70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bugun ne oldu bilmiyorum,icimde canavar var,herseyi yemek istiyorumm
sabah
hic kahvalti yapamadimm
1 tatli kasigi keten tohumu
3-4 parca tavuk ve yesillik

ara
3 bardak yesilcay
4-5 kelebek ceviz
5-6 badem findik

ogle
tavuklu salata

ara
2 bardak formcayi
4-5 kelebek ceviz
5-6 badem findik

aksam
tavuk ve salata yine gidakliycammmm
1 bardak zero

simdi yine 4-5 ceviz attim,ama hala acim yaaa:18::18::18:
ne yapiyim kizlar daha 5de yedim aksam yemegimi:18::18::18::18:bugun nasi gecicek bilmiyorumm..kefir mi iciyimm?

yarin hemen gelsee yaa cunku yarin yine pizza yicemmmm
 
Selam kizlar bugunku menumu bildireyim hemen

Uyaninca yesilcay

Kahvalti yapmadan evden ciktim oglum hastaydi doktora goturdük
Saat 12,30 da halk ekmek bufelerinde satilan küçük altinekmek ler var bilen bilir birtane ondan aldim yedim

Öglen (15.00)
İkidilim ekmek arasi beyaz peynir
2 adet salatalik

Ara
Yemedim

Aksam (19.00)
Bir yumurtadan kabakli yesil biberli omlet
Yarim dilim. Tahilli ekmek

Kizlar yarin misafirlerim gelicek yine koyuldum pasta borek yapiyorum nasilyemicem bilmiyorum misafir gelince diyet yapmak cok zor. Ama oglen yersem biraz aksam sadece salata yicem ama yinede oglen cok yemicem söz insallah
Hepinize bol irade ve sabir diliyorum arkadaslar sizleri seviyorum
 
 

kefiri düzenli iç bence canım bende çok işe yarıyor bağırsaklarımı iyi çalıştırıyor
ben 1 litre alıyorum 3 günde bitirmeye çalışıyorum daha fazla durunca mayalanıyor sanırım :26:
her hafta 3 gün böyle içmeye çalışıyorum.. kansere karşı da koruyucu


ekmek miktarını azalt bence canım her öğünde ekmek var..
sebze yemeği yap, et ye tüm besinlerini alman lazım

guldogru .!.:
slm kızlar nasılsınız
Genişletmek için tıkla...

slm canım ben kendi adıma çok iyiyim şükür sen??
 

bende iim cnm çokk sükür tek derdım kılo verememek:2:
 


gel regldaşım benm
magduruzda magdruruz biz regl maduruyuz
 
yeter ama ya okdar morelim bozuldu okadar alinti yapiyorum 3 oldu bilgisayar kapandi morelimde bozuk zaten acim disciye gittim kadin agzimi yirtti yanagim halen sis

aksam geleyim yatmadan kusura bakamayin kizlar
 
Çook aç hissediyorum kendimi

Saat 7 de yedim akşam yemeğimi yani special k... Ama hiç doymadım ya.

Böyle lezzetli müthiş bişeyler yemek istiyorum. Kendimi nasıl durdurucam yaa
 
guldogru .!.:
bende iim cnm çokk sükür tek derdım kılo verememek:2:
Genişletmek için tıkla...

neler yiyosun bakayım
kaçamak yaparsan tabii veremezsin


BenSuzi .!.:
yeter ama ya okdar morelim bozuldu okadar alinti yapiyorum 3 oldu bilgisayar kapandi morelimde bozuk zaten acim disciye gittim kadin agzimi yirtti yanagim halen sis

aksam geleyim yatmadan kusura bakamayin kizlar
Genişletmek için tıkla...

canım yaa geçmiş olsun dişini mi çektirdin:26:
 
Kimsecikler yok yaa

Ben akşam 7 de special k yedim ama açım acaba salata yesem nolur ki ??

Yağsız aysberg,domates,salatalıktan oluşan bi salata..
 
esinturgay .!.:
Gecenin ilerleyen saatlerini de geçtim mutfağa girdikçe ağzıma bişey atasım geliyo bu şekilde


Sonra pişman olacağımı da biliyorum.
Genişletmek için tıkla...

bende aynen senin gibi oluyorum öle akşamları erken ve hafif bişiler yediğim zaman.ne yesemm,ne yesemmmmmmm

nihayet beklediğim baskülüme kavuştum ama tam akşam yemeğinden önce.tabi hemen çıktım üstüne.sabahla ne kadar fark çıkarki acaba.şimdiki sonuca göre 1 kilo gitmiş.ama az önce çok açtım.ve biraz saldırarak yedim.işte en büyük hata.akşam yemeğim gecikti biraz eşimden dolayı.normalde bu kadar acıktırmıyordum kendimi.sonrası kötü oluyo çünkü.neyse sıkmıcam canımı.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
Psikolojiye İlgi Duyanların Okumasını Önerdiğim Kitaplar
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
40K
SARILARIN FILIZ
100 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
50 51 52
Yorumlar
1K
Görüntüleme
66K
kalemtiras
K
Sweetdimple ın Başarı Hikayesi
3 4 5
Yorumlar
95
Görüntüleme
18K
Sweetdimple
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…