70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

günaydın kızlaaarrr, amma kaynatmışsınız yaaa.. 2 gun cok yoruldum okuldaa öyle bı uyumuşum kı oglumu nasıl yatagından alıp emzırdıgımı hatırlamıyorum bıle neyse kı tatıl 3 gun hehehe, 2 haftadır da dıyetısyenı ekıyorum ondan gevsedım herhalde..
 
tekrardan hosgeldin canim ozaman
insan pes diyor dimi
iyi bari canim sevindim

dün aklimdan gecti bugün soracakdim gelmissin
he ev tutak kiz ne dalga geciyon arada geliyo öyle bana bugün mesela hortlaka benziyom hem ben kendi kendime diyom onu kimse demiyorki bana benimki artik alisdi sesini cikartmiyor havalara girince
ya bilemedimki bilet diye tuturunca acaba tatil parasi cikmadi da öyle yapti dedim ama günahi boynuna artik
az ama iyi canim

kız ballı orda ezan okuyan yokmu
şimdi okunuyoduda ay ne güzel okudu hoca içime bi huzur geldi gözlerim doldu
ay sonra aklıma siz geldiniz allah yardımcınızolsun:26:
burda ezan sesi nerde hayat iste türkiyede olmak vardin
sariyorsun sariyorsun onca saat belin kopuyor sonra 5 dakika da bitiyor
ya kizlar ben ne yesem mideme löp diye oturuyor ve rahatsiz oluyorum :26:
ne yedinki ballim birseymi dokandi agir mi yedin :26:
kimse boşuna uğraşmasın kızlar,bu hafta en çok kiloyu aganız verecek söz veriyorum bak size
hasa agam gecermiyik hic seni :83:sen bizim agamizsin
ay ben senin araba bayiliyorum ne tatli sey o öyle :86:
ohh walla milletin kocası çay yapar..benimki suyu bile kendi almaz..:44::44:

inşallah canım..walla ben sonuncu olacağımı biliyorum ya


bende öyle ama bu hafta yine tosladım off offf
benimkide ayni kendi yiyecegini icecegini getirmez pasa sanki
allah rahmet eylesin allah anasina babasina ailesine sabir versin
Eki Görüntüle 723257 bol köpüklü bi kahwemide löpleteyim bakayım..
bende isterim :86:
kızlar bugünkü menüm kahvaltı yok
öğlen menemen çeyrek ekmek çay
ara 1 dido
akşam 1 tabak mercimek çorbası,derisiz 3 tane tavada yapılmış tavuk pirzola,salata,soda
ceyrek ekmek beyazmiydin
orda yasayayinca dilini bilmek her acidan iyi canim

bişey soracağım kızlar ya hıçkırık neden tutar.sabahtan beri ne yesem yedikten sonra hıçkırık oluyor..su bile içsem aynı..delircem midem mahwoldu..kahwe içtim we yine başladı..haşat oldum yaa..
biri konusuyor derler ama bi yerde okudum migden genisliyor diye yaziyordun :18:
günaydın kızlaar
tükkanı ben açtım herhalde
geçmişe gidelim bari
günaydin tatlim
günaydın kısçeler..
günaydin canim
Herkese günaydınlarrr,
Güzel huzurlu mutlu uğurlu neşeli muhabbetli kaygısız tasasız bir gün diliyorum herkese
:119::119::119:
:103::103::103:



ooo negüzel keyifliyiz böyle fadimecim günaydin canim
acamadim :26:
Selam Suzimmmm.
Nasılsın görüşmeyeli??



Akşam sebze yemegi olsa iyiymiş canım bide öglende pek olmamış sankş sabahta olmamışş ayyy diyetlik olmamış pek
günaydin fistik iyi diyelim iyi olalim dilekcim ayni yuvarlaniyorum bende sen nasilsin
ay menü yorumuna güldüm kökten olmamis diyeydin
senin diyetisyen acaba menü olarak ne verdi ayni mi dilekcim önceki gibimi yani :26:
ohhh affiyet olsun
sayfalar birikmisdir burdan devam et istersen canim ugrasma günaydin bu arada seker kiz
aksam da mi yiyin diyor dilek :26:

Günaydınnn hepinize kısçelerrr Puccaa alıntılamadım ama sanada günaydın ve topiği okuyup yazmayan herkese de günaydınlar olsun bol neşeli bir gün olsun
 
ekim 2010 doğumlu bence çok küçük değil,dün sabah bezi kupkuruydu,bu sabah maalesef doluydu,uyandıktan sonra kakasınıda yaptı,biz neredeyse3 aydır uğraşıyoruzmaaşallah seninki öğrenmiş galiba umarım böyle devam eder

sanada günaydın
 
Eki Görüntüle 723432

Günaydin kizlar

birazdan dünkü menümü paylasacam sacimi basimi yolabilirsiniz
yorgunum uykusuzum dün uyuyamadim dogru dürüst döndüm durdum birde gece bi titreme tuttu arada geliyor bana öyle niyeyse ayda 1-2 kere icim titriyor üstüm örtük olsa bile

güzel bir gün olsun insallah
 

günaydıın benim gözeeel bacımmm
niyeki hastalandınmı acep,belki üşütmüşsündür kendine iyi bak olurmu
 
dünkü menüm:

sabah: 2dilim kara ekmek 2 dilim peynir 10 tane kücük cerry domates
ara: 2 kayisi
öglen: tavuklu makarnali salata (resmini handeye gönderdim dedim herkes topige yapistiriyor bende sana eklim telefondan topige nasil eklendigini beceremiyorum kabloda evde )
ara: kayisili kek
aksam: 1 tabak corba

sonrasinda esimle survivora baktik bakmaz olaydik etleri pirzolalari falan götürdüler esim bizede sucuklari cizbis yap ekmek arasi yiyek dedi :18 yarim pide götürdü bende ceyrek
 
günaydın kızlar
nasılsınız???
günaydın canım..
ay ben senin araba bayiliyorum ne tatli sey o öyle :86:

günaydın suzim..haydi gel beraber saç baş girişek bende paylaşcam da
 

 
sabah 8: zeytınlı açma

ara yok

öğlen 12:00 kofte ekmek salata ayran

ara 15:30 1 avuc kurudut

ara 17:00 4 kurabıye 2 poğaça 1 çay :26::26::26::26::26:

akşam 19:30 salata yogurt

ara 21 çerez :26::26::26:

dersler yogun gectı aşırı çalıştı beyın acıktım herhaldee hıc tokluk hısetmedım dun cunku
 

ozaman bende paylaşıımyalnız değilmişim
sabah3 büyük bardak su
yok
ara
yeşilçay siyah çay,1 incir
öğle
3 fırında köfte,4 elma dilim patates fırında,5 kaşık bol sebzeli bulgur pilavı 1 kepçe cacık,yarım dilim kara ekmek
ara
yeşilçal siyahçay
akşam
iki haşlanmış tavuk incik,salata
bir tabak karpuz,biraz kavun,4 ekşi erik
4 tane yağlı gevrek,1 çubuk fındıklı çikolata
 
dünkü menüm
sabah :çeyrek kepek arasına domates
ara :1 elma
öğle :yoğurtlu tereyağlı makarna
ara :2 awuç çekirdek 2 awuç leblebi 2 kayısı 1 erik
akşam :2 dilim kepek ekmek arasına domates
akşam 11 de :tereyağlı yumurta 2 tane..yarıma yakın kepek ekmeği eşliğinde..yarım parmak kadar peynir..
1 fincan türk kahwesi...
sabah hala 66 .50 ydim..:18::18:
 
Son düzenleme:

acıkman çok çalışmaktan değil fazlaca karbonhidrattan olmuş canım
 
açma mı??????kurabiye mi????
günaydın canımm..
demiyormuyum bana uymayın diye..ahanda sonuç bu??
 



günaydıııınn kızlar


benüm dünkü menüm saçma sapan

sabah:yok

öğlem :1 kase specil k yoğurtlu

akşam yarım ekmek menemen 1bardak çay

ara biraz kiraz yedim

ama sabah çok hafif uyandım neden acep



ayyyyyyyy suzicim benimki de aynı survivor izliyo ne görse canı çekiyooo
hayatım bana bi ekmek arası sucuk yapar mısın tost yaparmısın

valla izletmicem :)
 
günaydın canım..eee dün yediğin bi yarım ekmek we menemen..akşama kadar bu hatayı yapmış olsaydın daha şiş olurdun..sanırım aynı sorunu yaşıyoruz akşama kadar diyet..akşam yiyorum ben..
 
siz burada bekleyin olur mu?kıslar ben kuzucuklarımın karnını doyurup gelip uğrıcam..sonra yine kaçıcak
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…