şimdilik liste bu kızlar. beyaz olanlar bildirim yapmayan arkadaşlar. sıralama hafta içinde en çok kilo verenden en az kilo verene göre yapıldı.en az benden gitmiişşşbildirim yapmayanlar bildirdiğinde listeye eklenecek.son hali pztsi oluşur.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
buyur hoşgeldin
yarın sabah aç karnına tuvaletten sonra tartıl başlangıç ve hedef bildirimini yap listeye katıl cnm
ayy inşallah ya
selam canolarımm
dünki menüm
sabah:
4 dilim domates
azcık peynir
2 zeytin
2 dilim ekmek
çay
öğle
1,50 kase yayla çorba
ara
pişmaniye minnacık
akşam
tarhana çorba yarımkase
azcık kavurma
azcık mantı
1 adet köfte
1 kaşık salata
1 dilim patates oranlar şahane hepsinin tadına baktım
meyve:
1 dilim armut
1 dilim şeftali
yarım muz
ben dün çok hastalandım acilde serum yedim bir güzel de bide totodan iğne hala oturamıyorum ya
dünki menüm
sabah:
4 dilim domates
azcık peynir
2 zeytin
2 dilim ekmek
çay
öğle
1,50 kase yayla çorba
ara
pişmaniye minnacık
akşam
tarhana çorba yarımkase
azcık kavurma
azcık mantı
1 adet köfte
1 kaşık salata
1 dilim patates oranlar şahane hepsinin tadına baktım
meyve:
1 dilim armut
1 dilim şeftali
yarım muz
ben dün çok hastalandım acilde serum yedim bir güzel de bide totodan iğne hala oturamıyorum ya
- 24 Ağustos 2015
- 61
- 74
- 8
- 33
o tarz detokslar denedim ama midem kaldirmiyor
biraz daha boyle gidicem olmadi sporu artiricam
hedefim 68 zor ama inşallahhh- 20 Ağustos 2015
- 14
- 10
- 3
- 34
renkliler bildirim yapanlar,beyazlar yapmayanlar.Günaydın kızlar,hafta sonu bakamıyorum pek fazla.malum hafta içi çalışıyorum,evin bütün işleri haftasonu na kalıyo.
neyse liste tubi35 in de eklenmesiyle son buldu
bol yağ yakmalı bi hafta olsun
gelen/giden kilo ya göre büyükten küçüğe sıralanmıştır.
E Etlibutlu senide ekledim canım fotoğrafta yok ama
Benzer Konular
