Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

LivreAmour · 29 Eylül 2009

Benzetiyorlar canım :)

handecem · 29 Eylül 2009

Simerenya .!.:
Benzetiyorlar canım :)

iclal aydınıda çok beğenirim zaten annemede benziyo ondan birazda heralde! sende çok tatlısın maşşallah şu gamzeye bayılırım zaten oldum olası çocukken çok üzülürdüm niye bende yok diye:)

LivreAmour · 29 Eylül 2009

Artık çocuklarımıza kısmetse gamze işi :) Hamileyken ayvayı ortasından bölüp ısıra ısıra yediğinde olurmuş diye bir rivayet var canım :)

handecem · 29 Eylül 2009

Simerenya .!.:
Artık çocuklarımıza kısmetse gamze işi :) Hamileyken ayvayı ortasından bölüp ısıra ısıra yediğinde olurmuş diye bir rivayet var canım :)

:roflol: aynen yaparız tutar belki! inşallah cnm o günler bi gelsinde!
şu an yaptığın belli bi diet mi yoksa kafana göre mi oluşturdun listeyi?

serseri · 30 Eylül 2009

günaydın kızlara.s.

serseri · 30 Eylül 2009

handecem .!.:
hedef kiloya 3 ay var diye ayda 5 kilo ortalama gibi hesapladım çok olmamıştır heralde dimi?

benim için çok handecim ama yine de sen bilirsin 70 e çeksen daha iyi olur gibi geliyor bana :)

handecem .!.:
aşem bu arada yeni resim süper çok tatlı çıkmışsınız bayıldımŞeniz

teşekkür ederim handecim:asigim:

Simerenya .!.:
Selamlar canlarım sıcak karşılamanız için çok teşekkür ederim.Günün kısa bir özetini geçeyim :)
29/09/2009
SABAH
2 Dilim Tam Tahıllı Ekmek
1 Parça Yağsız Taze Kaşar
2 Domates
1 Bardak Maydanoz Suyu
ARA
1 Elma
ÖĞLEN
1 Kase Yoğurt
1 Kase Salata
8 Kaşık Taze Fasulye Yemeği
ARA
1 Fincan Erik Suyu
AKŞAM
2 Adet Izgara Köfte
1 Kase Brokoli
YATMADAN YANİ ŞİMDİ :)
1 Bardak Süt

Akşamda 40 dakika yürüdüm...Evvet kızlar menüm nasıl ne diyorsunuz?

çok güzel bir menüŞeniz

handecem .!.:
valla süper bence böyle gidersen güzel günler çok yakınalkisalkisalkis ama benden tecrübeyle sabit bi öneri eti öğlen sebzeyi akşam yersen çok daha iyi veriliyo!

evet handeye katılıyorum etin sindirimi daha zordur diye biliyorum bendeyerimseniben

iclal aydın hayranı birisi daha var burda:kedi:hastayım ben o kadına...ayrıca ben hamileyken duydum o rivayeti ayva yedim hatta yanağına sür dediler sürdüm ama gamze yok çocuklarda :roflol:

boganingucu · 30 Eylül 2009

günaydın kızlarrrr
öncelikle simerenya hoşgeldin aramıza canım .menün gayet güzel umarım bizler gibi arada bozmazsın.ben çok iii gidiyordum kendimi frenlemiştim ama 10 gündür kendimi durduramıyorum.
handecim bencede hedefini biraz geri çek ayda 5 kilo zor gider ilk ay belki ama sonrası azalacaktır.tecrübeyle sabittir.hele şimdi bu yaşın kıymetini bil ilk ay 5 kilo vereceğin günler oluyor ama benim yaşımda çok zor oluyor ben 40 günde 5 öğün yiyerek 7 kilo verdiğimi biliyorum ama artık hayal oldu.
kızlar ne yediğimi yazmak istemiyorum çünkü kendimden utanıyorum özürdilerim.
bende hedefi çeksem mi yoksa bana gaz mı olsun bilemedim.

serseri · 30 Eylül 2009

yaz yarışçım yaz bi görelim kızalım ki kendine gelesinyasakkelime

handecem · 30 Eylül 2009

günaydın şekerlerimopuyorumnanaktan tabiki söz dinleyip hedefimi 70 e çekiyorum!
malesef okula gidiyorum gene ama gelince burdayım!
aşecm akşam çıkıomuyuz yürüyüşe?

boganingucu · 30 Eylül 2009

serseri .!.:
yaz yarışçım yaz bi görelim kızalım ki kendine gelesinyasakkelime

aşem döfersin kız beni
ben akşam kızımın doğumgünü pastasından yedim zero kolayla.
sabahta ekstradan bitter çikolata yedim.

hade yüklenin bana kızın dövün nolur silkeleyin beni

serseri · 30 Eylül 2009

çıkamam canım ben:1no2:çünkü oğluma söz verdim okula gidip onu alıcam ve örümcek adam ceketi alıcaz beraber pazar gününden beri sayıklıyoda:kedi: ama akşam yemeğinden sonra evdeki kondisyon bisikletini kullanıcam 30 dk alıcam elime dergilerimden biriniyerimsenibeneski dergilerim işe yarıyor unutmuşum zamanla neler okuduğumu:roflol:sen çık kuzum yürüyüşüne ben sabah azıcık yürüdüm serin serin:smiley-cool:

serseri · 30 Eylül 2009

tamam yarışçım yaşpastanın bi dilimin nelere denk geldiğini yazim ben sana bugün ona göre kısarsın yediklerindenyerimsenibenbitterçikoltanın paketinin tamamını yemedin herhalde di miCADIARZUkaydirigubbakcemile

LivreAmour · 30 Eylül 2009

Günaydınnn kızlarrr cuma günü tartılacağım tartıya gidip gidip geliyor ayağım ama çıkmıyorum üzerine :) Menüm için uyarılarınızı dikkate alacağımmm, ben gün içerisinde şirkette de akşam evde de neti kullanabildiğimden menüye dair bildirimlerimi gece sonlanmaya yakın yapacağım bu arada hepinizi çok sevdimmm bennn a.s.

JJuLiEtt · 30 Eylül 2009

selam teyzoşlar nassınız... yerimseniben a.s.

abetxuxxsx · 30 Eylül 2009

günaydınnnnn a.s. akşam eve gittim 1 muz yedim az nohut yemeği yarım dilimde ekmek yedim :1no2: ekmeği kesemedim uyuz oldum yaaa sizler nasılsınız akşam yarım saat yürüdüm aşem ama hamlamaışım heryerim ağrıdı hergün biraz biraz fazlalaştırcam birden yüklenmek isteiyorum sonra heryerim tutulup ağrıyor haya gel hesap ver başladınmı nan Çok üzgünüm çoook bak hazırda bekliyom ona göresüprizzzzz

hayal gxoxzlxux · 30 Eylül 2009

günaydın slm herkese,
akşam
1 tabak çorba
2 kaşık nohut
salata yedim az

sabah 1 lokma ekmek
1 tatlı kaşığı bal
2 bardak çay

az öncede 1 lokma poğaca yedim saygılar...

abetxuxxsx · 30 Eylül 2009

handecem .!.:
cnm senin vericek azcık bi kilon var zaten bayrama kadar haydi haydi vericeksin bak gör!
ben napıyım asıl 25 kilo? delikafadulden

handecem azken vermek zor oluyor işte çokken vermek daha kolay oluyor son zamanlar gitmiyorÇok üzgünüm çoook sende verirsin canım hep birlikte vericez inş.

Simerenya .!.:
Selamlar canlarım sıcak karşılamanız için çok teşekkür ederim.Günün kısa bir özetini geçeyim :)
29/09/2009
SABAH
2 Dilim Tam Tahıllı Ekmek
1 Parça Yağsız Taze Kaşar
2 Domates
1 Bardak Maydanoz Suyu
ARA
1 Elma
ÖĞLEN
1 Kase Yoğurt
1 Kase Salata
8 Kaşık Taze Fasulye Yemeği
ARA
1 Fincan Erik Suyu
AKŞAM
2 Adet Izgara Köfte
1 Kase Brokoli
YATMADAN YANİ ŞİMDİ :)
1 Bardak Süt

Akşamda 40 dakika yürüdüm...Evvet kızlar menüm nasıl ne diyorsunuz?

tekrar hoşgeldin canım listen çok güzel umarım hep böle güzel gidersin biz gibi sonrada bozmazsın :çok üzgünüm:

JJuLiEtt .!.:
selam teyzoşlar nassınız... yerimseniben a.s.

teyzoşu yer onu iyiyz sen nasılsın annelern güzeli Şeniz

hayal gözlü .!.:
günaydın slm herkese,
akşam
1 tabak çorba
2 kaşık nohut
salata yedim az

sabah 1 lokma ekmek
1 tatlı kaşığı bal
2 bardak çay

az öncede 1 lokma poğaca yedim saygılar...

saygıların sonuna çiçek koymayı unutmuşun :roflol: :roflol: eferin ama şu azıcık lokmaların azlığı ne derece az göreceli bi kavramdır :roflol::roflol:

hayal gxoxzlxux · 30 Eylül 2009

len uyus hasba bildiğin bi lokma be,
la bak regl olcam zaten belkide oldum :roflol:gidip bakmaya üşeniyom:roflol:,
ağrım var tatlı krizim olmadan sabah 1 tatlı kaşığı bal yiyom babam zaten şart koştu her sabah balı,
bende dedim yararlı bişiden alam bari tatlı eksiğimi tamamlayam didim uğraşma la benle:),
julym nasılsın...

şu 25 vercek kimdi bakam,
baktım handecemi öle bi fıstık
kız veriliyo iste azmet yeter ben 30-35 verdim arad gidip geliyorum dikkat etmediğimden...

hayal gxoxzlxux · 30 Eylül 2009

ha bide betüş hanıma saygılar :mymeka::mymeka:...

sunshine78 · 30 Eylül 2009

günaydınlar takımm
dün akşam sonunda yürüyüş yapabildim 45 dk yürüdüm
tabi aslolan süreklilik inşallah devamı gelir :Saruboceq:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

C'est la vie

Aktif Üye

C'est la vie

Aktif Üye

Guru

Guru

akışına bırakmak lazım

Guru

Aktif Üye

akışına bırakmak lazım

Guru

Guru

C'est la vie

Popüler Üye

gül

yanlız mutlu kafası rahat

gül

yanlız mutlu kafası rahat

yanlız mutlu kafası rahat

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency