- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
68 den 55 e yolculuğumda diyet arkadaşı arıyorum..
- Konu Sahibi azbiri
- Başlangıç Tarihi
- 12 Haziran 2018
- 61
- 89
- 8
- 34
- 12 Haziran 2018
- 61
- 89
- 8
- 34
Bende aynı şekilde sürekli ağzım bişeyler aradı bende erik salatalık karpuz gibi şeylerle yatıştırdımAkşamüstü bir nektarin ve kurabiye. Akşam için kabak yemeği yaptım. Bir dilim tambuğday ve yogurtla onu yiyeceğim. Bugün çok acıktım nedense
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
Sabah üç küçük dilim simit, menemen, salatalık domates şekersiz çay
Öğle Türk kahvesi, yarım dilim kek
Akşam bir tabak kabak yemeği, iki dilim tambuğday ekmeği, yoğurt
Ekmek olmadı mı doyamıyorum kızlar. Bu saaatten sonra bir şey yememek için mecbur iki dilim yiyorum , karnımı doyuruyorum.
Gece 11 gibi de pulbiberli limonlu yoğurt yiyeceğim
Bu arada lessi 3 mil ve egzersiz yaptım.
Öğle Türk kahvesi, yarım dilim kek
Akşam bir tabak kabak yemeği, iki dilim tambuğday ekmeği, yoğurt
Ekmek olmadı mı doyamıyorum kızlar. Bu saaatten sonra bir şey yememek için mecbur iki dilim yiyorum , karnımı doyuruyorum.
Gece 11 gibi de pulbiberli limonlu yoğurt yiyeceğim
Bu arada lessi 3 mil ve egzersiz yaptım.
Son düzenleme:
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
