- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2011
- 9.364
- 8
bnmde 2.haftam iişte
bakacakdim canim gecen hafta ki listeye ama acil cikmam lazim
gecen hafta listede yoksan altda yer aliyorsun :26:bilemiycem aslinda dilek dikkat ediyor belki gözden kacmisdir :26:
- 12 Nisan 2012
- 164
- 0
hmm deneyelim bakalım işe yarıyor mu
bebeğim kız sen bu liste böyle olmaz sana kimse alınmaz bizim iyiliğimizi düşündüğünü biliyoruz
pfff ben niye kendimi diyete veremiyorum anlamıyorum
Ben boşlayınca gidip sevdiğim ve bana dar gelen kıyafetlerimi giyiyorum daha doğrusu giyemiyorum
sonra zaten yiyemiyorumGünaydııııııın
Kııız ben patates diyetini bi iki yıl önce denemiştim. Hiç tavsiye etmem en fazla 2 gün dayanabildim. Ama dene istersen içinde kalmasın.
Sadece patates yiyosun dimi bütün gün.
Ben artık kuscaktım valla 2 gün sonrasında. Sağlıksız bişey. Belki kalorisi ve karbonhidratı azdır bilmem ama şekeri fazla patatesin.
Birde sadece haşlanmış patates olarak yiceksin. Alternatif de yok. İyi düşün derim.
canım ben dukan yapmış biri olarak söylüyom artık kesinlikle şok ve o tarz dietlere karşıyım neden dersen dukan ile 10 günde 2 kilo verdim nerede ise. ama sonra bırakınca geri aldım. birde üstüne üstlük dengem bozuldu ondan sonra bir daha düzenli kilo veremedim.
bence en iyisi dileğinki sağlıklı beslen az cıs yap her hafta gitsin yağlar
Evet gelelim maydonozun faydalarina
Herkes haklı olarak karsı bu diyete ama hiç açıkmadim 3 ogünde 2 adet haslanmis patatesimi yedim pul biberle baharatladim...
2 l su ictim ve 30 dk yürüdüm....
Bunun yapmamin neden ise yaklaşık 3 hafta 69 takili kaldım....yok regl yok kacAmak derken nerdeyse başladığım yere geri doncem....
Şimdi mrk ediyorum bu diyet ise yaricakmi....zaten 1 hafta uygulanıyor....
Bir gunüm bitti sayılır.....
Hayırlısı olsun....
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
amanen liste 1incilige aday görüyorumhadi bakalim insallah hafta bol eksili liste görelim :13:
6 lara gelimde suzim
varsın birinci olmayım
inş bol eksili bi liste olur haftaya bu ara topik pek bi salmış
- 9 Kasım 2008
- 1.205
- 1
Evet gelelim maydonozun faydalarina
Herkes haklı olarak karsı bu diyete ama hiç açıkmadim 3 ogünde 2 adet haslanmis patatesimi yedim pul biberle baharatladim...
2 l su ictim ve 30 dk yürüdüm....
Bunun yapmamin neden ise yaklaşık 3 hafta 69 takili kaldım....yok regl yok kacAmak derken nerdeyse başladığım yere geri doncem....
Şimdi mrk ediyorum bu diyet ise yaricakmi....zaten 1 hafta uygulanıyor....
Bir gunüm bitti sayılır.....
Hayırlısı olsun....
Yariyo canim
Ama bitince bogazini bi hafta tut sapitma 1000 kaloriyi gecme almazsin da
Lisede 20 kilo verdm bu diyetle hayatim degisti
Ama cahillik simdiki aklim olsa 1 kezden fazla yapmam
- 6 Mayıs 2010
- 228
- 1
- 19 Aralık 2011
- 583
- 165
- 37
nedir benim bu misafirlerden cektiğim yaaa
bugun yine öretmen arkadaslar geldi zeroşumu görmeye..bir bakın ne gtimişler....
tabiki de tatlı...bende surat 5 karıs tabiki...neyse onlara ikram ettim ayy kızı acıktı onu doyurim diye arka odaya gitti emirdim oylndım neyin..vee geldiğim de bitirmiş oldular tatiıyı..ohh bee ttlı yemdim bu seferde
ama pek bişe istemiyor canım bugun esim zırla yaptırdı kahvaltıyı..sağlıksız biliom aöa ne yapam cnm istemiyorrrr
bugun yine öretmen arkadaslar geldi zeroşumu görmeye..bir bakın ne gtimişler....tabiki de tatlı...bende surat 5 karıs tabiki...neyse onlara ikram ettim ayy kızı acıktı onu doyurim diye arka odaya gitti emirdim oylndım neyin..vee geldiğim de bitirmiş oldular tatiıyı..ohh bee ttlı yemdim bu seferdeama pek bişe istemiyor canım bugun esim zırla yaptırdı kahvaltıyı..sağlıksız biliom aöa ne yapam cnm istemiyorrrr
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
Merhaba kızlar,
Biliyorsunuz çok zor kilo veriyorum diye ağlıyorum sürekli bu topikte
Geçen hafta 67.9 dum sonra kaçamak yapıp durdum, hatırlıyorsanız 69.4 e çıkıvermiştim.
İşte 1 haftadır kastım kendimi, sıfır kaçamak, bugün tartıldım 67.7
Gaza gelmiş durumdayım tekrar
Bugünkü menüm:
Uyanınca 1 bardak ılık su , 2 hurma
Sabah: 1 yumurtadan yağsız omlet, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 kk peynir, 3 zeytin, domates salatalık, kiraz sapı çayı
Ara yok çünkü kahvaltı geçti. Meğer diyetisyenin verdiği listeye göre kahvaltı geç yapıldıysa ara öğün atlanacakmış.Ben Antalya' da kafama göre yaparken ara öğünü atlamıyordum hiç, sonra akşam yemeğini 8 de 9 da yemek zorunda kalıyordum
Öğlen: Uno denge sandviç ekmeği arasına 4 köfte, 4yk yoğurt, salata
Ara: 1 incir, yarım paket eti form yulaflı
Akşam: 8yk ıspanak, 1 buçuk kepçe kadar mercimek çorbası, 4yk yoğurt, bol salata
Saat 9 gibi çilekli yoğurt yapacağım yine, 2 akşamdır 4yk yoğurdun içine 4 5 çilek doğruyorum. Normalde önce meyve, yarım saat sonra yoğurt veriyor listede. Ama ben bunu yapınca daha çok veriyorum.Dünden önceki gün 68.4 düm, dün 68 bugün de 67.7
Bir kupa da phyto slim çay içtim mi tamamdır. Toplamda 2.5 lt su hüplettim
Biliyorsunuz çok zor kilo veriyorum diye ağlıyorum sürekli bu topikte
Geçen hafta 67.9 dum sonra kaçamak yapıp durdum, hatırlıyorsanız 69.4 e çıkıvermiştim.
İşte 1 haftadır kastım kendimi, sıfır kaçamak, bugün tartıldım 67.7
Gaza gelmiş durumdayım tekrar
Bugünkü menüm:
Uyanınca 1 bardak ılık su , 2 hurma
Sabah: 1 yumurtadan yağsız omlet, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 kk peynir, 3 zeytin, domates salatalık, kiraz sapı çayı
Ara yok çünkü kahvaltı geçti. Meğer diyetisyenin verdiği listeye göre kahvaltı geç yapıldıysa ara öğün atlanacakmış.Ben Antalya' da kafama göre yaparken ara öğünü atlamıyordum hiç, sonra akşam yemeğini 8 de 9 da yemek zorunda kalıyordum
Öğlen: Uno denge sandviç ekmeği arasına 4 köfte, 4yk yoğurt, salata
Ara: 1 incir, yarım paket eti form yulaflı
Akşam: 8yk ıspanak, 1 buçuk kepçe kadar mercimek çorbası, 4yk yoğurt, bol salata
Saat 9 gibi çilekli yoğurt yapacağım yine, 2 akşamdır 4yk yoğurdun içine 4 5 çilek doğruyorum. Normalde önce meyve, yarım saat sonra yoğurt veriyor listede. Ama ben bunu yapınca daha çok veriyorum.Dünden önceki gün 68.4 düm, dün 68 bugün de 67.7
Bir kupa da phyto slim çay içtim mi tamamdır. Toplamda 2.5 lt su hüplettim
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
geçen hafta puccaaaya bildirim yapmışmıydınbnmde 2.haftam iişte
yapmadıysan bu hafta ilk defa yapıyorsan ilkinde liste altında olursun
ama geçen haftada liste altındaydım diyorsan ozaman biyanlışlık olmuştur
bende çook yorgunum
misafirm gelcek
temizlik, pasta börek derken bittim
evet artıda olan çok kışçe var
6 lara gelimde suzim
varsın birinci olmayım
inş bol eksili bi liste olur haftaya bu ara topik pek bi salmış
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
Merhaba kızlar,
Biliyorsunuz çok zor kilo veriyorum diye ağlıyorum sürekli bu topikte
Geçen hafta 67.9 dum sonra kaçamak yapıp durdum, hatırlıyorsanız 69.4 e çıkıvermiştim.
İşte 1 haftadır kastım kendimi, sıfır kaçamak, bugün tartıldım 67.7
Gaza gelmiş durumdayım tekrar
Bugünkü menüm:
Uyanınca 1 bardak ılık su , 2 hurma
Sabah: 1 yumurtadan yağsız omlet, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 kk peynir, 3 zeytin, domates salatalık, kiraz sapı çayı
Ara yok çünkü kahvaltı geçti. Meğer diyetisyenin verdiği listeye göre kahvaltı geç yapıldıysa ara öğün atlanacakmış.Ben Antalya' da kafama göre yaparken ara öğünü atlamıyordum hiç, sonra akşam yemeğini 8 de 9 da yemek zorunda kalıyordum
Öğlen: Uno denge sandviç ekmeği arasına 4 köfte, 4yk yoğurt, salata
Ara: 1 incir, yarım paket eti form yulaflı
Akşam: 8yk ıspanak, 1 buçuk kepçe kadar mercimek çorbası, 4yk yoğurt, bol salata
Saat 9 gibi çilekli yoğurt yapacağım yine, 2 akşamdır 4yk yoğurdun içine 4 5 çilek doğruyorum. Normalde önce meyve, yarım saat sonra yoğurt veriyor listede. Ama ben bunu yapınca daha çok veriyorum.Dünden önceki gün 68.4 düm, dün 68 bugün de 67.7
Bir kupa da phyto slim çay içtim mi tamamdır. Toplamda 2.5 lt su hüplettim
diyetisyene gidecem demiştim sanırım o liste, ne dedi diyetisyenin önemli bilgiler varmı
bizede listeyi mesajla gönderirmisin?
buarada yeni ortamın nasıl, alışabildinmi
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
selam kızlar
dün öğlenden beri giremiyorum
geçmişi okuyayım dedim ama misafirim gelcek
temizlik, pasta börek derken bayaaa yoruldum
bide bademcikler kötüü
hiiç iyi durumda değilim aslında ama
öyle işte kızlar
gece okurum umarım geçmişi, okumayınca çok şey kaçırmışım gibi geliyor
dün öğlenden beri giremiyorum
geçmişi okuyayım dedim ama misafirim gelcek
temizlik, pasta börek derken bayaaa yoruldum
bide bademcikler kötüü
hiiç iyi durumda değilim aslında ama
öyle işte kızlar
gece okurum umarım geçmişi, okumayınca çok şey kaçırmışım gibi geliyor
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
Hala gidemedim canım, o kadar yoğun ki randevu istersen ancak 2 ay sonraya, randevu iptali olursa arayın diyorum ama hala ses yok. Kuzenime gittim, ondaki tüm listeleri karıştırdım, ezberledim resmen, kilo koruma listesine bayıldım ama, en kısa zamanda zayıflayıp korumaya geçesi geliyor insanın
Hala alışamadım ama dua ediyorum hep, en kısa zamanda adapte olurum inşallah
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
kız bu saatte daha yemekmi yapcan?
iş olunca geç kalıyor benimde öyle oluyor bazen
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 34
ben nıye yokum
bende yokummm yarın tartılacagım yaaa benıde eklesenızeee
Benzer Konular
