok tutuyor... Tabi yediklerime artık daha dikkat ediyorum... Aslına bakarsanız gündüz değil ama akşamları canım çol fazla yemek istiyor ama kocacımın yüzüne bakıp söyledikleri aklıma gelince vazgeçiyorum galiba en büyük motivasyonum zayıfladıktan sonra kocamın yüzünün alacağı şekil...
canım akşam veya için kazindiginda kaynar suya çubuk tarçın dan bir parça at iç,resmen açlığın geciyorBen de limonlu su içiyordum. Şimdi tarçın da koyacağımçok teşekkür ederim
Teşekkürler Anamnezcanım akşam veya için kazindiginda kaynar suya çubuk tarçın dan bir parça at iç,resmen açlığın geciyor
Canım rica ederim.Tabi bir su böreği tadında değilTeşekkürler AnamnezBöyle küçük ipuçlarına ihtiyacım var gerçekten
HarikasınGünaydın hanımlar
83 kilo ile başladım şuanda 75.9 kiloyum..
Ama kilo vermem durdu..
İlk hedefim, 69 kilo olmak artık 70 li kiloları görmek istemiyorum tartıda...
Hadi bakalım ..
Zayiflayacagim bu adamı da bosayacagim de!!! Ama icindenOfke müthiş bir motivasyon kaynağıdır.Zayifladiginizda taş gibi olacaksınız ve ofkenizden dolayı eşinize mesafeli olacaksınız, o zaman görün size davranisini [/QUOT
Motivasyonun için çok saol...
Karpuza çok şeker var diye biliyorum, belki arada az olmak koşulu ile olabilir.Merhaba kızlaar. Sizlere birşey sormak istiyorum. Ben tam bir karpuz delisiyim. Akşam yemekleri niyetine karpuz yesem çok mu abartmış olurum.
Karpuza çok şeker var diye biliyorum, belki arada az olmak koşulu ile olabilir.
Yada öğlen karpuz yesen de akşam daha da hafif bir şey olabilir
Afiyet olsunDoğru söylüyorsun ama ben dün akşam dayanamadım. 5 dilim kadar yedim ): Bundn sonra dediğiniz gibi yapacagım ama
Valla ben iki haftadır ağzıma dondurma sikmadim.Karpuz yanında çok ekmek yediren bir meyve.Ekmeksiz yiyip doyabilene aşk olsunGünaydın herkese, bugün yürüyüşümü iftardan sonra yapacağım. Karpuzu ben de çok severim hatta yazın en önemli besin kaynağımızdır. Peynir ekmek karpuzbayılırım, malesef ölçüyü çok kaçırdığımdan bu üçlüden diyet boyunca uzak kalıcam en azından ekmekten
Ben ekmeksiz yerim yanına yağsız beyaz peynirle bir öğün olabiliyor..Valla ben iki haftadır ağzıma dondurma sikmadim.Karpuz yanında çok ekmek yediren bir meyve.Ekmeksiz yiyip doyabilene aşk olsun
Bir kere kendin için zayıfla, eşin için değil..Kızlar bana yardım 74 kiloyum kollar üst bacak ve göbek var... Hangi diyeti uyguluyorsunuz...Diyetisyenin söyledikleri ile kilo veremedim... Aslında ben sinirlenince çok yiyorum bir saniye bile boş durmuyor ağzım ama şu günlerde ekmek hamur işleri yok ama kilo kaybı da yok... Eşim sürekli beni kilolarım yüzünden eleştiriyor bazen öyle ki 2 kere evi terk ettim ama kızım yüzünden geri döndüm çünkü kızım küçük ve babaya çok düşkün.. Şimdi ona iyi bir ders vermek için yardım istiyorum... Yürüş falan yapma gibi bir durumum yok...
Böyle yaptığımızda ertesi gün bol su içer ve az kahvaltı öğlen ve akşamı hafif bir çorba ile geçiştirirsen gene aynıyla dönüyorsun.. Panik yok hepimiz yapıyoruz..Yok canım yemesem öyle derdim.Hafta sonu iskenderinden (benim neyime İskender) tatlısına,anneler günü kahvaltısına vur patlasin koy tabağa anamnez yesin şeklinde geçti
Canım ben zaten milkshak şeklinde tüketilen diyet bir ürünü detoks için kullanıyorum.Pazartesi bunu kullandım yeniden eski kiloya düştüm.Persembe,Cuma detoks yapicam umarım 68 i görürüm tartıdaBöyle yaptığımızda ertesi gün bol su içer ve az kahvaltı öğlen ve akşamı hafif bir çorba ile geçiştirirsen gene aynıyla dönüyorsun.. Panik yok hepimiz yapıyoruz..
Benim kızım da bıraksam kahvaltida bile ekmek yemeyecek bir çocuk ,ama ben mantıyı bile ekmekle yiyenlerdenimBen ekmeksiz yerim yanına yağsız beyaz peynirle bir öğün olabiliyor..
Ekmek tamami ile alışkanlık ben oğluma ekmek vermiyorum yemeğin yanına sadece kahvaltı da yiyor onuda bazen yemiyor yada ara öğün olarak veriyorum..
Bende eskiye göre daha az yiyorum...
İlk başlarda zordu ama alışıyorsun..
Nasıl bir detoks yapacaksın Anamnez ?Canım ben zaten milkshak şeklinde tüketilen diyet bir ürünü detoks için kullanıyorum.Pazartesi bunu kullandım yeniden eski kiloya düştüm.Persembe,Cuma detoks yapicam umarım 68 i görürüm tartıda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?