-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Temmuz 2009
- 1.079
- 62
- 318
- 25 Mayıs 2008
- 18.351
- 3.215
- 423
- 25 Mayıs 2008
- 18.351
- 3.215
- 423
- 6 Temmuz 2009
- 1.079
- 62
- 318
canım işim çıktı o yüzden geciktim kusura bakma :) kurallarımız
1- sürekli paylaşımda bulunmak ( hastalık iş özel anlar vs bize önceden bildirersen biz de merak etmemiş oluruz bu kız nerede diye :)
2- cuma günleri kilo bildirim günümüz en geç saat 12-00 de yapmak gerekiyor cuma o vakte kadar giremeyecek olursan perşembe gününden de bildireblirsin
3- şu anda deneme süresindesin 1 hafta yeterli paylaşımda bulunursan öbür haftaya takıma girersin
4-3 sefer üst üste geç bildirimde bulunmak diskalifiye sebebi
5- yediğin içtiğin ve sporun yazılacak
şimdilik aklıma gelenler bunlar :)
1- sürekli paylaşımda bulunmak ( hastalık iş özel anlar vs bize önceden bildirersen biz de merak etmemiş oluruz bu kız nerede diye :)
2- cuma günleri kilo bildirim günümüz en geç saat 12-00 de yapmak gerekiyor cuma o vakte kadar giremeyecek olursan perşembe gününden de bildireblirsin
3- şu anda deneme süresindesin 1 hafta yeterli paylaşımda bulunursan öbür haftaya takıma girersin
4-3 sefer üst üste geç bildirimde bulunmak diskalifiye sebebi
5- yediğin içtiğin ve sporun yazılacak
şimdilik aklıma gelenler bunlar :)
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
hoşgeldin cnmopuyorumnanaktan inşallah sağlıkla en kısa zamanda verirsin kilolarını yani hepberaber inşallahkaydirigubbakcemile5
cnm senin vericek azcık bi kilon var zaten bayrama kadar haydi haydi vericeksin bak gör!
ben napıyım asıl 25 kilo? delikafadulden
valla tebrikler 55 çok yakın inşallahalkisalkisalkis
- 25 Mayıs 2008
- 18.351
- 3.215
- 423
Selamlar canlarım sıcak karşılamanız için çok teşekkür ederim.Günün kısa bir özetini geçeyim :)
29/09/2009
SABAH
2 Dilim Tam Tahıllı Ekmek
1 Parça Yağsız Taze Kaşar
2 Domates
1 Bardak Maydanoz Suyu
ARA
1 Elma
ÖĞLEN
1 Kase Yoğurt
1 Kase Salata
8 Kaşık Taze Fasulye Yemeği
ARA
1 Fincan Erik Suyu
AKŞAM
2 Adet Izgara Köfte
1 Kase Brokoli
YATMADAN YANİ ŞİMDİ :)
1 Bardak Süt
Akşamda 40 dakika yürüdüm...Evvet kızlar menüm nasıl ne diyorsunuz?
29/09/2009
SABAH
2 Dilim Tam Tahıllı Ekmek
1 Parça Yağsız Taze Kaşar
2 Domates
1 Bardak Maydanoz Suyu
ARA
1 Elma
ÖĞLEN
1 Kase Yoğurt
1 Kase Salata
8 Kaşık Taze Fasulye Yemeği
ARA
1 Fincan Erik Suyu
AKŞAM
2 Adet Izgara Köfte
1 Kase Brokoli
YATMADAN YANİ ŞİMDİ :)
1 Bardak Süt
Akşamda 40 dakika yürüdüm...Evvet kızlar menüm nasıl ne diyorsunuz?
valla süper bence böyle gidersen güzel günler çok yakınalkisalkisalkis ama benden tecrübeyle sabit bi öneri eti öğlen sebzeyi akşam yersen çok daha iyi veriliyo!
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
Ocakta aşılama yapılacaklar(2021)
