70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

svmkuru · 27 Ağustos 2015

bugün ki menüm
sabah
1 kase nesfit sütle beraber

ara
1 armut

öğle
1 kase karışık çorba,zeytin,peynir,yeşil biber

akşam
1 kase tarhana çorbası
3 kaşık yumurtalı taze fasulye kavurması
3 kaşık kırmızı biber sotesi

arada şekersiz çay,şekersiz sade nescafe,2 lt su içtim bide

cm2035 · 28 Ağustos 2015

Günaydıın hanımlar 69 kiloya düşmüşüm. İnsan uzun süre 81 de kalınca 69 da olsa 60 Lı kilolar bi güzel geliyor

Başlangıç : 71
Hedef: 60
Geçen Hafta: 70
Güncel Kilo: 69

Lady Luck · 28 Ağustos 2015

günaydın canlar BİLDİRİİİM GELİYOR AÇILIN
başlangıç:79
geçen hafta:79.30
hedef 65
Bugün:76.80 kg
toplam giden:2,50kg

kızlar böbreklerim iki gündür çok fena acaba limonlu sudan mı oldu ve felaket ishal var resmen su gidiyo afedersiniz çok fena agrım var yaa

Lady Luck · 28 Ağustos 2015

bu arada dünki menüm
sabah
1 haslanmış yumurta
4 biber
4 çeri domates
lor peyniri salata gibi bişey yaptım yedim
1 dilim ekmek

öğle
fırında patatesli tavuk
bulgur pilavı
salata
az karpuz

ara
tavuk
yoğurt
2 dilim ekmek saat 16:00
1 lokma pişmaniye

1.50 lt su limonlu bi de yarım bardak karbonat denedşmde benim harcım değil iğrençç
merdivenleri yürüdüm hep eve yürüyerek gidemedim abim aldığı için

Lady Luck · 28 Ağustos 2015

cm2035 .!.:
Günaydıın hanımlar 69 kiloya düşmüşüm. İnsan uzun süre 81 de kalınca 69 da olsa 60 Lı kilolar bi güzel geliyor
Başlangıç : 71
Hedef: 60
Geçen Hafta: 70
Güncel Kilo: 69

tebrikleeerrrr tatlımm

tuana31 · 28 Ağustos 2015

başlangıç:79.6
hedef:60
geçen hafta:78
güncel:77.6
giden:400
toplam giden:2 kg.
kızlar çok moralim bozuldu.bir hafta boyunca emek,gayret sadece 400 gram içinmiydi

tuana31 · 28 Ağustos 2015

cm2035 .!.:
Günaydıın hanımlar 69 kiloya düşmüşüm. İnsan uzun süre 81 de kalınca 69 da olsa 60 Lı kilolar bi güzel geliyor
Başlangıç : 71
Hedef: 60
Geçen Hafta: 70
Güncel Kilo: 69

tebrikler

Lady Luck · 28 Ağustos 2015

tuana31 .!.:
başlangıç:79.6
hedef:60
geçen hafta:78
güncel:77.6
giden:400
toplam giden:2 kg.
kızlar çok moralim bozuldu.bir hafta boyunca emek,gayret sadece 400 gram içinmiydi

bu motivasyonunu düşürmesin ben 2 hafta önce 1,50 kg vermiştim geçen hafta fazlasıyla çıktım ama bu hafta -2,50 vücut ödem atmaya başlayınca rahatlıyo tatlım moralini bozma azim ve istikrar gerek

tuana31 · 28 Ağustos 2015

Cicimuhasebeci .!.:

bu motivasyonunu düşürmesin ben 2 hafta önce 1,50 kg vermiştim geçen hafta fazlasıyla çıktım ama bu hafta -2,50 vücut ödem atmaya başlayınca rahatlıyo tatlım moralini bozma azim ve istikrar gerek

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim canım.kilo veremeyişimi regl dönemimin yaklaşmasına bağladım.motivasyonumu düşürmemek için.Haftaya daha güzel olur inş.

svmkuru · 28 Ağustos 2015

başlangıç:75
hedef:60
geçen hafta:73,7
güncel:73,6
giden:0,100
toplam giden:1,400 kg.

haftaya bak yaa sadece 100 gr gitmiş. kabus gibi bi haftaydı zaten

maum gün yaklaştı.bakalım bu haftam nasıl olacak

bargylia · 28 Ağustos 2015

Günaydıın bağırsak sorunlarıyla boğuşarak geçirdim koca haftayı. Yeni başladığım içindir belki de inş yeni beslenme düzenime alıştıkça vücudum normale döner
başlangıç:70
hedef:60
geçen hafta:70
güncel:68.8
giden:1.2
toplam giden:1.2 kg.

Lady Luck · 28 Ağustos 2015

tuana31 .!.:
Çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim canım.kilo veremeyişimi regl dönemimin yaklaşmasına bağladım.motivasyonumu düşürmemek için.Haftaya daha güzel olur inş.

zaten ben de o aldım dediğim hafta regl dönemimdi o yüzden kilo fazla gitmiyo ama hemen bittiğinde hızla veriyosun

Lady Luck · 28 Ağustos 2015

svmkuru .!.:
başlangıç:75
hedef:60
geçen hafta:73,7
güncel:73,6
giden:0,100
toplam giden:1,400 kg.

haftaya bak yaa sadece 100 gr gitmiş. kabus gibi bi haftaydı zaten

maum gün yaklaştı.bakalım bu haftam nasıl olacak

moralini bozma regl döneminde gitmiyooo takmayın

Lady Luck · 28 Ağustos 2015

ilayda da mı kayboldu ya azalıyozmu ne kızlar topiği elden bırakmayalım motivasyon motivayoonnn lütfeen .D

ipekitos · 28 Ağustos 2015

Günaydınlar:)

başlangıç: 84
Geçen hafta: 73,4
Güncel: 72
Hedef: 56

ipekitos · 28 Ağustos 2015

cm2035 .!.:
Günaydıın hanımlar 69 kiloya düşmüşüm. İnsan uzun süre 81 de kalınca 69 da olsa 60 Lı kilolar bi güzel geliyor
Başlangıç : 71
Hedef: 60
Geçen Hafta: 70
Güncel Kilo: 69

Kesinlikler.Bende 69 olmayı hedefliyorum haftaya. En azından 6 lı kilolarda olmak süper

btlbetul · 28 Ağustos 2015

Başlangıç 75,70
Toplam Giden 6,40
Eski kilo 71,90
Yeni kilo 69,30
Fark 2,60
Ortalama 3,62

svmkuru · 28 Ağustos 2015

kızlar şimdiye kadar yapılan bildirimleri işledim. bildirim yapmayanlar

ilaydanur gizem

bengiisuu
@brcstegul
@tubi35
G Gulcinturkturk09
B benmatmazel

bildirimler bekleniyooor

bengiisuu · 28 Ağustos 2015

Benim 76.4 çıktı sabah :)

btlbetul · 28 Ağustos 2015

cm2035 .!.:
Günaydıın hanımlar 69 kiloya düşmüşüm. İnsan uzun süre 81 de kalınca 69 da olsa 60 Lı kilolar bi güzel geliyor
Başlangıç : 71
Hedef: 60
Geçen Hafta: 70
Güncel Kilo: 69

ayy tebrikler bende 2,5 yıl sonra gördüm 60 ları :)) 69,3 te olsa mutlu etti uçurttu :))

Cicimuhasebeci .!.:
günaydın canlar BİLDİRİİİM GELİYOR AÇILIN
başlangıç:79
geçen hafta:79.30
hedef 65
Bugün:76.80 kg
toplam giden:2,50kg

kızlar böbreklerim iki gündür çok fena acaba limonlu sudan mı oldu ve felaket ishal var resmen su gidiyo afedersiniz çok fena agrım var yaa

naptın kız öyle jet hızıyla vermişsin maşallah.... alma sakın dikkatli ol bu hafta...

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Yeni Üye

Hafif bir rüzgar essin serinlesin ruhlarımız 🌸

Hafif bir rüzgar essin serinlesin ruhlarımız 🌸

Hafif bir rüzgar essin serinlesin ruhlarımız 🌸

B.K:78.1 Güncel:77.1 İlk hedef:74 H:65

B.K:78.1 Güncel:77.1 İlk hedef:74 H:65

Hafif bir rüzgar essin serinlesin ruhlarımız 🌸

B.K:78.1 Güncel:77.1 İlk hedef:74 H:65

Popüler Üye

Guru

Hafif bir rüzgar essin serinlesin ruhlarımız 🌸

Hafif bir rüzgar essin serinlesin ruhlarımız 🌸

Hafif bir rüzgar essin serinlesin ruhlarımız 🌸

baş: 74.4, güncel: 74,4, hedef 64.4

baş: 74.4, güncel: 74,4, hedef 64.4

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency