70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

red · 17 Nisan 2012

umay0110 .!.:
dün okulda bimuhabbet geçti
biarkadaş 58 kilo olduğunu söyledi diğeride çok dedi
ben neyapayım dedim bende
58 çokmuş yaaaa
çok diyen 65 kiloymuş ama boyu 170den fazla sanırım
ben 65sem 58 sana çok dedi diğer arkadaşa
yinede motive etmedi bu beni
tamam üzüldüm ama kendime getirmedi
buara çok yemek istiyorum
herşeyden bol bol yemek, kilo yaparmı diye hiç düşünmeden hemde

Aynen regl donemindeyim o pis bogaz donem cok fena ya..
Bi fincan kahve icebilir bol naneli sakiz cigneyebilir ve ua dislerini fircalayabilirsin..
İse yariyo bi dene istersen :KK34:

sendenanalistolurdediler · 17 Nisan 2012

NorA_ .!.:
Diyetisyen Ekmeği Kesmen Lazım Dedi, 3 Aydır Keserek Yiyorum. Bi Tuhaflık Var Ama Dur Bakalım, Bi Bildiği Vardır Heralde :))

aaayyy face te gördüm bunu çok güldüm

He ya okumuştum bende bunu. :KK9:

esinturgay .!.:
Evet tavuk daha iyiydi tabii ki

Ama bu kepekli ekmek tost da öğleden sonra ki ara öğündü...

Ben onu öğlene almış oldum. Napalım her zaman olmuyor işte. Malzemesizlikten bozuldu diyetim.

Ben h.sonu yapıyorum alışverişi iyi oluyor. :KK53:

H.sonu ne yiyeceğimi programlıyorum sıkıntı yaşamıyorum. :KK9:

speziell .!.:
meraba arkadaşlar ben yeni katıldım aranıza

Hoşgeldin aramıza :KK3:

narcicegi16 · 17 Nisan 2012

merahaba deyip kaçcam kızlar inşlh uzun uzun konuşuruz bi ara.annem geldi diyet aksıyor haliyle menümü yazayım
sabah:1 yumurta,1 dilim denge lığht,1 domates,1 salatalık,2 zeytin,1 kk peynir
ara.yok kahvaltıyı 10 da yaptım :KK43:

(
öğle:3 kaşık etli patlıcan yemeği,yoğurt
ara:henüz yapmadım ama mavi yeşil lığht bisküvi yicem 2 tane
akşam:1 parça tavuk salata

dilekcim inşlh beğenirsim ama hemen kaçıyorum yarın kısmet olursa daha uzun kalcam hoşçakalın :KK54:

sendenanalistolurdediler · 17 Nisan 2012

narcicegi16 .!.:
merahaba deyip kaçcam kızlar inşlh uzun uzun konuşuruz bi ara.annem geldi diyet aksıyor haliyle menümü yazayım
sabah:1 yumurta,1 dilim denge lığht,1 domates,1 salatalık,2 zeytin,1 kk peynir
ara.yok kahvaltıyı 10 da yaptım(
öğle:3 kaşık etli patlıcan yemeği,yoğurt
ara:henüz yapmadım ama mavi yeşil lığht bisküvi yicem 2 tane
akşam:1 parça tavuk salata

dilekcim inşlh beğenirsim ama hemen kaçıyorum yarın kısmet olursa daha uzun kalcam hoşçakalın

Güzel canım salata da yoğurtta var :KK34:

Gözünaydın bu arada :)

arimayambenim · 17 Nisan 2012

sabah
06:00 salatalık

haş. yumurta
1 kuçuk dılım peynır
1 dılım kaşar peynır
8 zeytın
1 dılım ekmek

ara gun kurusu ve badem
1 kupa yeşıl cay

ögle nesfıt

ara
badem, gun kurusu
1 saat sonra
salatalık
1 kupa y. çay

aksama ton balıklı salata yanında ne yapım kızlar??? :KK34:

NorA_ · 17 Nisan 2012

Kızlar bu albümü sizin için yaptım, hiçbirşey imkansız değil
:26:
http://www.kadinlarkulubu.com/album.php?albumid=24581

chosen1234 · 17 Nisan 2012

chukuleta .!.:
T

Aslıcım tatilden geldin hemen adapte oldun ne güzel Ama o işyerindekiler yok mu diyetleri nası sabote ediyolar hep ya bizde de öyle oluyor hepNe zaman sıkı bi diyet yapıcam bu hafta desem bişey çıkıyor...Mesela bu hafta protein yapayım dedim de tatlılar dolanıp duruyo önümde

Canım bu sırada biz geçen ay senle aynı gün regl olmuştuk da ben ne zaman olduğumu hatırlamıyorum daha çok bekliycez mi acep

benm dün arkadaşlar geldi canım işyerime boş gelmeyelim demişler kola kurupasta almışlar keşke almasaydınız dedim
ben geçen ay 22 sinde oldum canım aynı gün olmuşsak sennde reglin geliyor demek

umay0110 .!.:

sabah sadece tostla doydunmu canım
bana aç kalıyorsun gibi geliyor

Genişletmek için tıkla...

normalde sadece tost yemiyorum canım dün öyle oldu ama doydum
yoksa aç kalmıyorum

chosen1234 · 17 Nisan 2012

buünkü menüm
sabah:2 dilim tambuğday ekmeği,,2 yemek kaşığı omlet1kk peynir,domates, közlenmiş kırmızı biber

ara:10 fndık

öğlen: 1 adet sinitzel, bol salata,1kase yoğurt

ara:6 badem

ara:1 elma

akşam:fırında karnıbahar,bol salata 1 kase yoğurt

BlackCat · 17 Nisan 2012

2ee .!.:
tatlımmm ısırgan otlu şampuan bana cidden iyi geldi ya saçım böyle bi gür falan gözüktü bulursan kaçırma bence al. bide bnm aldığım ısırgan otlu şampuan ucuzcana bişeydi ama işe yaradı sankim
benim saçımda beni deli ediyo bazen sewiyom bazen uyuz oluyorum

bulamadım canım yoksa alacağımda. bana yine netten alma yolları göründü :)

umay0110 .!.:
acık durmayla 59 olabilsem canım
hiç durmazmıyım
kaç haftadır takıldım 62ye
hoş dikkat ettiğimde yokta

olursun canım sen kaç kilo vermişin yaparsııııııııın. bazen kendime çok gülüyorum 6 ayda 5 kilo veren biri olarak utanmadan size aklı da veriyorum ya

2ee .!.:
yok yok diil ya kaçma bişiy demedik
yok güzelcim boşwer ıyy ne o şerbetli tatlı falan, eski günlerine geri dööön bebeeeiim sewmiyosan sewmiyosun işte reset attık beyinlerimize yok tatlı falan

reset reset ama tatlı hala duruyo :KK60:

speziell .!.:
meraba arkadaşlar ben yeni katıldım aranıza

hoşgeldiiiiiiiin

NorA_ .!.:
Kızlar bu albümü sizin için yaptım, hiçbirşey imkansız değil
:26:
http://www.kadinlarkulubu.com/album.php?albumid=24581

bunları bastırıp evin heryerine asmam lazım :):):)

NorA_ · 17 Nisan 2012

Acıktım beeeen :KK53:

Pisicim nerelerdesin kıı yoksun ortalarda :KK23:

ay_she · 17 Nisan 2012

nora_ .!.:
kızlar bu albümü sizin için yaptım, hiçbirşey imkansız değil
:26:
http://www.kadinlarkulubu.com/album.php?albumid=24581

vaaayyy süperlerr :)

Alsimi · 17 Nisan 2012

Merhabalaaaar! :KK33:

NorA_ · 17 Nisan 2012

Alsimi .!.:
Merhabalaaaar!

Hoşgeldin küçüğüm :KK52:

Nasıl geçti günün bakiiim neler yedin :KK23:

Alsimi · 17 Nisan 2012

NorA_ .!.:
Hoşgeldin küçüğüm

Nasıl geçti günün bakiiim neler yedin

Neler yediğimi yazarsam beni gebertirsin. :KK4:

Aslında çok şey yemedim, hatta şuan açlık bile hissediyorum ama yediklerim yasak şeylerden... :KK36:

NorA_ · 17 Nisan 2012

Alsimi .!.:
Neler yediğimi yazarsam beni gebertirsin. Aslında çok şey yemedim, hatta şuan açlık bile hissediyorum ama yediklerim yasak şeylerden...

Ne yedin len ne kadar güvenmiştim sana :KK4:

Alsimi · 17 Nisan 2012

NorA_ .!.:
Ne yedin len ne kadar güvenmiştim sana

Ya ama çok değil. Ayrıca bak ben dün hayatımda ilk defa şekersiz çay içtim. Bir bardak çayı şekersiz içtim. :KK3:

NorA_ · 17 Nisan 2012

Alsimi .!.:
Ya ama çok değil. Ayrıca bak ben dün hayatımda ilk defa şekersiz çay içtim. Bir bardak çayı şekersiz içtim.

tamam ne yedin ne kadar yedin söyle bi len bak saç baş yoldurcak bana şimdi :KK22:

içcen tabi şekersiz çay :KK19:

Aferin bebeğim :21:

sendenanalistolurdediler · 17 Nisan 2012

Alsimi .!.:
Merhabalaaaar!

Selam

chosen1234 .!.:
buünkü menüm
sabah:2 dilim tambuğday ekmeği,,2 yemek kaşığı omlet1kk peynir,domates, közlenmiş kırmızı biber

ara:10 fndık

öğlen: 1 adet sinitzel, bol salata,1kase yoğurt

ara:6 badem

ara:1 elma

akşam:fırında karnıbahar,bol salata 1 kase yoğurt

Süpersin Aslıcım :KK70:

Bu hafta senden atılım bekliyorum :KK23:

Dün biraz bozuk olsa da :KK9:

NorA_ .!.:
Kızlar bu albümü sizin için yaptım, hiçbirşey imkansız değil
:26:
http://www.kadinlarkulubu.com/album.php?albumid=24581

Değişimler süper yaa. :KK52:

arimayambenim .!.:
sabah
06:00 salatalık

haş. yumurta
1 kuçuk dılım peynır
1 dılım kaşar peynır
8 zeytın
1 dılım ekmek

ara gun kurusu ve badem
1 kupa yeşıl cay

ögle nesfıt

ara
badem, gun kurusu
1 saat sonra
salatalık
1 kupa y. çay

aksama ton balıklı salata yanında ne yapım kızlar???

Ton balıklı salata yeter ki zaten yanında ayran içebilirsin yada zero.

BlackCat · 17 Nisan 2012

NorA_ .!.:
Acıktım beeeen

Pisicim nerelerdesin kıı yoksun ortalarda

ödev yazıyom bir taraftan iş çok yoğunum kız arada bakınıp çıkıyorum işte. evde de ailem var onların yanında pek giremiyorum.
benden bugünlük bu kadar görüşürüz kızçeler. akşam ödeve bakabilirsem açarım gene neti arada sizle de yazışırık. iyi akşamlar

Alsimi · 17 Nisan 2012

NorA_ .!.:
tamam ne yedin ne kadar yedin söyle bi len bak saç baş yoldurcak bana şimdi

içcen tabi şekersiz çay

Aferin bebeğim

Şimdi elinle halka yap. İşte onun boyutunda 3 tane peynirli poğaça yedim. Birde patatesli yedim. Patatesli onlardan biraz daha büyüktü. Bir de arkadaşım çekirdek fıstık vs. getirmiş ondan yedim. miktarını bilmiyorum. :KK17:

ama çekirdekler tuzsuzdu. :KK3:

Birde 1 lt. ye yakın su. Tüm bunları sabah 7 den bu saate kadar yedim. Akşam bir şey yemicem 1 kase yoğurt yicem sadece. :KK53:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

31 mayis ~ 74

Guru

Guru

Guru

olacak..olacak...

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Herşey değişti...Herşey..

Popüler Üye

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Popüler Üye

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Popüler Üye

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤