- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
Günaydııın :)Arada kaçamaklar diyetin devamı için iyi bence ğün içinde denğelersiniz kendinizi strese sokmayınGünaydın kızlar. Pazar günümden pek umutlu değilim. Eşimi halasina davet edildik
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
68 den 55 e yolculuğumda diyet arkadaşı arıyorum..
- Konu Sahibi azbiri
- Başlangıç Tarihi
- 12 Haziran 2018
- 61
- 89
- 8
- 34
- 19 Şubat 2017
- 144
- 263
- 103
canım lütfen ümitsiz olma motivasyon en önemli şeylerden biri bu süreçte. yediklerinin takibini yaparsan biraz da egzersizle hepsi eriyip gidecek inşallah merak etme. kilo ve boyun ne kadar canım ve hedefin kaç olmak. bunları yaz bir kenara ve güzel bir program yap kendine.
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Çok güzel yazmışsın canım. Kızlar inanın su anda bu sayfada olmak bile çok önemli. Yeterki biz isteyelim. Hedefimiz olsun.
Beni en çok ne yiyeceğimi bilmemek zorluyor. Diyet listesi takip etmek bana yarar mesela. A AylinMadra belki sende de yarar. Yapacağını düşündüğün bir liste takip edebilirsin. Çeşit çeşit listeler var.
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
herkese bol eksili günler - 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Hoş geldin. Evet ya hedefe ulaşıp rahat rahat giyinip çıkmak istiyorum şimdi göbek basen çıkıyor. Bol kıyafetlerle saklamaya çalışıyorum ama nereye kadar
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
Günaydın canım epey hafif bir başlangıc olmuş
- 30 Mart 2018
- 1.031
- 2.522
- 53
Hoşbuldum canım sağol:) Yazın hiçbirşey saklanmıyor maalesef
Afiyet olsun canım gayet hafif bir kahvaltı olmuş:)
- 19 Ekim 2012
- 1.509
- 2.458
- 133
Hafta sonu bozuldu her şey yine.akraba eş dost ziyaretlerinde kontrol edemiyorum hiçbir şeyi.
Sabah erken uyandım çocuklarla.
Kahvaltıda yumurta peynir domates yedim.az önce bir dilim karpuz 1 dilim kek yedim.simdi kendime şu koyacağım bir sürahi ye.coxuklara dalıp şu icmeyi unutuyorum
Sabah erken uyandım çocuklarla.
Kahvaltıda yumurta peynir domates yedim.az önce bir dilim karpuz 1 dilim kek yedim.simdi kendime şu koyacağım bir sürahi ye.coxuklara dalıp şu icmeyi unutuyorum
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
Kızlar tartı günü belirlesek mi? Herkes tartı fotosu çekip koyar , olmaz mı? @Nedesemboss
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
Cuma günü diye belirlemiştik :)
- 12 Haziran 2018
- 61
- 89
- 8
- 34
