70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

neskuik .!.:
regl olmuş bulunmaktayım
ama henüz dişlerini gösterdi
sırıtıyo öylece
yarın artıda olacam ilk defa kendi kendime şaşırdım
ama bu hafta bilerek yedim onuda biliyom
:KK14::KK14::KK14:
Genişletmek için tıkla...
bende çok kötüyüm yaaaa
göbeğimi içime çekemiyorum okadar şişim
minderbob .!.:
kizlar! ne yazikki firmalar salam,sosisin icine ic organ,deri,kikirdak koyuyorlar:KK19::KK19::KK19::KK19:ucuz urunlerden kesinlikle yemegin firma ismi vermek istemiyorum ama yeditepe ya da lezette bu tur sorunlar var.Gida,Tarim ve Hayvancilik bakanliginin sitesinde artik Turk Gida Kodeksine uygun urun uretmeyen firmalar teshir ediliyor..surekli orayi takip edin..ayrica aldiginiz urunde bir sorun varsa,urunu acmazsaniz eger tarim il/ilce mudurluklerine basvurun..aldiginiz yeri soyleyin..eger aldiginiz yerde o urune ait ayni parti numarali 1 tane daha urun bulunursa numune alinir..cunku numune alinirken 1 asil,1 sahit numune aliniyor..ve ayni parti/seri numarasi olmasi gerekiyor..ayrica alo gida 174 hatti var,eger guvenli olmadigini dusundugunuz bir urun varsa bu numarayi arayip urunun analiz yapilmasini isteyebilirsiniz..piyasada milyonlarca cesit uretici ve isletme var,haliyle gida,tarim ve hayvancilik bakanligi heryerin uretimini takip edemiyo..eger sorunlu yerleri biliyorsaniz,lutfen 174 hattini arayip,sikayette bulunun..174 hattina yapilan sikayet resmi olarak cevaplandirilmasi gerekiyor..o yuzden cevap gelmez diye endiselnmeyin..bu arada etinizi kiyma yaptirin,sucugunuzu kendiniz yapin:KK34:
Genişletmek için tıkla...
bilmiyordum bu numarayı
sağol canım

 
Arkadaşlar aradım ama hiçbir yerde bulamadım Konya (mevlana) Şekerinin kalorisini biliyo musunuz ?:44::44::44::44::44::44:
 
abababa .!.:
sabah 8.30'da okulda oluruz bize hasta vercekler onları hazırlıcaz önce...
sonra da sözlü başlıyor:18::18::18::18::18:
Genişletmek için tıkla...
bak sana ne anlatacam ben bikeresinde hastanede yatiyorum kan alacaklar genc bir kiz geldi öyle damar bulmaya calisiyor en az 7 kere igneyi batirip cikarmisdir birde ben okdar igneden korkmuyorum neyse bi baktim kolum mosmor :KK30: dedim sen napiyon :KK1: dedi ben ögrencigim utana sIkILa bende dedim ben tek degilim ki bak odada 4 kisiyiz onlarida denesene :KK1:
hadi yarin nasil gecti anlat canim gicik olan hocada gircekmi sözlüye :44:
esinturgay .!.:
Yok yemedim zaten öğle yemeğimi yemiştim...Kendime ödül veericem zayıflayım görcek onlaar :KK19:
Genişletmek için tıkla...
:KK9:afferim zaten yedikmi kendimize zarar veriyoruz iyi yapmissin canim yeme kanma :KK19:
 
Matematikcii .!.:
:KK35::KK35::KK35::KK35::KK35::KK35::KK35::KK35::KK35::KK35::KK35:nasılsın rakibem:KK35::KK35::KK35::KK35::KK35::KK35::KK35:
Genişletmek için tıkla...

çok şükür şekerim iyiyim:KK54:

BenSuzi .!.:
bak sana ne anlatacam ben bikeresinde hastanede yatiyorum kan alacaklar genc bir kiz geldi öyle damar bulmaya calisiyor en az 7 kere igneyi batirip cikarmisdir birde ben okdar igneden korkmuyorum neyse bi baktim kolum mosmor :KK30: dedim sen napiyon :KK1: dedi ben ögrencigim utana sIkILa bende dedim ben tek degilim ki bak odada 4 kisiyiz onlarida denesene :KK1:
hadi yarin nasil gecti anlat canim gicik olan hocada gircekmi sözlüye :44:
Genişletmek için tıkla...

canım yaa süpersin:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
iyi dayanmışsın 7 kereye:KK53::KK53:
biz pek kan almıyoruz onlar hemşiredir muhtemelen.. ben arkadaşımdan kan almıştım ilk alışımdı damarı patlattım gibi geldi ama kıza çaktırmadım:KK52::KK52:
morarma filan olmadı da acımış:KK30:
biz hastaları değil birbirimize yapıyoruz böyle şeyleri:KK52::KK52:

evet canım o hoca da gircek ama hocalar ikiye bölünüyor yani yüzde 50 ihtimalle ondan giriyorum:KK31:
kendimi diğer hocalardan gircek gibi hazırlıyorum inşallah yarın bi sürpriz olup da ondan girmem:KK31::KK31:
 
Matematikcii .!.:
Arkadaşlar aradım ama hiçbir yerde bulamadım Konya (mevlana) Şekerinin kalorisini biliyo musunuz ?:44::44::44::44::44::44:
Genişletmek için tıkla...
baya bi aradim ama bulamadim canim ya bende :26:
abababa .!.:
çok şükür şekerim iyiyim:KK54:



canım yaa süpersin:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
iyi dayanmışsın 7 kereye:KK53::KK53:
biz pek kan almıyoruz onlar hemşiredir muhtemelen.. ben arkadaşımdan kan almıştım ilk alışımdı damarı patlattım gibi geldi ama kıza çaktırmadım:KK52::KK52:
morarma filan olmadı da acımış:KK30:
biz hastaları değil birbirimize yapıyoruz böyle şeyleri:KK52::KK52:

evet canım o hoca da gircek ama hocalar ikiye bölünüyor yani yüzde 50 ihtimalle ondan giriyorum:KK31:
kendimi diğer hocalardan gircek gibi hazırlıyorum inşallah yarın bi sürpriz olup da ondan girmem:KK31::KK31:
Genişletmek için tıkla...
:KK9: napim kiz cagresiz bakiyordun bana ama sonra dayanamadim :KK9: bi keresinde de hemsire yanlis yapmis igne yerini elimde ozaman kütük gibi sismisdin cok canim yanmisdi elimi biyere degdiremiyordum :KK30:
isallah o gelmez canim ya :KK16::KK16::KK16:
 
kactim kizlar öpüldünüz dikkat ettin yemek tuzaklarina düsmeyin ki yarin tartida yüzümüz gülsün :KK16::KK55:
 
BenSuzi .!.:
:KK9: napim kiz cagresiz bakiyordun bana ama sonra dayanamadim :KK9: bi keresinde de hemsire yanlis yapmis igne yerini elimde ozaman kütük gibi sismisdin cok canim yanmisdi elimi biyere degdiremiyordum :KK30:
isallah o gelmez canim ya :KK16::KK16::KK16:
Genişletmek için tıkla...

sen de pek dertliymişsin canım bizden yana:KK9:
zaten bizi kimse sevmiyor:KK31:
ama o iğne ağrıları kötü oluyor yaa bana olmadı şükür de arkadaşlarda oluyor bazen çok acı çekiyorlar:KK50:
böyle bi şey olunca sen gel bana:KK23:
bi de ben morartayım, nedir bu doktor-hemşirelerden çektiğin burda da buldun bi tane:KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60:


bende çıkayım canlarım...
hepinize iyi akşamlar:KK3:
ayşe canım görüşmek üzere:KK16:
bu akşam dikkat edin yarın tartı günüüüü:KK52::KK52::KK52::KK52::KK52::KK52::KK52::KK52:
 
Birazdan akşam yemeğimi yiceeeeeeem yaşasın :KK9: :KK56:

Öğleden sonra

Ara : 3 adet form bisküvi (saat 3 civarı)

Ara : Bi yeşil elme (Saat 5 civarı)

Akşam : Special K ( Bi kase)

Saat 8 civarı : Bi kupa yeşil çay :KK68:

Gün içinde : Şimdilik 2 litre su

Haa birde çorba içicem boş ekmeksiz... Yoksa sindirim sistemim çalışmayacak :KK70:
 
Son düzenleme:
BenSuzi .!.:
bende anlamadim :44:beni de tarti hic az göstermiyor :KK36:okdar cok kan kaybettim ki dedim kesin 4-5 kilo birden atiyor :KK53:ama nerde :KK14:
Genişletmek için tıkla...
Yazik bize beeee:KK5:
esinturgay .!.:
Desteksiz diyet yapmak çok zor :KK50::KK50::KK43:

Babadan yeşilçay istiyoruz uğraşamam diyo...

Bütün ev öğlen ekmek arası köfte yedi dışardan...

Şuan aklıma gelmiyo ve bir sürü şey daha...
Genişletmek için tıkla...

Koftelerden bi tane atsaydin kacamak bile sayilmazda hani...izgara sonucta
 
kimse yokmuuuuu???? ben geldimmmmm:KK16::KK16::KK16:

akşam yemeğim:
1 tabak yağsız sebze çorbası
1 tabak közlenmiş patlıcan salatası

ara:
1 muz
2 bardak bitkiçayı
 
herkese iyi akşamlar kızlar özledim sizleri işlerimin yoğunluğu nedeniyle uzak kaldım buradan ama hiçbirinizi unutmadım hep aklımdasınızz eee nasıl gidiyor kilo verimleri bakalım şahsen beni sorarsanız bu hafta bir haller oldu kendime gelemiyorum yarın tartıda umarım üzüleceğim rakamlar görmemmmmmm :KK52::KK52::KK52::KK52::KK52:
 
Ahhh kızçelerrr ahhhh,

Vize dönemindeydim ve hiiçç gelemedim buralara...
ne diyetime dikkat ettim ne de spora devam edebildimmm vallahiiii bu yüzden depresyona girmek üzereyim:KK43::KK43::KK43:
 
selam kızlar geçmişe hiç bakmadım hemen menümü vereyim
ssabah
yeşil çay bir yumurtadan omlet
salatalık 2 adet

ara öğün
yeşil elma

öğlen (halamlara oturmaya gittik kızlar borekler pastalar gırla gitti ama ben çok az yediiim herkes acıdı bana ama ben çok mutluyum az yediğim için :) )

bir patatesli fırında sigara böregi
4 adet küçük sarma
3 çorba kaşıgı kısır

ara
yeşilçay

akşam
peynirli zeytinli salata
yarımkase den az şehriye çorbası


ara
üç adet diyet bisküvi
yeşil çay


kızlar bugün oğlumu komşuma bıraktım kuaföre gittim saçlarımı kestirdim fön çektirdim mutlu oldum :) geldim

nasıl kızlar menüm
 
kubragokhan .!.:
selam kızlar geçmişe hiç bakmadım hemen menümü vereyim
ssabah
yeşil çay bir yumurtadan omlet
salatalık 2 adet

ara öğün
yeşil elma

öğlen (halamlara oturmaya gittik kızlar borekler pastalar gırla gitti ama ben çok az yediiim herkes acıdı bana ama ben çok mutluyum az yediğim için :) )

bir patatesli fırında sigara böregi
4 adet küçük sarma
3 çorba kaşıgı kısır

ara
yeşilçay

akşam
peynirli zeytinli salata
yarımkase den az şehriye çorbası


ara
üç adet diyet bisküvi
yeşil çay


kızlar bugün oğlumu komşuma bıraktım kuaföre gittim saçlarımı kestirdim fön çektirdim mutlu oldum :) geldim

nasıl kızlar menüm
Genişletmek için tıkla...
bence güzel canım. öğlen tabi biraz karbınhidrat yüklü olmuş ama gün olduğu için yine de iyi kurtarmışsın:KK34:
 
esinturgay .!.:
Birazdan akşam yemeğimi yiceeeeeeem yaşasın :KK9: :KK56:

Öğleden sonra

Ara : 3 adet form bisküvi (saat 3 civarı)

Ara : Bi yeşil elme (Saat 5 civarı)

Akşam : Special K ( Bi kase)

Saat 8 civarı : Bi kupa yeşil çay :KK68:

Gün içinde : Şimdilik 2 litre su

Haa birde çorba içicem boş ekmeksiz... Yoksa sindirim sistemim çalışmayacak :KK70:
Genişletmek için tıkla...
menülerini karışık yazıyorsun canım
sabah
ara
öğlen
ara
akşam şeklinde toplu yazarsan daha kolay yorumlanır
ptty .!.:
herkese iyi akşamlar kızlar özledim sizleri işlerimin yoğunluğu nedeniyle uzak kaldım buradan ama hiçbirinizi unutmadım hep aklımdasınızz eee nasıl gidiyor kilo verimleri bakalım şahsen beni sorarsanız bu hafta bir haller oldu kendime gelemiyorum yarın tartıda umarım üzüleceğim rakamlar görmemmmmmm :KK52::KK52::KK52::KK52::KK52:
Genişletmek için tıkla...
ne işlerin var kıııız :KK4::KK4::KK4::KK4:
biz bile geliyoruz
hem işçiyiz, hem ev hanımı hemde anneeeeee
naptın çekleri dağıtabildinmi?
 
menüm
sabah
1 dilim çavdar ekmeği
domates
salatalık
taze nane bikaç yaprak
1 kk beyaz peynir
4 zeytin

ara
1 elma

öğlen
2 yemek kaşığı pilav,
salata
1 pet bardak ayran
tavuk biber domates mangalda

ara
1 dilim kek
1 fincan türk kahvesi

ara
1 avuç kadar çekirdek

akşam
1 kase çorba
salata
6 yemek kaşığı yoğurtlu bakla
 
umay0110 .!.:

menülerini karışık yazıyorsun canım
sabah
ara
öğlen
ara
akşam şeklinde toplu yazarsan daha kolay yorumlanır

ne işlerin var kıııız :KK4::KK4::KK4::KK4:
biz bile geliyoruz
hem işçiyiz, hem ev hanımı hemde anneeeeee
naptın çekleri dağıtabildinmi?
Genişletmek için tıkla...
sormaa ablacımm yaaa bu hafta nasıl geçti anlamadım ben hiç diyorum kociş yarın cumamı eet dio nasıl geçti çabuk diyorum yarın tartı günüm benim ne olcak bakalım diyorum öle işte :44::44::44:sapıttım iyice günleri ayları ki ben ne çalışıyorum ne de çocuğum var kesin beni sınavlar çarptı :KK1::KK1::KK1:dengem alt üst oldu resmen inş. önümüzdeki hafta kocişinde gündüze geçmesi ile birlikte eve güzel temizlik ve kendime de güzel bir diyet menüsü ohh cillop gibi olurummm :KK1::KK1::KK1:hıhı dağıtttım dün gece hep onlarla uğraştımm :21:buraya bile dönüş yapamadım valla ablacım :18::18:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Astoria
Psikolojiye İlgi Duyanların Okumasını Önerdiğim Kitaplar
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
40K
SARILARIN FILIZ
SARILARIN FILIZ
seaBahAR
100 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
50 51 52
Yorumlar
1K
Görüntüleme
66K
kalemtiras
K
Sweetdimple
Sweetdimple ın Başarı Hikayesi
3 4 5
Yorumlar
95
Görüntüleme
18K
Sweetdimple
Sweetdimple
X