70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

suzan6638 · 28 Nisan 2012

suzan6638 .!.:
öglende:1 bardak su eslıgınde-1 kase yayla corbası-1adet kucuk ınce soganlı bazlama----

vıdeo yapacagım ve dısarı cıkacagımmmm ınsl...

sızı takıp edıyorum ben ama sız benı etmıyorsunuz lısteye bılene eklememıssınız yaaaa ,,,bense merakla acıyorum her zaman pc yı kuscem artıkhaberınızolsun gelmeyecegım buralaraaaa,

aksam 17:00:1 dılım tometeslı borek yarımbardak azsekerlı yesıl cay-1 salatalık-20 sarıleblebı-1hurmabu kadar ve yarım lt su daha

nasıl?????????
yarın tartılır yazarım ınsl....regl olmadım daaha oyusden yarın gebelık testı yapacagım sonrad atartı kısmettt dua edınde hamıs oluyummm bariiiii yaptıgım dıet de ıse yarasın yaa

barerse · 28 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
NiCK BaŞLanGıÇ GeÇen Hafta Bu Hafta GiDen Toplam Giden HeDeF
1 Oyaz_08 74.0 71.0 69.2 1.800 4.800 60
2 theolog 75.0 72.5 70.8 1.700 4.200 59
3 grafiti 85.4 72.1 70.4 1.700 14.000 65
4 hasrettt 76.6 68.3 67.1 1.200 9.500 60
5 red 91.0 79.7 78.6 1.100 12.400 60
6 GWZNAZ 77.3 69.5 68.5 1.000 8.800 55
7 hawar 78.5 74.0 73.0 1.000 5.500 60
8 BenSuzi 76.3 74.1 73.1 1.000 3.200 65
9 urke 76.0 69.4 68.7 700 7.300 65
10 minderbob 75.0 67.4 66.8 600 8.200 60
11 PuCCaaa 86.0 59.0 58.5 500 27.500 50
12 Alsimi 76.8 74.4 74.1 300 2.700 55
13 ftemiz 70.6 62.1 61.9 200 8.700 55
14 2ee 78.0 63.8 63.7 100 14.300 60
15 ptty 75.4 71.4 71.3 100 4.100 55
16 narcicegi16 74.0 62.2 62.2 0 11.800 57
17 huzunperisi 77.0 75.0 75.0 0 2.000 65
18 silverpowder 81.0 67.9 68.0 +100 13.000 60 :99::99::99:
19 abababa 73.0 66.0 66.2 +200 6.800 60 :99::99::99:
20 barerse 71.7 67.6 67.8 +200 3.900 55 :99::99::99:
21 umay0110 70.2 61.7 61.9 +200 8.300 58 :99::99::99:
22 NorA_ 89.0 83.0 83.4 +400 5.600 75 :99::99::99:
23 BlackCat 76.0 71.0 71.5 +500 4.500 60 :99::99::99:
24 chukuleta 75.0 69.6 70.2 +600 4.800 65 :99::99::99:
25 Monarosa_22 73.0 60.4 61.0 +600 12.000 55 :99::99::99:
26 balkaymakim 78.0 71.2 72.0 +800 6.000 60 :99::99::99:
27 esinturgay 73.0 72.2 73.0 +800 0 65 :99::99::99:
28 bursa86 72.6 69.0 69.9 +900 2.700 60 :99::99::99:
29 chosen1234 76.0 70.5 71.5 +1.000 4.500 60 :99::99::99:

Bu hafta birinci olan arkadaşımız Oyaz_08 arkadaşımızı kutlar başarılar dileriz
Liste ortada 29 kişilik listede sadece 17 kişi kilo verebilmiş.
Diğer arkadaşlarımızda verebilecek potansiyele sahipken hemde.
Bu hafta daha çok dikkat etmenizi istiyorum sizden.
Yaz geldi salmanız değil daha da çok sağlıklı beslenme olayına asılmanız gerek
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; karakuzucum, suyumbike, guldogru, ay_nil'dir.
Listede bi kusur varsa affola..
Haftaya güzel bir listeyle buluşmak üzere
PuCCaaa

listelerde her hafta bir şey dikkatimi çekiyor; bir hafta üstlerde olanlar diğer hafta aşağılarda oluyor, hemen hemen tek istikrarlı az ama emin adımlarla ilerleyen ise Dilek...

Başta Dilek olmak üzere tüm kilo verenleri tebrik ederim, artıda çıkanlar ise üzülmesinler, önümüzdeki hafta onların listenin üst sıralarında olacağına eminim...

Bu arada geçen haftanın birincisi grafiti, bu kadar hızlı kilo vermeyi nasıl beceriyorsun? paylaştıysan da artık topiğin hızına erişemiyorum, ipin ucu kaçtı, geçmişi çok takip edemiyorum, bir hafta boyunca yaptıklarını ve yediklerini kısa bir özet olarak paylaşır mısın? Belki ilham alabileceğimiz bir şeyler vardır canım, şimdiden teşekkürler!

sendenanalistolurdediler · 28 Nisan 2012

barerse .!.:
listelerde her hafta bir şey dikkatimi çekiyor; bir hafta üstlerde olanlar diğer hafta aşağılarda oluyor, hemen hemen tek istikrarlı az ama emin adımlarla ilerleyen ise Dilek...

Başta Dilek olmak üzere tüm kilo verenleri tebrik ederim, artıda çıkanlar ise üzülmesinler, önümüzdeki hafta onların listenin üst sıralarında olacağına eminim...

Bu arada geçen haftanın birincisi grafiti, bu kadar hızlı kilo vermeyi nasıl beceriyorsun? paylaştıysan da artık topiğin hızına erişemiyorum, ipin ucu kaçtı, geçmişi çok takip edemiyorum, bir hafta boyunca yaptıklarını ve yediklerini kısa bir özet olarak paylaşır mısın? Belki ilham alabileceğimiz bir şeyler vardır canım, şimdiden teşekkürler!

Teşekkür ederim canım benim
Az az da olsa gidiyor çok şükür ama gidene kadar yapmadığım şebeklik kalmıyor.

sendenanalistolurdediler · 28 Nisan 2012

Listede ben niye yokum diye söylenen yawrular.
Bana bildirim yapmazsanız listeye eklenmezsiniz.
Bunu defalarca yazdım...

Guldoğru geçen haftaki listede adın yok o yüzden bu hafta liste altındasın
Haftaya cuma bildirim yaparsan listede olacaksın.

Saygılarımla..

ptty · 28 Nisan 2012

dileğim forumdasın ama senin ismin neden görünmüyor altta :44: dikkatimi çekti şimdi diyorum nasıl oldu bu iş böyleee ,acilen topiğee bekliyoruzz liderimizi lütfen saçımızı başımızı yol enseye şaplak at

ilk önce bana lütfennnnnn

barerse · 28 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Teşekkür ederim canım benim
Az az da olsa gidiyor çok şükür ama gidene kadar yapmadığım şebeklik kalmıyor.

Aaahh ah bize de öğretsene o şebeklikleri, daha doğrusu şebeklik yapmayı biliyoruz da irade mi diyeyim istikrar mı diyeyim, o yok bizde galiba...

darısı başımıza canım 5'leri görmeyi ben de çok istiyorum...:18:

sendenanalistolurdediler · 28 Nisan 2012

suzan6638 .!.:
bende yokummm yarın tartılacagım yaaa benıde eklesenızeee

suzan6638 .!.:
sızı takıp edıyorum ben ama sız benı etmıyorsunuz lısteye bılene eklememıssınız yaaaa ,,,bense merakla acıyorum her zaman pc yı kuscem artıkhaberınızolsun gelmeyecegım buralaraaaa,

aksam 17:00:1 dılım tometeslı borek yarımbardak azsekerlı yesıl cay-1 salatalık-20 sarıleblebı-1hurmabu kadar ve yarım lt su daha

nasıl?????????
yarın tartılır yazarım ınsl....regl olmadım daaha oyusden yarın gebelık testı yapacagım sonrad atartı kısmettt dua edınde hamıs oluyummm bariiiii yaptıgım dıet de ıse yarasın yaa

Selam şeker
Takip ediyorum demişsin ama gözden kaçırmışsın sanırım.
Bildirim günlerimiz sadece cuma günüdür.
Ve bana mesaj atılması gereklidir.
Bunu kaç kere yazdım..

Buraya bir sürü kısçe geliyor hemen hemen hepimiz yardım etmeye çalışıyoruz.
Eğer muhabbetlere katılırsan eğlenceli bi şekilde devam edebilirsin zaten

Menüne gelince kötü...
Börek yiyeceksen illa sabah yemelisin ama diyette börek olmaz yani.
Şekeri unutmaya çalış yeşilçay yağ yakmak için var şekerli içersen olmaz tatlandırıcı dene istersen
Sarı leblebi ishal olduğunda yenir ki durdursun diye.
Bizim amacımız tuvalete çıkabilmek.
Hurma ve salatalığa lafım yok.

İdeal bi akşam yemeği için tavsiyem ise;
4-5 yk sebze yemeği + 1 dil ekmek + salata + yooğurt

ptty · 28 Nisan 2012

şimcik gördüm seni altta

ben bugünü yazayımda azcık bana kızın yine cozuttum

sabah bir güzel öğlene kadar uyku çekmişim saat öğlen 1de uyanmışım kocişe bir fırça bu saate kadar neden uyandırmadın beni ,kıyamadım karıcım sana dedi böyle uyuyunca çok fena oluyorum ben birdaha erkenden uyanınca haber ver bana dedim

ve bir güzel kocişi fırçaladım yazık garibimi

neyse kalktım işte saat 2:30 oldu ben kahvaltıyı hazırlayıncaya kadar
domates,salatalık,kk peynir,2 siyah zeytin,2 bardak çay,1 haşlanmış yumurta ,1 dilim ekmek

17:30
1 hurma ,1 çiğ köfte,1 küçük sarma,bol bol su

19:00
balık,sabhtan kalan domates ve salatalıklarla yeşil soğanlı yenden salata yaptım onu yedim yanında 2 bardak çay

şimdi kociş gece 12 de geleceği için
o saate kadar acıkma aolursa hurma atıştırıcam ,ve bol bol su içeceğim unutmadan kaç günden beri yazıyorum buraya bitki çayı diye bir türlü içemedim daha inşallah bu akşam içeceğim :18::18::18::18:

eet btün kızmaları bekliyorum şu an itibari ile kendimi hazırladım ya bendeki azmimm gitti gibi accık kendime getirin beni kızlar yaa

sendenanalistolurdediler · 28 Nisan 2012

barerse .!.:
Aaahh ah bize de öğretsene o şebeklikleri, daha doğrusu şebeklik yapmayı biliyoruz da irade mi diyeyim istikrar mı diyeyim, o yok bizde galiba...

darısı başımıza canım 5'leri görmeyi ben de çok istiyorum...:18:

Geri sarınca rahatsız oluyorum en büyük etkenim bu sanırım.:26:
Tekrar kilo alıcam korkusu var bende.
Bi gün yersem bile ertesi gün muhakkak bol sebzeyle geçiştiriyorum.
Yememezlik kesinlikle yapmıyorum.
Şunu yaşıyarak çok iyi öğrendim ki yemezsek kilo veremiyoruz kaybımız sadece sudan oluyor.

İrade, istikrar, zayıf olmanın hayalini kurmak ne biliyim hepsi denilebilir aslında.
Eskiden zayıfladığımı insanlar söylesin diye gözlerinin içine bakardım.
Şimdi bazen sıkıldığım bile oluyor o derece

Allah herkese o günleri yaşatsın canım.
Destek istersen ben buralardayım

ptty .!.:
dileğim forumdasın ama senin ismin neden görünmüyor altta :44: dikkatimi çekti şimdi diyorum nasıl oldu bu iş böyleee ,acilen topiğee bekliyoruzz liderimizi lütfen saçımızı başımızı yol enseye şaplak at ilk önce bana lütfennnnnn

ahahhah tamam tatlım sen yeterki ister lahmacunlara çiğ köftelere son ver gel yanıma

sendenanalistolurdediler · 28 Nisan 2012

ptty .!.:
şimcik gördüm seni altta

ben bugünü yazayımda azcık bana kızın yine cozuttum

sabah bir güzel öğlene kadar uyku çekmişim saat öğlen 1de uyanmışım kocişe bir fırça bu saate kadar neden uyandırmadın beni ,kıyamadım karıcım sana dedi böyle uyuyunca çok fena oluyorum ben birdaha erkenden uyanınca haber ver bana dedimve bir güzel kocişi fırçaladım yazık garibimi

neyse kalktım işte saat 2:30 oldu ben kahvaltıyı hazırlayıncaya kadar
domates,salatalık,kk peynir,2 siyah zeytin,2 bardak çay,1 haşlanmış yumurta ,1 dilim ekmek

17:30
1 hurma ,1 çiğ köfte,1 küçük sarma,bol bol su

19:00
balık,sabhtan kalan domates ve salatalıklarla yeşil soğanlı yenden salata yaptım onu yedim yanında 2 bardak çay

şimdi kociş gece 12 de geleceği için
o saate kadar acıkma aolursa hurma atıştırıcam ,ve bol bol su içeceğim unutmadan kaç günden beri yazıyorum buraya bitki çayı diye bir türlü içemedim daha inşallah bu akşam içeceğim :18::18::18::18:

eet btün kızmaları bekliyorum şu an itibari ile kendimi hazırladım ya bendeki azmimm gitti gibi accık kendime getirin beni kızlar yaa

Erken kalkınca meto daha hızlı çalışıyor biliyorsun canım.
Menüne gelince çiğ köfte sarma oh oh yani.
Gerisine lafım yok

abababa · 28 Nisan 2012

BenSuzi .!.:
abababa ne yedin tatlim

canım kusura bakma ben çıktıktan sonra yazmışsın anca gördüm
şu ayranlı çorbayı yaptım bugün onu deniyorum bakalım nolcak
ama cidden çok tok tutuyor o kesin

Matematikcii .!.:
Ben boşlayınca gidip sevdiğim ve bana dar gelen kıyafetlerimi giyiyorum daha doğrusu giyemiyorumsonra zaten yiyemiyorum

ama benim kıyafetlerim bana oluyor
ne zamandan beri böyleyim

PuCCaaa .!.:
Selam şeker
Takip ediyorum demişsin ama gözden kaçırmışsın sanırım.
Bildirim günlerimiz sadece cuma günüdür.
Ve bana mesaj atılması gereklidir.
Bunu kaç kere yazdım..

Buraya bir sürü kısçe geliyor hemen hemen hepimiz yardım etmeye çalışıyoruz.
Eğer muhabbetlere katılırsan eğlenceli bi şekilde devam edebilirsin zaten

Menüne gelince kötü...
Börek yiyeceksen illa sabah yemelisin ama diyette börek olmaz yani.
Şekeri unutmaya çalış yeşilçay yağ yakmak için var şekerli içersen olmaz tatlandırıcı dene istersen
Sarı leblebi ishal olduğunda yenir ki durdursun diye.
Bizim amacımız tuvalete çıkabilmek.
Hurma ve salatalığa lafım yok.

İdeal bi akşam yemeği için tavsiyem ise;
4-5 yk sebze yemeği + 1 dil ekmek + salata + yooğurt

anaaa

sarı leblebi ishalde mi yeniyormuş ben de diyorum neden tuvaletimi yapamıyorum sebebini bulduum:18:
senin ara öğünde yediğin leblebi beyaz leblebi miydi canım???

abababa · 28 Nisan 2012

nasılsınız kızlaaarrr

ben bugün yürüyüş yaptım terledim iyice geldim duşumu aldım yanınızdayım
siz ne yapıyosunuz bakalım

sendenanalistolurdediler · 28 Nisan 2012

abababa .!.:
anaaa
sarı leblebi ishalde mi yeniyormuş ben de diyorum neden tuvaletimi yapamıyorum sebebini bulduum:18:
senin ara öğünde yediğin leblebi beyaz leblebi miydi canım???

Beyaz leblebi canım.
Ardından 2 bardak soguk su içiyorum.
Sonra mideden sesler geliyo

abababa · 28 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Beyaz leblebi canım.
Ardından 2 bardak soguk su içiyorum.
Sonra mideden sesler geliyo

akılsız başın cezasını bağırsaklar çekermiş ben de kalorisi az diye avuç avuç sarı leblebi yiyorum

ptty · 28 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Erken kalkınca meto daha hızlı çalışıyor biliyorsun canım.
Menüne gelince çiğ köfte sarma oh oh yani.
Gerisine lafım yok

yaaa gülmee ama bakkk dileğim hakket benden adam olmaz dimii :18::18::18:şaka bir yana yazını okuyunca bende güldüm kendime

yazık garibim sende bana 10 kez yazmışsındır forumda erken kalk ptty ,6 öğün ye,öğlen sebze ise akşam et ye ,evinde et yoksa yine sebze ye ama benim saf kafam hala anlamıyorr ve hala biz senden yardım bekliyoruz söylediğin uyardığın halde bizleri

aslında biz senden değil sen bizim çenemziden çekiyorsun canım benim valla hakkını helal et sürekli başını şişiriyoruz :18::18:

cevabım geç oldu annemler gelince sofra hazırlamaya kalktım o yüzden kızçeler

ayse__ · 28 Nisan 2012

KIZLARRRRRRRRR

BUGÜN TARTILDIM TAM 67.4 KİLO OLMUŞUMMMMMMMM:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
9 haftaya yakın sürede 9.6 KİLO VERMİŞ OLDUM

ÇOK MUTLUYUMMMMM

Kaç gündür moralim bozuktu valla yerine geldi tartıldıktan sonra koşu bandında hiç durmadan 20 dk ya yakın koştum
hedeflediğim kiloya ulaşına kadarda hiçbişey durduramaz beni
Ödül olarak mini magnum aldım

minderbob · 28 Nisan 2012

BlackCat .!.:
slm fıstıklar neredesiniz ayol kimseler yok. neyse ben geçem yemek yapmaya bari. menüde mantarlı et , gavurdağ salata ve yoğurt var.
gece 2-3 gibi yatacağım için geç oldu akşam :) idare edin artık

gavurdag ne yag? guneydoguda oyle bi dag var

theolog .!.:
bir de geçenlerde okuduğum bir makale vardı, kilo vermeye yardımcı olan yiyeceklerle ilgili, onların arasında tabiki dikkatimi en çok çeken KAKAO oldu, :)) kakao vucuttaki sabit yağların çözülmesi ve yakılması işleminde vucuda ciddi bir biçimde yardımcı oluyormuş. bu nedenle arada bir ya da haftada bir iki kere kakao oranı yüksek bitter çikolaradan tüketmek çok da riskli değilmiş:) çiko krizlerine girenlere duyrulur, bazen içindeki kakao oranı %80 olan çikolar var ben onlardan alıyorum bir tane kare şeklindeki parçalardan tüketiyorum, yani şimdiye kadar 2 kere yedim :) itiraf gibi oldu ama nasıl kabul ederseniz, çok istendiğinde diğer çikolar yerine bunlardan bir tane tüketmek daha mantıklı geldi bana çünkü anında insanın iştahını kesiyor, kakao oranı bu kadar yüksek olunca sanki kakao yiyormuşsunuz gibi oluyor:))

kakaolu sut icebiliriz yani yuppiii
bugunku menum,azicik kacirdim simdiden soliyimm
sabah
1 tk keten tohumu
2 dilim cavdarli ekmek
2 domates
1 kk peynir
3 zeytin
1 bardak filtre kahve
ara
activia yogurt

1-4 arasi kurs vardi,bisiy yiyemedim
1 bardak yesilcay
1 bardak ihlamur ictim

saat 6 gibi
1 tk keten tohumu
1 tane karniyarik
3 kasik yogurt
salata
1 bardak filtre kahve

saat 8 gibi esim geldi:18:
1 kase kapuska
salata

aksam abarttim ama yarin yatili misafir gelcek,simdi temizlige giriscemmm

abababa · 28 Nisan 2012

minderbob .!.:
gavurdag ne yag? guneydoguda oyle bi dag var

kakaolu sut icebiliriz yani yuppiii
bugunku menum,azicik kacirdim simdiden soliyimm
sabah
1 tk keten tohumu
2 dilim cavdarli ekmek
2 domates
1 kk peynir
3 zeytin
1 bardak filtre kahve
ara
activia yogurt

1-4 arasi kurs vardi,bisiy yiyemedim
1 bardak yesilcay
1 bardak ihlamur ictim

saat 6 gibi
1 tk keten tohumu
1 tane karniyarik
3 kasik yogurt
salata
1 bardak filtre kahve

saat 8 gibi esim geldi:18:
1 kase kapuska
salata

aksam abarttim ama yarin yatili misafir gelcek,simdi temizlige giriscemmm

canım keten tohumunun ne faydası var ve sen yararını görüyor musun??

minderbob · 28 Nisan 2012

abababa .!.:
canım keten tohumunun ne faydası var ve sen yararını görüyor musun??

tokluk hissi veriyor,bagirsaklari calistiriyormus canim,ben bisi hissedemedim henuzz

ayse__ · 28 Nisan 2012

şu çizelgeyi yapmadım bir türlü yardımcı olabilirmisiniz
http://www.tickerfactory.com/ezticke...r_designer.php
burdan şifreyi kilo mu istediklerni yazıp girdim ama
BURDA KALDIM

This weight loss ruler can track your weight loss towards your goal. Display your progress in pounds or kilograms.
IMPORTANT: To update your ticker, click on it or bookmark this web address:
Weight Loss - Diet Ticker

NEW: You can now edit your ticker without changing its web address. No need to edit your signature or web page to change your weight.

Done! Your Ticker:

burda sadece çarpı var

Size Option: Large Small
Background Option: Light Dark

	NiCK	BaŞLanGıÇ	GeÇen Hafta	Bu Hafta	GiDen	Toplam Giden	HeDeF
1	Oyaz_08	74.0	71.0	69.2	1.800	4.800	60
2	theolog	75.0	72.5	70.8	1.700	4.200	59
3	grafiti	85.4	72.1	70.4	1.700	14.000	65
4	hasrettt	76.6	68.3	67.1	1.200	9.500	60
5	red	91.0	79.7	78.6	1.100	12.400	60
6	GWZNAZ	77.3	69.5	68.5	1.000	8.800	55
7	hawar	78.5	74.0	73.0	1.000	5.500	60
8	BenSuzi	76.3	74.1	73.1	1.000	3.200	65
9	urke	76.0	69.4	68.7	700	7.300	65
10	minderbob	75.0	67.4	66.8	600	8.200	60
11	PuCCaaa	86.0	59.0	58.5	500	27.500	50
12	Alsimi	76.8	74.4	74.1	300	2.700	55
13	ftemiz	70.6	62.1	61.9	200	8.700	55
14	2ee	78.0	63.8	63.7	100	14.300	60
15	ptty	75.4	71.4	71.3	100	4.100	55
16	narcicegi16	74.0	62.2	62.2	0	11.800	57
17	huzunperisi	77.0	75.0	75.0	0	2.000	65
18	silverpowder	81.0	67.9	68.0	+100	13.000	60	:99::99::99:
19	abababa	73.0	66.0	66.2	+200	6.800	60	:99::99::99:
20	barerse	71.7	67.6	67.8	+200	3.900	55	:99::99::99:
21	umay0110	70.2	61.7	61.9	+200	8.300	58	:99::99::99:
22	NorA_	89.0	83.0	83.4	+400	5.600	75	:99::99::99:
23	BlackCat	76.0	71.0	71.5	+500	4.500	60	:99::99::99:
24	chukuleta	75.0	69.6	70.2	+600	4.800	65	:99::99::99:
25	Monarosa_22	73.0	60.4	61.0	+600	12.000	55	:99::99::99:
26	balkaymakim	78.0	71.2	72.0	+800	6.000	60	:99::99::99:
27	esinturgay	73.0	72.2	73.0	+800	0	65	:99::99::99:
28	bursa86	72.6	69.0	69.9	+900	2.700	60	:99::99::99:
29	chosen1234	76.0	70.5	71.5	+1.000	4.500	60	:99::99::99:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

basenler neden hep kalır?

Popüler Üye

basenler neden hep kalır?

Aktif Üye

Benzer Konular