Yok canım Pdr mezunuyum rehber öğretmenlik yapiyorumAnamnez canım doktor musun? Nickin dikkatimi çekti sormak istedim
Dondurma ,dondurma ......sonunda ben de kaybettim kendimi.Kizimin önce açıp sonra anne ben bunu sevmedim dediği dondurmayı akşam vakti afiyetle yedim.Etkin pişmanlık yasasından faydalansam kalorilerin 1/3 u düşer mi avukat hanim?
Ben pişman oldum bir kere .Ama direk refleks olarak ağzıma tiktim dondurmayı.Kizim bile "anne , amma çabuk bitti dondurma" dediEtkin pişmanlık sadece bazı suçlarda geçerliiiiiii, bizim dondurma kaçamağımızın affı yok gibi . Ama o senin güzel hatırın için indirilsin yahu senden kıymetli mi ? Dün akşam arkadaşlarla yemeğe çıktık. Ben tavuk ızgara yanında haşlanmış sebze yedim. Sonra tatlı mı yesek falan dediler. Sizler geldiniz aklıma. Dedim aurora kızım kendine sahip çık daha kaç kez kaçamak yapacaksın kendine gel dedim veee sadece türk kahvesi içtim. Ve sabah ofise gelmeden koştur koştur gittim kuru kayısı aldım kendime
Ben pişman oldum bir kere .Ama direk refleks olarak ağzıma tiktim dondurmayı.Kizim bile "anne , amma çabuk bitti dondurma" dediSenin nefsini kontrol edebilmene çok sevindim.Umarim kayısı biraz şeker ihtiyacini giderir.Bi de sana tavsiyem haftada iki sütlü tatlıyi kendine çok görme.Ama geç saatlerde değil de öğleden sonra 2/4 saatleri arasında ye.Ben haftada bir gün saat ikide gün havasında abartmadan yiyorum(malum ev hanımıyim gezmelerim var) Mesela bir dilim börek,bir dilim tatli (pasta gibi birseyse ) çok az kısır/mercimek köfte ne varsa o gruptan.İki /dört saatleri arasında yediğim için akşam yemeği yemiyorum o gün .Ama nefsim doyuyor.
honeybonny,Swetdream,aurora19 ve butik pasta_gulus Haziran'da 6 ile başlayan kiloları görmememiz için hiçbir engel yokhepberaber diğer gruba geceriz
Bence harika gidiyoruz.Ucumuz de kilo vermisizKızlar bende 1 kilo vermişim 74 ile yola devam ediyorum
Beni de alın 80 olarakKK' nın Sevgili Üyeleri,
Kilonuz 70-79 aralığındaysa ve zayıflama yolunda "Birlikten Güç Doğar" ilkesine inanıyorsanız, sizleri buraya bekliyoruz..
Başlık altında diyete yönelik tecrübelerinizi, her gün neler yediğinizi, zayıflamak için yaptığınız sporları paylaşabilir ve deneyimlerinizi sizinle aynı kilo aralığında olan diğer üyelerimizle paylaşabilirsiniz.
Keyifli paylaşımlar ve sağlıklı kilo vermeler dileriz. a.s.
Almazmiyiz? Zaten haftaya sen de 79 sun.Beni de alın 80 olarak
İlk katıldığımda 74 kilodaydım.....Şimdi ise 68.5 kilodayım...Valla süpersin 72.6 değil mıydın bize katıldığında ??
Harikasın ne kadar zamanda verdin bu kiloyu?İlk katıldığımda 74 kilodaydım.....Şimdi ise 68.5 kilodayım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?