- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 35
- 9 Kasım 2008
- 1.205
- 1
evet canım şuanda 44 bedenim inşallah 36-38 beden olurum
55de manken qibi olurum yaa offff düşündükce hırslanıyorum
Nasil canim ya 42 40 falan olman gerekmiyo mu
Tatlim spor yapiyo musun:26:
Benim boy 174 kg 80 de ben 44-42 giyiyorum
- 9 Kasım 2008
- 1.205
- 1
ya 42 de oluyo ama kalıba qöre deişio işte :26:
benim sadece basenim var başka biyerim öle çok sırıtmıyo zaten
Olsun canim benim de can simidim var basimin belasi mikrop sey
İstedigin kg a ulasinca mukemmel goruncgne eminim
- 28 Eylül 2010
- 137
- 0
merhaba arkadaşlar.benide aranıza alın lütfen.3 yıl ara ile iki doğum yapmış biri olarak fazlalıklarım mevcut neyazıkki.9 ay önce 85 kilo ile doğuma gittim.1 nisanda diyete başlama kararı aldığımda 74 kiloydum.kafama göre yediklerimi azaltarak ve evde bisiklete binerek 2 kilo vermiş durumdayım.şu anda 72 kiloyum.ama ideal kilom 60.önümüz yaz ve ben bi an önce bu kilolardan kurtulmak istiyorum.sizin yazdıklarınız bana motivasyon olduki bu bence şart.yalnız ben şu anda emziriyorum kızlar.bebeğim gündüzleri fazla emmiyor neyseki.ama geceleri 3-4 defa emmek için uyanıyor.boş boş emmesin istiyorum.ama kararlıyım.az ve sık yiyerek,bol su içerek yola devam...:26:
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 35
Haftasonu ne kadar boş oluyormuş topik yaa
Bende bu haftasonu full plansız evdeyim, çok sıkıldıım amaaa
evet bomboşş bende çok sıkılıyorum
oğluşumda uyuyo tek başıma sessiz bir ortam...
regl olcam yarın falan fenayım zaten bozdum diyetide ne yediğimi sölemicem
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 35
- 1 Mart 2012
- 3.392
- 13
evet bomboşş bende çok sıkılıyorum
oğluşumda uyuyo tek başıma sessiz bir ortam...
regl olcam yarın falan fenayım zaten bozdum diyetide ne yediğimi sölemicem
Hemen söyleiceksin hanımefendi
Çabuk ne yedin len tatlı yedin di mi
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
Kızlar yardım! 73 kiloyum ve Mayısın sonuna kadar (yani 1.5 ayım var) en az 65 e düşmem gerekiyor 
Sizin zayıflamanıza yardımcı olan pratik bilgilerinizi ğrenebilir miyim? Binlerce sayfa var ne yazık ki hepsini okuyamıyorum :)
Spor olarak sadece aşağıda ki linkte olan hareketleri yapıyorum. Aslında sadece göbeğimin gitmesini istiyorum...
10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips! - YouTube Bu linki burdan bulmuştum.
Yemek konusunda çok kural koyamıyorum kendime Ama artık eskisi gibi cipsler kolalar yok tabi ki..
Birde bu imza kısmında ki kilo verme bannerları nasıl yapılıyor ? Bence çok motive edici bişey olmuş onlar.
Sizin zayıflamanıza yardımcı olan pratik bilgilerinizi ğrenebilir miyim? Binlerce sayfa var ne yazık ki hepsini okuyamıyorum :) Spor olarak sadece aşağıda ki linkte olan hareketleri yapıyorum. Aslında sadece göbeğimin gitmesini istiyorum...
10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips! - YouTube Bu linki burdan bulmuştum.
Yemek konusunda çok kural koyamıyorum kendime
Ama artık eskisi gibi cipsler kolalar yok tabi ki..Birde bu imza kısmında ki kilo verme bannerları nasıl yapılıyor ? Bence çok motive edici bişey olmuş onlar.
- 1 Mart 2012
- 3.392
- 13
Hoşgeldin canım gel tabi aramıza, hergün yediklerini bize yaz tamam mı
Sabah / ara / öğlen / ara / akşam / (acıkırsan ara/ şeklinde beslen ve menülerini bize yaz canım..
Bol kalorili, yağlı, çok tatlı, çok tuzlu şeyleri mümkün olduğu kadar tüketme
Haftasonu ne kadar boş oluyormuş topik yaa
Bende bu haftasonu full plansız evdeyim, çok sıkıldıım amaaa
evt topic haftasonu ıssız
maydonuz suyunu kaynatıp içtin mi hiç nası bi etkisi var biliyomusun nora
- 1 Mart 2012
- 3.392
- 13
evt topic haftasonu ıssız
maydonuz suyunu kaynatıp içtin mi hiç nası bi etkisi var biliyomusun nora
Aaayy bebeğim valla çok etkisi var diyolar ben bu hafta akşamları içicem şahsen
Pazartesiden cumaya bakalım sonuç ne olucak
Denemkten zarar gelmez, zaten monotonlaştı beslenmem biraz değişik şeyler denicem
Aaayy bebeğim valla çok etkisi var diyolar ben bu hafta akşamları içicem şahsen
Pazartesiden cumaya bakalım sonuç ne olucak
Denemkten zarar gelmez, zaten monotonlaştı beslenmem biraz değişik şeyler denicem
bende dün çok yağlı yedimde midem bi kendine gelsin eski haline geri dönsün istiyorum
ondan içicem birazdan
sen içmediysen ben içince etkisini yazıyım artık
- 1 Mart 2012
- 3.392
- 13
Kızlar yardım! 73 kiloyum ve Mayısın sonuna kadar (yani 1.5 ayım var) en az 65 e düşmem gerekiyor
Spor olarak sadece aşağıda ki linkte olan hareketleri yapıyorum. Aslında sadece göbeğimin gitmesini istiyorum...
10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips! - YouTube Bu linki burdan bulmuştum.
Yemek konusunda çok kural koyamıyorum kendime
Birde bu imza kısmında ki kilo verme bannerları nasıl yapılıyor ? Bence çok motive edici bişey olmuş onlar.
Aaaayy hoşgeldin canım ne çok katılan oldu aramıza çok mutlu oluyorum
Öncelikle şunu söylemek isterim ki, kafasın belirli bi tarih ve belirli bir kilo olan herkes motive düşüklüğü yaşayıp , hedefine ulaşamıyor , ondan bi vazgeç önce
Biz burada menülerimizi paylaşıyoruz hergün ! Her cuma da tartı günümüz
Buraya düzenli olarak vakit ayırdığında hemen uyum sağlayıp kilo vermeye başlıyorsun emin ol
- 1 Mart 2012
- 3.392
- 13
bende dün çok yağlı yedimde midem bi kendine gelsin eski haline geri dönsün istiyorum
ondan içicem birazdan
sen içmediysen ben içince etkisini yazıyım artık
Kız bi kere içmeyle hemen faydası olmaz bence
Ben yeşil çayın çok etkisini görüyordum vücut alıştı herhalde bu aralar pek etkisini görmüyorum o yüzden hergün maydanız suyu içicem 1 kupa
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
Peki vazgeçiyorum o zaman zaman ve kilo limitimden hem daha fazla zayıflasam da fena olmaz zaten 
Menüyü o zaman sabah erkenden bilmek gerekiyor sanırım. Ben bi gözatayım bugün ki menülere. Zaten şuan sadece kahvaltı yaptım. Başka bişey yemedim.
Umarım herkes başarılı olur :)
Menüyü o zaman sabah erkenden bilmek gerekiyor sanırım. Ben bi gözatayım bugün ki menülere. Zaten şuan sadece kahvaltı yaptım. Başka bişey yemedim.
Umarım herkes başarılı olur :)
Benzer Konular
