70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

tuana31 .!.:

başlangıç:79.6
hedef:60
geçen hafta:78
güncel:77.6
giden:400
toplam giden:2 kg.
kızlar çok moralim bozuldu.bir hafta boyunca emek,gayret sadece 400 gram içinmiydi

Genişletmek için tıkla...

400 gr az mı ....... almadığın her hafta kutla kendini...

svmkuru .!.:

başlangıç:75
hedef:60
geçen hafta:73,7
güncel:73,6
giden:0,100
toplam giden:1,400 kg.

haftaya bak yaa sadece 100 gr gitmiş. kabus gibi bi haftaydı zaten

maum gün yaklaştı.bakalım bu haftam nasıl olacak

Genişletmek için tıkla...

malum günlerden demek kii... biraz artı çıkarsın nolucak sonra gider onlar....

bargylia .!.:

Günaydıın bağırsak sorunlarıyla boğuşarak geçirdim koca haftayı. Yeni başladığım içindir belki de inş yeni beslenme düzenime alıştıkça vücudum normale döner
başlangıç:70
hedef:60
geçen hafta:70
güncel:68.8
giden:1.2
toplam giden:1.2 kg.

Genişletmek için tıkla...

tebrikler ve geçmiş olsuun....

svmkuru .!.:

kızlar şimdiye kadar yapılan bildirimleri işledim. bildirim yapmayanlar

@ilaydanur gizem
@bengiisuu
H M
@tubi35
@Gulcinturkturk09
B benmatmazel

bildirimler bekleniyooor

Genişletmek için tıkla...

Arkadaşlar ben tatideyim.tartım yok ama eve geçtiğim gün bildirim yapacağım aklımda.inş - olur

benmatmazel .!.:

Arkadaşlar ben tatideyim.tartım yok ama eve geçtiğim gün bildirim yapacağım aklımda.inş - olur

Genişletmek için tıkla...

iyi tatiller beybi....

Nasil gidiyor sporlar ve diyetler.. dikkat ediyormuyuz :)

tuana31 .!.:

başlangıç:79.6
hedef:60
geçen hafta:78
güncel:77.6
giden:400
toplam giden:2 kg.
kızlar çok moralim bozuldu.bir hafta boyunca emek,gayret sadece 400 gram içinmiydi

Genişletmek için tıkla...

canım ben bildirim yapmıştım ama

tuana31 .!.:

canım ben bildirim yapmıştım ama

Genişletmek için tıkla...

sen yoksun o listede şekerim tubi35 var :)

benmatmazel .!.:

Arkadaşlar ben tatideyim.tartım yok ama eve geçtiğim gün bildirim yapacağım aklımda.inş - olur

Genişletmek için tıkla...

oooooo tatilden mi şekeriiiimmm
hiç kıskanmadım
bende burda bela okuyan vatandaşla kavga ediyim.millet tatilde

brcstegul .!.:

Nasil gidiyor sporlar ve diyetler.. dikkat ediyormuyuz :)

Genişletmek için tıkla...

spor yok bi türlü yaaa
bi gün yapsam bi hafta yapasım gelmiyo.vücudum çok ham

svmkuru .!.:

sen yoksun o listede şekerim tubi35 var :)

Genişletmek için tıkla...

canım ben listedekileri bildirim yapanlar sandım.nasıl okuduysam,diyet başıma vurdu.dalgınlığıma ver.

Ama istikrarli olsan inceldigini ve kilo verdigini gordukce cok mutlu olucaksin.. ben hem spor hem dikkat etmeyle vs 7 kilomu verdim ve cok inceldim.. sporu seviyorum ama.. sevmek vucuduna sevdirmen lazm yoksa yapamazsn:)

cm2035 .!.:

Günaydıın hanımlar 69 kiloya düşmüşüm. İnsan uzun süre 81 de kalınca 69 da olsa 60 Lı kilolar bi güzel geliyor
Başlangıç : 71
Hedef: 60
Geçen Hafta: 70
Güncel Kilo: 69

Genişletmek için tıkla...

iyi gidiyosun canım istikrar sağlam

Cicimuhasebeci .!.:

günaydın canlar BİLDİRİİİM GELİYOR AÇILIN
başlangıç:79
geçen hafta:79.30
hedef 65
Bugün:76.80 kg
toplam giden:2,50kg

kızlar böbreklerim iki gündür çok fena acaba limonlu sudan mı oldu ve felaket ishal var resmen su gidiyo afedersiniz çok fena agrım var yaa

Genişletmek için tıkla...

tuana31 .!.:

başlangıç:79.6
hedef:60
geçen hafta:78
güncel:77.6
giden:400
toplam giden:2 kg.
kızlar çok moralim bozuldu.bir hafta boyunca emek,gayret sadece 400 gram içinmiydi

Genişletmek için tıkla...

olsun bu hafta 400 olur haftaya 1400 moral bozmak yoook

bargylia .!.:

Günaydıın bağırsak sorunlarıyla boğuşarak geçirdim koca haftayı. Yeni başladığım içindir belki de inş yeni beslenme düzenime alıştıkça vücudum normale döner
başlangıç:70
hedef:60
geçen hafta:70
güncel:68.8
giden:1.2
toplam giden:1.2 kg.

Genişletmek için tıkla...

ooooooo çok coooll her hafta böyle gitsin kilolaaar tabi bizimde

ipekitos .!.:

Günaydınlar:)

başlangıç: 84
Geçen hafta: 73,4
Güncel: 72
Hedef: 56

Genişletmek için tıkla...

böyle güzel kilo verenleerr sırrınızı payl

btlbetul .!.:

Başlangıç 75,70
Toplam Giden 6,40
Eski kilo 71,90
Yeni kilo 69,30
Fark 2,60
Ortalama 3,62

Genişletmek için tıkla...

neeeeee haftada 2,60 mıııı maşallah maşallah idolümsün betüüülll

brcstegul .!.:

Ama istikrarli olsan inceldigini ve kilo verdigini gordukce cok mutlu olucaksin.. ben hem spor hem dikkat etmeyle vs 7 kilomu verdim ve cok inceldim.. sporu seviyorum ama.. sevmek vucuduna sevdirmen lazm yoksa yapamazsn:)

Genişletmek için tıkla...

bacakları inceltesem mutlu olurum ben .diğer taraflar kolay gidiyo

Benimde sorunum basen zaten. Inceliyoo ama cok zaman lazm daha.. bi 2x40 gun daha sabir sabirla..

svmkuru .!.:

bacakları inceltesem mutlu olurum ben .diğer taraflar kolay gidiyo

Genişletmek için tıkla...

ahh benimde bacaklar hep kalın napçaz bilmem...

btlbetul .!.:

ahh benimde bacaklar hep kalın napçaz bilmem...

Genişletmek için tıkla...

üst bacak kolayda diz kapağından aşağısını nasıl incelticem o önemli.pantolon alıyorum.büyük beden alıp beline pens attırıyorum bacak yüzünden.elbise etek zaten giyemiyorum.yada çizme güzel bi program yapmam lazım kendime.

brcstegul .!.:

Benimde sorunum basen zaten. Inceliyoo ama cok zaman lazm daha.. bi 2x40 gun daha sabir sabirla..

Genişletmek için tıkla...

2x40 ne canım.

şimdilik liste bu kızlar. beyaz olanlar bildirim yapmayan arkadaşlar. sıralama hafta içinde en çok kilo verenden en az kilo verene göre yapıldı.en az benden gitmiişşş bildirim yapmayanlar bildirdiğinde listeye eklenecek.son hali pztsi oluşur.

svmkuru .!.:

üst bacak kolayda diz kapağından aşağısını nasıl incelticem o önemli.pantolon alıyorum.büyük beden alıp beline pens attırıyorum bacak yüzünden.elbise etek zaten giyemiyorum.yada çizme güzel bi program yapmam lazım kendime.

Genişletmek için tıkla...

benle de paylaş o programı :)

2x40 derken. 40nci gundeyim bi 80 gun daha tam olarak istedigim olculer icin demek istedigim.. tabi yine uzun vade hayat boyu ama once rutin sora az az yaparak.

svmkuru .!.:

şimdilik liste bu kızlar. beyaz olanlar bildirim yapmayan arkadaşlar. sıralama hafta içinde en çok kilo verenden en az kilo verene göre yapıldı.en az benden gitmiişşş bildirim yapmayanlar bildirdiğinde listeye eklenecek.son hali pztsi oluşur.

Genişletmek için tıkla...

aha yükleyememişim liste yok mesajda çözcem şimdi