Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Salata yaptım ama kendime nasıl :)

Roka - nane - maydanoz- salatalık - pancar - 2 kaşık buğday - ve üstüne köfte

Yanında yoğurt :)

Beni beğeniiirmüsün
o buğdaayı atmasan şaşardım
salata da olsa ille o karbon girecek öğüne
 
o buğdaayı atmasan şaşardım
salata da olsa ille o karbon girecek öğüne

Ben buğdaylı - kinoalı salataya bayılıyorum kaptanım ya :) ama bugün iki öğün yaptım sabah biraz geç kalkıp toplantıya gittik sonra da kızlara dedim saat daha 11:30 hadi kahvaltı edelim diye harika oldu o :)
 
Sabah 09.30
1 küçük mız işaret parmağım kadar
Saat 10.45
Menemen
Salatalık
Peynir zeytin
Çiğ kabak çekirdeği 1 çay bardağı
1 bardak sütlü kahve


Akşam 18.00
1 tabak bamya
1 tabak salata
1 kase yoğurt

Kahve içerim

Su 3+
Spor 40 dk yürüyüş

malipina
 
ben görüyorum seni hep
bi selam atim dedim hep izle hep izle nereye kadar
Cook güzel sohbet ediyorsunuz dedim dalmayayım aranıza
ben görüyorum seni hep
bi selam atim dedim hep izle hep izle nereye kadar
Güzel sohbet ediyorsunuz aranıza dalmayım dedim uzaktan uzaktan izliyordım
ben görüyorum seni hep
bi selam atim dedim hep izle hep izle nereye kadar
Aynen izlemenin sonu yok valla iyi yapmıssın sevindim arada selam veriyim bende bakarken
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…