70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

blackcat .!.:

erik yiyoooooooooooom bir dietisyen dilediğinizce yiyin demiş

Genişletmek için tıkla...

barerse .!.:

tatlım ne oldu sana ya hani rakiptik biz? [/SIZE][/COLOR]

Kayısılı form çayı beni bir tane kesmez en az iki tane içiyorum ben...

geçmiş olsun canım...

Genişletmek için tıkla...

Canım tebrik ediyorum seni

Cuma günü işten çıktım yemek yiyip ailemin yanına gitmek için yola koyuldum ve anca salı sabahı döndüm evimeDaha bavulum ortalıkta ev dandini anca kendime geliyorumDün de işten gelip sızdığım için bişey yapamadım:44:Bu sırada reglden dolayı çok felaket şiştim ve bu akşam yemek de yiyemedim

Neyse gelelim iddia mevzusuna Valla çok ümitliydim kendimden ama geçen hafta niye öyle oldu bilmiyorum ya acaba rekabet bana yaramadı mı:26: Tebrik ediyorum cnm seni nerdeyse 2 kilo vermişsin süper bişey bence buBu hafta kilo veremiycem hatta vermek bi yana aynı kalsam şükredicem Bu sırada kilolarımız arasındaki fark iyice açılmıştır hedefe doğru hızla yol alıyorsun sen aynen devam

minderbob .!.:

[video]http://www.doktorsitesi.com/video/yemiyorum-icmiyorum-neden-kilo-aliyorum/3266[/video]

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

KıLO ÇıZELGESıNı NASIL YAPABıLıRSıNıZ?​

Arkadaşlar, birkaç yerde kilo çizelgesi yapmak için yardım rica eden arkadaşlara rastladım. Sanırım en iyisi bununla ilgili bir başlık açmak. Hepinize kolay gelsin, dilerim yardımcı olur.

Öncelikle, aşağıda verdiğim bilgilerin "tickerfactory.com" sitesinde yer alan çizelge için olduğunu belirtmeliyim.

1) http://www.tickerfactory.com/ezticke...r_designer.php
2) Açılan sayfanın altına doğru kategorileri göreceksiniz. Buradan weight loss bölümünü tıklayın.
3) Karşınıza toplam 13 sayfalık kilo çizelge çubuğu seçenekleri çıkacak. Sayfa numaralarını tıklayarak, ilgili sayfaya gidebilir ve size sunulmuş olan seçeneklerden birini seçebilirsiniz.
4) Çizelge çubuğunuzu seçtikten sonra (şekillerin yanındaki yuvarlaklara mouse ile tick koyacaksınız) Next tuşuna basarak ilerleyin.
5) Şimdi karşınıza yine bir çok sayfalı seçenekler çıkıyor. Bu kez çubuk kaydırıcısını seçeceksiniz. Yani kilonuzun çizelge üzerindeki hareketini gösterecek olan ikonu. Toplam 7 sayfada çeşitli seçenekler sizi bekliyor. Buradaki seçiminizi de yaptıktan sonra yeniden Next tuşuna basın.
6) Figüratif seçimleriniz bitti ve şimdi sıra form doldurmada...
7) Formun passsword / pin bölümünde şifrenizi oluşturun.
8) Şifre seçiminden sonra, formu doldururken aşağıdaki yönergeleri izleyin:

track bölümü için : weight seçilecek
weight units: kilogram seçilecek
your target : hedef kilonu yaz
your starting : başlangıç kilonu yaz
your current : geçerli kilonu (bugünkü kilonu) yaz
weight date : tarihi ay/gün/yıl formatında yazılacak
height unit : Metric S.I. seçilecek (bu şekilde yaptığında beden/kitle endeksin de çizelgede yer alır)
your height : Boy yazılacak. Mesela 1.65 sen ilk kutucuğa 1, ikinci kutucuğa 65yazmalısın. Kutucukların yanında m, ve cm göründüğünden emin ol.​

9) Formu doldurman bittikten sonra Next tuşuna bas.
10) Seçiminle oluşan çizelgen karşında!!! Şimdi sıra geldi çizelgeni, kk de imzana yapıştırmaya..
11) Çizelgenin altında çeşitli biçimlerde adres tipleri yer alır. Bunlardan urlile başlayanı, yani ilk kutucukta yer alanı ctrl+copy yaparak kopyala ve kontrol panelinde yer alan imza ayarlarındaki alana ctrl+paste yaparak yapıştır.
Ancak bu esnada çok dikkatli olmalısın. En sık hataya bu aşamada rastlıyorum. Adresin tamamını kopyalayamayan arkadaşlar, kilo çizelgelerine kavuşamıyorlar. Adresi kopyalarken url ile başlayıp url ile bittiğine, adresin olduğu kutucuğa bakarken en alt satıra kadar baktığına lütfen emin ol.

ıyilikler, a.s.

***** ÖNEMLı AÇIKLAMA ******


YENı FORMAT

ÇıZELGEYı OLUŞTURMA ŞEKLıNDE BıR DEĞıŞıKLıK YOK, ANCAK OLUŞTURDUĞUMUZ ÇıZELGEYı kk DAKı AYARLARIMIZA EKLEME FORMATI DEĞıŞTı.
YENı FORMAT ıÇıN; LÜTFEN AŞAĞIDAKı MESAJLARI OKUYUNUZ.

ÇıZELGE BıLGıNıZDE DEĞıŞıKLıK OLDUĞUNDA ıSE; ÇıZELGENıZı ıLK BAŞTAN OLUŞTURMALISINIZ.


1- Yeni formata göre yazılı açıklama

http://www.kadinlarkulubu.com/kadinl...eklenmesi.html

burdan yapabilirsin black üstte ticket factory den çizelgeyi oluşturuyorsun nasıl ypacağını burayı okursan yönlendirir seni
hoşgeldin aramıza

Genişletmek için tıkla...

esinturgay .!.:

Çok canım sıkılıyo yaa uf canım patates istiyo yiyemicem diye kara kara düşünüyorum. Tavada yapıp yiyebilirim aslında ama bu hafta olmaz...

Kendimi durduramıyorum ya. Sürekli uyusam anca o zaman bişey yemem heralde.

Genişletmek için tıkla...

guldogru .!.:

yeme cnm yeme surda cumaya ne kaldı

Genişletmek için tıkla...

esinturgay .!.:

O yüzden bu hafta olmaz diyorum ya Haftaya bi öğlen sıkıştırcam araya valla. Çok canım çekti.

Yarın öğlene karnabahar yemeği düşünüyorum. İçinde havuçlar var onları ayıklıcam. Karnabahar ve tavuk yani. Sorun olmaz heralde. Az yerim zaten. Akşamı da hafif yapıyorum sorun olmaz heralde..

Genişletmek için tıkla...

guldogru .!.:

aksams specıkal k dan baska bışı yemıonmu cnm

Genişletmek için tıkla...

esinturgay .!.:

İlk defa diyet yaparken regl döneminde ki kilo artışını farkediyorum ve sanki hiç gitmicek gibi geliyo hastalığım bitince kilolar.. Ondan abarttım öyle..Yarın gitmem zaten yine ağır olursa.

Genişletmek için tıkla...

gider merak etme

abababa .!.:

selam canlarım
bilgisayarımı tamirden aldım bugün... ama eve geldim garip bi ses geliyor bilgisayar çalışırken sanki içini fare kemiriyor gibi
sevgilimin abisi bilgisayardan anlar. ona sordum ve bilgisayarın çok dayanmayacağını söyledi
canım babam yine masraf çıkcak ona
ne zamandır da giremiyorum geçmiş çok birikmiş bitiremicem.. ne yapıyosunuz bakalım iyi misiniz??

Genişletmek için tıkla...

ayse__ .!.:

şimdi iyiyim sagol
kan durdu gibi çok az kanıyo şişmedide
birazdan buz koyucam

Genişletmek için tıkla...