- 12 Ekim 2011
- 254
- 3
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 35
- 12 Ekim 2011
- 254
- 3
qörmedim cnm çünkü aynı anda qeldik
nasılsınn?
evet cnm ben karbonhidrat diyeti yaparak kilo verdim
tavsiye ederim..
canım karbonhidrat diyetinin ayrıntılarını yazar mısın?
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 35
eh işte..
yani sayılır...
sürekli belirli bir menüde ilerlemiyorum
80 kilodan 72 kiloya düşene kadar her akşam öğünümde 1 kase çorba içiodum mesela..
sonra bir müddet bırakınca menüm ve düzenim değişti
- 9 Kasım 2008
- 1.205
- 1
Peki hangisini önerirsiniz marka olarak en tok tutanı hangisi
Bu haftadan sonra ona başlıcam bu hafta artık bi diyet yapıyorum zaten.
Ya sütü hiiç sevmem kokusuna bile dayanamam o derece. Yani mümkün değil sütle yemem
Ben special k yiyorum bazen sutle
İstersen yogurtla da yiyebilirsin tabi zevk meselesi canim
Cleopatra sen nasi verdin karbonhidratla ya ben verdigimi abartmasam da farkli beslenmeye basladigimda geri aldim
Ne guzel yaramis sana masallah cok avantajli yapmasi kolay bi diyt
Ütümü temizliğim bitti cok sukurrrrr
Canım cok tatlı istediiiii ama yemedimmmm,
Bir bardak süt icine bir cay kasığı tarcin koydu. İyi geldi valla....
Yalnız saat 3 gibi bitane yarım muz yedim oda. Oğlum bitiremedi bende attım agzima:18:
Yeşil cayım kalmamışsa su an papatya cayı iciyorummmm
Canım cok tatlı istediiiii ama yemedimmmm,
Bir bardak süt icine bir cay kasığı tarcin koydu. İyi geldi valla....
Yalnız saat 3 gibi bitane yarım muz yedim oda. Oğlum bitiremedi bende attım agzima:18:
Yeşil cayım kalmamışsa su an papatya cayı iciyorummmm
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 35
cnm googleye karbonhidrat diyeti diye yazınca hemen çıkıyor zaten
yediğimiz besinlerin karbonhidrat değerleri var..
yediklerimi seçerken karbonhidratı en az olan yiyecekleri tercih ediyorum
o kadar..
insallah güzel gecer sözlün canim
canim merak ettim naptin ögretmenlik icin
esim dün kurufasulye pilav yedi ben köfte yedim
senimi kircam yirim tabii
dilek huhudilek ya ayniyim ayniyim yine
tabii yogurtla yersen daha tok tutuyor ama bende sütle daha cok seviyorum
Gittim iste bugün ikametgah bir sürü evrak gerekli onları toplayinca başvurcam kısmete..
- 12 Ekim 2011
- 254
- 3
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 35
protein diyetini ben bilmiorum araştırmadım cnm..
bunda sadece karbonhidrat değeri 0 veya 1-2 değerindekileri tüketerek çok hızlı kilo verdiriyor
- 12 Ekim 2011
- 254
- 3
az önce şöyle bir göz gezdirdim de aslında protein diyeti ile karbonhidrat diyeti bir bakıma aynı şeylermiş...
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
qörmedim cnm çünkü aynı anda qeldik
nasılsınn?
evet cnm ben karbonhidrat diyeti yaparak kilo verdim
tavsiye ederim..
Karbonhidrat diyeti yapmıyorum dikkat ediyorum. Belli bi seviyeyi geçmemeye yani hesaplayarak yiyorum. Günlük 40-50 yi geçmemesi için uğraşıyorum.
- 8 Temmuz 2011
- 9.364
- 8
affiyet olsun canimelma yiyorum....
sus kiz karakedi
ben sürekli acikiyorum ya 
benim icimde kesin kurt var :18: amanen bende cok severim yaa
ondan mi kilo veremiyorum acep 
hadi hayirlisi canim
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
Canım cetvel bittikten sonra sayfada
bb Code yazan kısmında
Img kodları arasında ki kısmı kopyalayacaksın. Img kodlarıyla beraber. Yani şöyle :
Sonra profiline tıklayacaksın , Çizelge yazan yeri düzenleyeceksin. Kopyaladığın şeyi oraya yapıştıracaksın
Canım cetvel bittikten sonra sayfada
bb Code yazan kısmında
Img kodları arasında ki kısmı kopyalayacaksın. Img kodlarıyla beraber. Yani şöyle :kısmını kopyala.
Sonra profiline tıklayacaksın , Çizelge yazan yeri düzenleyeceksin. Kopyaladığın şeyi oraya yapıştıracaksın
saol cnm tesk
- 8 Temmuz 2011
- 9.364
- 8
Benzer Konular
