- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
GÜnaydın merveeeeDevam diyetlere tam gaz. Aman kaybetme neşeni
Buraya girdikce dahada düzenli davranıyorum :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ben de öyle yediklerimi paylaşınca daha fazla özen gösteriyorum. Su içmeye bile daha çok dikkat ediyorum. Sadece diyet de değil zamanla burdaki diyet arkadaşlıkları pekişir , her konuyu konuşuruz.
Bende 1.73 boyundayım ve 73 kiloluyum hedefim 63 kilo . bugun başladım diyete kahvaltıda 1 yumurta 2 domates ve biraz lor peynirle çay içtim . Ha unutmadan kalkar kalkmazda 1 kupa ılık su içtim :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Çağlaaaaa nerde tatildesiniz? Yüzebileceğin bir yer mi? İnşallah yüzebileceğin spor falan yapabileceğin bir yerdir 2 hafta ne güzeeel dinlenirsin :128::128::128::114:
Meraktan gelen ilk sorumu sorduktan sonra gelelim akşamki beyaz ekmek ve makarna çılgınlığına. Neden çağla nedeeeeeeeen:18: Hadi sabahki simide lafım yok , sabah yediğini yakarsın .Öğlenki krakere lafım yok. Ama arada yediğin activia ve barbunyanın seni tok tutmaya yetmesi gerek. Sonradan yediğin ekmeğe ve makarnaya kızıyorum müsadenle hiç olmamış çağla :111::111::111::111::111:
Kızlar ben akşam 7 den sonra yemeyi kesmek istiyorum. O saatten sonra yemek yok . Kalorisiz içecekler serbest. Benimle olan var mı?
Canimm ekmegi kes bence ben kestim sadece arada tadina bakiyorum halimden cok memnunum insan bi sure sonra alisiyor beyaz ekmek dusmanimiz canim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Menün güzel. Ama daha az karbonhidrat içerebilir. Ekmek yok makarna var , pilav var. Onları da azaltman gerek ayguncümmmLokumu ise bence yeme. Hiç bir faydası yok .Meyve ye. Vücuduna faydası olsun en azından. BEn seni ilk sayfaya eklememişim şimdi ekledim. Düzenli menü paylaşımlarını ve pazartesi kilo bildirimini bekliyoruz.
Gunaydiiin resmen kendi pisligim bayramda diyeti bozdumcok sey yedim kizlar bu gun döndüm yine diyete sabah
1 dilim recelli ekmek
1 haslanms yumurta
1domates
1salatalik
1 bardak sekersiz cay
Ara ogun
1 elma
3 ceviz
Oglen
Sebze yemegi bir porsiyon
Bi kase yoğurt
Ara öğün
Bir meyve
Ara ogun
Bir ton baligi
Aksam yemegi
Et sebze bir porsiyon
Salata
Bir de spor yapacağım
Haydi bakalim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bende bayram dolayısıtyla fazla kaçırmalarım oldu ama bugün daha kararlıyım inşallah hep birlikte verecez kiloları ton balığı konservemi canım konseve ton balıkların içine ay çiçek yağı katıyorlar ağır baya onun yerine fırında yağsız pişirsen daha iyi ben öyle yapıyorum yapışmamasın diye tepsiye yağlı kagıt koyabilirsin üstünede balıklar hem hafif hem sağlıklı
Oh ne güzel afiyet olsun canım hepimize bol şanslarCanim light kulaniyorum konserve biraz limon sıkıncabjarika oluyo:) cok degil kalorisi light
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Oh ne güzel afiyet olsun canım hepimize bol şanslarhamilelikten önceki kıyafetleri giymek için sabırsızlanıyorum yeni aldıydım ve en fazla bir iki kere giydiydim