- 22 Temmuz 2011
- 4.708
- 10
Ya ama çok değil. Ayrıca bak ben dün hayatımda ilk defa şekersiz çay içtim. Bir bardak çayı şekersiz içtim.
merhabalar sen de bendensin,ben de dünden beri şekersiz çaya alışma ile boğuşuyorum....
Son düzenleme:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
merhabalar sen de bendensin,ben de dünden beri şekersiz çaya alışma ile boğuşuyorum....
- 12 Nisan 2012
- 164
- 0
- 1 Mart 2012
- 3.392
- 13
Şimdi elinle halka yap. İşte onun boyutunda 3 tane peynirli poğaça yedim. Birde patatesli yedim. Patatesli onlardan biraz daha büyüktü. Bir de arkadaşım çekirdek fıstık vs. getirmiş ondan yedim. miktarını bilmiyorum.ama çekirdekler tuzsuzdu.
Biz ne konuşuyoz len burda
Poğaça simit yok yok yoook
Hem miğden boş kalmış, hemde o yediğin 3-5 parça şeyde yasak olanlar
Küstüm ben sana
- 1 Mart 2012
- 3.392
- 13
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
Ben fazla zorlanmadım içerken ya. Hatta yediğin şeylerin tadını daha net ve güzel alıyorsun sanki şekersiz içince.
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
Selam
Süpersin Aslıcım
Bu hafta senden atılım bekliyorum
Dün biraz bozuk olsa da
tşkler dileğim
ama bişey diyimmi ben cumaki kilomdan artıdaydım bu sabah
haftasonu cozutmam kötü yansımış basküle
ama 3 gün böle dvm edersem 69 lu bişey olabilirim belki
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
Biz ne konuşuyoz len burda
Poğaça simit yok yok yoook
Hem miğden boş kalmış, hemde o yediğin 3-5 parça şeyde yasak olanlar
Küstüm ben sana
Poğçalarda susam da vardı.
Ama haklısın ya. Yediklerim çok değil ama hep yasak olan şeyler. Anneme dün bana sebze yemeği yap koy her gün beslenmeme dedim, ıspanak yapayım dedi.
Sanırım bugün tamam yap dicem. 
Son düzenleme:
- 1 Mart 2012
- 3.392
- 13
Poğçalarda susam da vardı.
Ama haklısın ya. Yediklerim çok değil ama hep yasak olan şeyler. Anneme dün bana sebze yemeği yap koy her gün beslenmeme dedim, ıspanak yapayım dedi.
Böyle bi şansın varsa hiç durma kuzu hakikaten eğer zayıflamak istiyorsan bütün fırsatları değerlendirmen laızm, yoksa biz boşa konuşuruz hata yaptığını bile bile yersen
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
Böyle bi şansın varsa hiç durma kuzu hakikaten eğer zayıflamak istiyorsan bütün fırsatları değerlendirmen laızm, yoksa biz boşa konuşuruz hata yaptığını bile bile yersen
Ama mümkün olmuyor. Okuldasın ve kantinden yesen fast food yiyeceksin. Evden götürsen de ancak bu tip şeyler götürebiliyorsun. Sebze yemeği götürmemde sakınca yok aslında. İşte daha ilk haftam ve okul yüzünden rayına oturtamadım. Ayarlamaya çalışıyorum ne daha iyi olur diye. Dün sandviç götürdüm mesela ama o da ekmek. O da sinmedi içime. Bugün de annem poğaça koymuş mecbur onu yedim.
- 9 Ekim 2011
- 882
- 1
ahhh canımmm ne kadar güzel anlatmışsın ..çok çok çok teşekkür edrim pisimçok bile sana 233 kalori
siteye girince sol da yukarıda tavsiyelerin altında bugün kalori girdiniz mi diye bir yazı çıkar ona tıkla. yada kalorimetre yazıyor hemen altında ona tıkla.
açılan ekranda isme göre ekle ye tıkla. altında ki boşluğu mesela ekmek yaz. ara butonuno bas. sağ tarafta ekmekler çıkacak. mesela en üsttü 1 dilim çıktı. onun üstüne tık yap mavi olsun. sonra aşağıda miktar süre yazan yerin yanına dilim sayını yaz. 1 mesela. sonra onun yanında küçük alışveriş arabası gibi birşey var ona tıkla aşağı yazacak yediğin şeyin kalorisi. biraz kullanınca alışırsın. dikkat etmen gereken gıdanın yanında ne yazdığı gram yazarsa gram girmelisin adet yazarsa adet. biraz kullanınca alışıyorsun
miktarlarını hesaplama dışında bi sorun yaşamadım şimdilik..eklede şu popoyu bizde görek kızzzzyeni bi foto yükledim kızlar az önce
- 7 Mart 2011
- 9.186
- 4
Ahh ahhhhhh ahhhhhhhhhh Aslıııııııııııııııııııııı.
Güveniyodum hee sana toparlarsın diyeee.
H.sonunun faturası ağır oldu sanırım.
- 1 Mart 2012
- 3.392
- 13
ahhh canımmm ne kadar güzel anlatmışsın ..çok çok çok teşekkür edrim pisim
eklede şu popoyu bizde görek kızzzz
ayy canım ekledim popomu yorumsuz bırakma ahaha
- 1 Mart 2012
- 3.392
- 13
Ama mümkün olmuyor. Okuldasın ve kantinden yesen fast food yiyeceksin. Evden götürsen de ancak bu tip şeyler götürebiliyorsun. Sebze yemeği götürmemde sakınca yok aslında. İşte daha ilk haftam ve okul yüzünden rayına oturtamadım. Ayarlamaya çalışıyorum ne daha iyi olur diye. Dün sandviç götürdüm mesela ama o da ekmek. O da sinmedi içime. Bugün de annem poğaça koymuş mecbur onu yedim.
E canım bizde iş yerlerimie götürüyoruz okulda olmanla bi alakası yok ki, tam buğday ekmeği al demiştim sana kuzu...
O yediğin poğaçaların 3te 2si etmez hemde 2 dilimlik bi sandviçten bahsediyorum...
Bunlar bahane canım
- 12 Nisan 2012
- 164
- 0
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
E canım bizde iş yerlerimie götürüyoruz okulda olmanla bi alakası yok ki, tam buğday ekmeği al demiştim sana kuzu...
O yediğin poğaçaların 3te 2si etmez hemde 2 dilimlik bi sandviçten bahsediyorum...
Bunlar bahane canım
Sen ne götürüyorsun iş yerine?
Merak ettim acaba şuan kaç kiloyum. Bekleyin tartılıp gelicem.
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
gezinirken forumda vajinamda iç dudak sarkması olduğunu öğrendim
Hemen bozma moralini. Buradan anlatılanlarla ne kadar emin olabilirsin ki? Bence bi doktora git. 
- 1 Mart 2012
- 3.392
- 13
gezinirken forumda vajinamda iç dudak sarkması olduğunu öğrendim
,Tedavi olursun canım dert etme bunu :26:
- 12 Nisan 2012
- 164
- 0
Çook çok yüksek ihtimal öyle ama
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
Çook çok yüksek ihtimal öyle ama
Ama bu bir ihtimal öyle değil mi? Emin değilsin ki daha.
- 1 Mart 2012
- 3.392
- 13
Ben annemin hazırladığı sebze yemeğinden, yada kendi yaptığım salatadan getiriyorum..
Bazen hazır çorba getiriyorum, bazen nesfit ve yoğurt yiyorum, bazen sandviç yapıyorum
Bi de sen bizim gibi sabah 9 akşam 6 okulda değilsin ki canım , kaç saat okulun senin, bu duruma çözüm bulman lazım olmaz öyle :26:
Anneni al karşına konuş, ben öyle yaptım, sen destek olmazsan kim olcak bana dedim
Benzer Konular
