Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

serseri

Guru

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2007

1.929

10

318

44

Denizli

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.161

paresssss .!.:

Mrb arkadaşlar a.s. yeriniz varmı bende gelsem

Genişletmek için tıkla...

tatlım bizde yer yok malesef ama 6,takıma bi uğra onlarda olacaktı :)a.s.

 

serseri

Guru

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2007

1.929

10

318

44

Denizli

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.162

aysegul_74 .!.:

kaptan aldın mı beni naptın

Genişletmek için tıkla...

geçmiş sayfalara göz at önce bakimyeterli paylaşımda bulunurum ben size ve kurallara uyarım dersen bir hafta deneme süren başlarkaydirigubbakcemile5

 

gxuxlay_gxuxlay

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

4 Eylül 2007

3.612

0

116

40

Ankara

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.163

kaptanım ilgilensene benlen ecükk kaydirigubbakcemile3

 

serseri

Guru

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2007

1.929

10

318

44

Denizli

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.164

kızlar yine dışarı çıkıyorum ortalık karışmasın:roflol:sonuçları alıp gelicem...gelen olursa alımlar kapandı bilin sizde ona göre cevap verin aşegülle alımlar doldu...şimdi aşegüle yeni kuralları okutun önceki sayfaya bak aşegül....kendini tanıt .....gittim ben:a015:

 

gxuxlay_gxuxlay

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

4 Eylül 2007

3.612

0

116

40

Ankara

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.165

poff yine benlen ilgilenmemiş yahuuu :ecrin_bebek:

ayşegülll hoşgeldin canım :)

 

elifsun

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Kasım 2008

1.980

0

116

İstanbul

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.166

serseri .!.:

elifsun daha çok paylaşım...............

spor..........hihoyyyt

spor..........kaydirigubbakcemile2

spor...........kaydirigubbakcemile


bir de boğazımızı tutmak

Genişletmek için tıkla...

paylaşım da biraz sorunum var,dikkat ederim...
sporumu genellikle yapıyorum sorun yok...:1rolleyes:
boğazımı da evdeyken tutuyorum ama anneme gittiysem biraz kaçamak yapıyorum maalesef :)))

JJuLiEttçim ciddimisin yoksa şaka mı anlamadım kaydirigubbakcemile3

 

A

aysegul_74

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2009

8

0

86

50

Bartın

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.167

yaff ben hergn kocamın dükkanına gidiorum beraber çalışıyoruz sonra 3 tane de kızım var ama hevesliyim de napcazz :)
ben bi okumaya çalışıyım

 

ALMILA74

Fındık kurdum ASYA'M

Kayıtlı Üye

11 Eylül 2008

745

0

96

41

Denizli

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.168

ayşegülcüm hoşgeldin aramıza kaydirigubbakcemile5

 

Sirin06

ay parçam benim

Kayıtlı Üye

4 Aralık 2007

1.140

0

116

45

Sakarya

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.169

slm kıslar ben geldim
jujum ne oldu sargı bezi hala içindemi tısım okadar açmısınki tamponu yuttun:roflol:
yeni gelenler hepiniz hoşgeldiniz ben takımda degilim maaleseff beni attılarsenağlamasenağlama

aşem varya sen ülkeyi yönetecek insanmışsın bak seçimlerde adaylıgını koy sana atacam 2 günde ülkeyi düzeltirsinŞeniz

 

abetxuxxsx

gül

Kayıtlı Üye

13 Mart 2008

915

0

96

Bursa

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.170

oy oy oy başım döndükafamçokkarıştı bune nan az konuşun biraz:mymeka: oku oku bitmiyo çeneniz düşmüş:mymeka: ayegülcüm hoşgeldin aramıza a.s.
gülay hasbası sen ne ilgisi bekliyon nan :mymeka: yardımcı sensin acıcık sen ilgilen milletlede bilinçlensin bak yeni hevesle zayıflamak istiyorlar:roflol: belki bizleride gaza getirirler

 

JJuLiEtt

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Temmuz 2008

11.582

71

208

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.171

ahh şirinem napiim açlıktan tamponuda yidim cokacimcoook
suan içimde yüzüyo delikafadulden

 

abetxuxxsx

gül

Kayıtlı Üye

13 Mart 2008

915

0

96

Bursa

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.172

JJuLiEtt .!.:

ahh şirinem napiim açlıktan tamponuda yidim cokacimcoook
suan içimde yüzüyo delikafadulden

Genişletmek için tıkla...

:roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol:

 

JJuLiEtt

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Temmuz 2008

11.582

71

208

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.173

ne gülüyon nan :mymeka:
ay bendeniz iyicene azıttım
yine izin aldım cıkıyorum
bi gün işletme müdüründen bigün genel müdürden bi gün mali işler müdüründen izin alıp cıkıyom :roflol:
hade bana baş baş :lepi:

 

hayal gxoxzlxux

yanlız mutlu kafası rahat

Kayıtlı Üye

13 Mart 2008

4.149

2

116

40

Ankara

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.174

gülayım ben ilgilenirim senen (m)e(s)a(n)eye gel gülüüüüüüm:roflol:...

 

abetxuxxsx

gül

Kayıtlı Üye

13 Mart 2008

915

0

96

Bursa

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.175

hayalim nereelerdesin yaaa gel beni motive et:çok üzgünüm: bugün iyice tırlattım kanım dondu resmen canım sıkılıyorrrrrrrrrrrrr nedeninide bulamıyorummmmmmmm sporda yapamıyorum ayhhhhhh daral geldi daral ve ben gitmek istiyorumlaelaelaelaelae

 

hayal gxoxzlxux

yanlız mutlu kafası rahat

Kayıtlı Üye

13 Mart 2008

4.149

2

116

40

Ankara

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.176

bak ben dünden beri bunları yaptım betüüüüş

1. yürüyüş / 45 dk- sabah / 20 dk----bugün gün içinde 1 saat +35 dk yürüdüm öğlen...
2. bacak esnetme / 20
3. yere yat bacak kaldir / 30
4. yerimde / 100 adım
5. ters mekik / 25
6. sandalyede bacak indir kaldır oturduğum yerde / 150
7. merdiven çıkma / 100 basamak (sabah )
8. yarım mekik / 200
9. çapraz mekik / 25 er kere
10. derin nefes / aklıma geldikçe (gece,gündüz,durakta,yürürken,yatarken,bulaşık yıkarkan,masamda otururken :) )
11. sag sol sopali / 20
12. çömelme / 15
13. görünmez sandalye / 20 ye kadar sayarak 2 kez
14. yarım mekik çeker gibi yatıp bacakları karna,kafayı ve sırtı yukarı esnetme / 75
15. geri tekme / 50
16. 6 dk videodaki hareketler bunların üzerine
17. mekik 20

gel sende msne söle ne derdin var...

 

3

3103REY

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Eylül 2007

63

3

621

Kocaeli

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.177

karnım çook acıkıyoo.. galeta yedim 1,5 tane((

 

hayal gxoxzlxux

yanlız mutlu kafası rahat

Kayıtlı Üye

13 Mart 2008

4.149

2

116

40

Ankara

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.178

oh afiyet olsun rey...

hayal gözlü, 3103REY, abetüş+, ALMILA74+, elifsun, gülay_gülay+
nerdeyse tam kadro burdalar dermişim haha,yıkılan adam simili ...

 

3

3103REY

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Eylül 2007

63

3

621

Kocaeli

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.179

hayal gözlü .!.:

oh afiyet olsun rey...

hayal gözlü, 3103REY, abetüş+, ALMILA74+, elifsun, gülay_gülay+
nerdeyse tam kadro burdalar dermişim haha,yıkılan adam simili ...

Genişletmek için tıkla...

valla oldu bi kere.. ama elmadan bile azmış kalorisi.. bir galeta 25 kalori filan..elma yesem 40-50 kalori..karnım kazınıyor..
akşamada davetliyiz yemeğe. yemezsem ev ahibine ayıp saygısızlık.. naapıcam bilmiyorum..senağlama

 

gxuxlay_gxuxlay

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

4 Eylül 2007

3.612

0

116

40

Ankara

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.180

abetüş .!.:

oy oy oy başım döndükafamçokkarıştı bune nan az konuşun biraz:mymeka: oku oku bitmiyo çeneniz düşmüş:mymeka: ayegülcüm hoşgeldin aramıza a.s.
gülay hasbası sen ne ilgisi bekliyon nan :mymeka: yardımcı sensin acıcık sen ilgilen milletlede bilinçlensin bak yeni hevesle zayıflamak istiyorlar:roflol: belki bizleride gaza getirirler

Genişletmek için tıkla...

la sen ne şiddet yanlısı çıktın yaa bi bana hee yolacam saçını başınııı Çok üzgünüm çoook :mymeka: klava: