70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

😂kilo bildirimi yapmadan okumak iyi geldi ya koptum direk😂 karakaplı deftere o inci gibi yazınla yazmışsındır eminim 😎 bayramda açıklayacaksın değil mi? 😋

murebbiyeyi kizdirma, sıfır verir sana haa :)


Yıkasan farkediyorsa saçtan da farkeder dedimdi. Hem öyle böyle degil bı yastıklik sac kırptirdim. Dırnahlarumu da kestim tartilem bakem

bildirimide yapayım kızlar bu arada kime mesaj atıcaz
Baslangic : 19 haziran -76 kg
Gecen hafta :72.5
Bu hafta : 70.6
Bu hafta giden: 1.900
Toplam giden:5.400
hedef:60
yaş:20
boy:168

Vay vay şova bak
 

Ya noldu? Özel bi nedeni mi var? Niye 3 ay yoksun hayırdır??? Eğer bi sebebi yoksa gitme kal ya 😔😔😔😔
 
murebbiyeyi kizdirma, sıfır verir sana haa :)



Yıkasan farkediyorsa saçtan da farkeder dedimdi. Hem öyle böyle degil bı yastıklik sac kırptirdim. Dırnahlarumu da kestim tartilem bakem



Vay vay şova bak

Karşılıklı iki branşdaş birbirine sıfır verir😂😂😂

Ya otii bişi yap biomel gitmesin!!😔😔😔
 

Aaa nereye yahu. Bırakmam gidemezsin! Öyle özel neden filan kabul etmiyoruz dımı hersheymi
 
kızlaar bugünkü menüm çok abuk subuk benim ya yarın memlekete gitcem diye dolabı boşattım evde de yiyecek pek bişi yok alışverişde yapmadım gidiyorum diye dışardan bişeylerde söylemek istemiyorum yoksa neler neler yicem

sabah
1 kase yoğurt içine 7 hurma doğradım

öğlen
1 kase dondurma

ara
1 armut

akşam
dışardan çiğköfte dürüm söylesem diyorum hem canım çok çekti hemde az kalorili yanında da 3 4 bardak ayran içerim

ara
1 avuç kabak çekirdeği 1 bardak sütlü türk kahvesi

3 litre su bitki çayları

çok değil demi yaaaa :/ iyi bi menü olmadı ama napalım bugünlük böyle olcak :/
 
Bugün başlasam diyorum :-D
Baslangic 73
Hedef 59 :/
Zor olcak ama yüzüm bile yusyuvarlak oldu kızlar :’-(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kızlar ben yeniden aranıza dönsem beni alırmısınız? Bugün doktora gittim ben başlangıç yaptım yeniden endokrinoloji'ye sevk yaptı dahiliyeci şimdi bütün testlerimi yaptırıp sorunun ne olduğunu bulmak istiyorum eğer sağlıkla ilgili sorun yoksa o zaman ben boğazımı tutmayı beceremiyorum demektir eğer sağlıkla ilgili sorun varsa zaten tedavi başlayınca rahat rahat vericem kiloları

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
hic duymamistim bu testi yaptirmak lazim


bildirimide yapayım kızlar bu arada kime mesaj atıcaz
Baslangic : 19 haziran -76 kg
Gecen hafta :72.5
Bu hafta : 70.6
Bu hafta giden: 1.900
Toplam giden:5.400
hedef:60
yaş:20
boy:168
masallah masallah haftanin birincisi ismdiden belli
neden ayriliyorsun canim ya ne guzel birlikte zayiflayacaktik
Baslangic 1.4.2014. (81,5)
Gecen hafta. 69.9
Bu hafta. 69
Giden. 900 gr
Toplam giden 12,5
Hedef 65
tebrikler canim
birdaha gitmemek sartiyla alabiliriz
 
bende bildirimimi yapayim
valal tarti beni sevindirdi bugun
dun + cikmistim ama bugun cok sukur sevindim sonuca

baslangic : 1 kasim / 78.8 kg
gecen h : 66.9 kg
bu hafta : 66.9 kg
giden / gelen : yok
toplamda giden : 11.9 kg
hedef: 60 kg

bu arada hala listeyi yapicak arkadastan ses cikmadi sanirim
simdi ozel mesaj atsammi bilemedim
 
merhaba başlangıç 25 temmuz 73 kg
hedef 65 yalnız bugün iftarda biraz abarttım
 
Gelelim menumeeee
Peynirli tost + yumurta

Türk kahvesi sekersiz

Taze fasulye 6/7 kAsik
Az pide

Koska korkan 180 cal:26:

Az pide
Pancar tursusu
İki kasik kabak yemeği
Corba
Birde Yengem marmelat yapmia bi cay kasigi tadina vaktim

1 .5 sabah 1.5 km aksam orta hiz yürüyüş
15dk karin hareketi
 
Cumaları sapıttığımı daha önce de belirtmiştim😒

Menüm
Sabah
1 bardak ayran 1 çay kaşığı zencefil tarçın

Öğlen
Minik bir ıspanaklı börek parçası
2-3 ceviz


Akşam iftarda annemlerle
1 kıymalı pide😔😔😔
Marul

Şimdi yeşilçay iciyorum 😘
 

Ya gunpir haklı kuş kadar yemiş hala diyo ki çok yemişim di mi?? 😂😂
Bak zati seni kıskanmışım canımı sıkma yauw😊😊😎
 
Ya gunpir haklı kuş kadar yemiş hala diyo ki çok yemişim di mi?? 😂😂
Bak zati seni kıskanmışım canımı sıkma yauw😊😊😎

ya regl oldum onun şişkinliği varya çok yemişimde şişmişim gibi hissediyorum :) he tabi bide sürekli su içince o da şişiriyo
 
ya regl oldum onun şişkinliği varya çok yemişimde şişmişim gibi hissediyorum :) he tabi bide sürekli su içince o da şişiriyo

Timam çok su iç sen ama 4 ltyi geçme babannem gibi😂 ya kadın 10 şişe su içiyor bi de diyor ya 2 ya 3 içiyorum.. Dedim yalan söyleme sayarım baktım şişeleri odasına istiflemşş annem dedi uğraşma yaşlı 😂😂😂
 

3 3.5 oluyo benimde çaylar hariç tabi :)
 
Kıslar durum şu ki ben zayıflıyamıyorum abzürt seyler yiyorum resmen saldım çayıra durumundayım menü paylaşmıyorum yeni gelen ark karı takip edemiyorum yoğunluktan pot kırmayım dşye gelen ark lara laf da atmıyorum eee ben ne işe yarıyorum bu tooikte hatta kötü örnek oluyorum çikolatalarımla onun için gitmek en iyisi gidişim suskun olmuştu amaaaaa dönüşüm muhteşem olacaaaaak 😔


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…