- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
68 den 55 e yolculuğumda diyet arkadaşı arıyorum..
- Konu Sahibi azbiri
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
Oh afiyet olsun gayet güzel seçimler ama ben peynirsiz yapamıyorumGünaydın kızlar , dün yazamadım misafir vardı. Bugünkü sabah kahvaltımÖnce sirkeli ılık suyumu içeceğim sonra kahvaltımı yapacağım bakalım
- 19 Ekim 2012
- 1.509
- 2.458
- 133
Günaydın,geçen yıl bu zamanlar 58 kiloydum. Kim görse nolmus sana, hasta mısın,yüzün çökmüş dedi.oysaki ben kendimi harika hissediyordum.belim ince,göbek yok denecek kadar az,bacaklar ince.38 beden giyiyordum uzun zaman sonra. Sonra ben abur cubur,kantin tostu vs yemeye baslafim.once kilo almadım.sonra yavaş yavaş almaya başladım ve bir süre sonra su icsem yarıyor durumuna geldim.su an 68.2 kilo boy 165.
Kocaman bir göbek,selulitli kalın bacaklar...
Bu arada üç xoxugum var normalde çalışıyorum ama şu an tatil.
Bugün diyete ve telefondan talipli egzersiz programına başlıyorum.hedef kilom 60
Kocaman bir göbek,selulitli kalın bacaklar...
Bu arada üç xoxugum var normalde çalışıyorum ama şu an tatil.
Bugün diyete ve telefondan talipli egzersiz programına başlıyorum.hedef kilom 60
- 30 Kasım 2016
- 7.942
- 17.818
- 178
Ben de dün diyete başladım . Kullandığım ilaçlar sebebiyle 18 kilo aldım .üstelik bunun 15i 2 ayda . Söylediğim gibi dün diyetimin ilk günüydü ve 81 kiloyla başladım .bugün tartı 80 gösteriyor. Ben daha önce denediğim bir diyeti yapıyorum .şuan spor yok fakat tatilden sonra başlayacağım .
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
Hoşgeldin canım aynıymış boyumuz de kilomuz da.. ben de bu sefer 55 olmak istiyorum
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
Ben de yapamam aslında tam peynir sevdalısıyım ama evde ezine peyniri kalmış , onla da pek aram yok ne yazıkki
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
Nasıl bir diyet canım? Kaç kilo vermiştin?
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
Benim bir çocuktan sonra doğum kilolarım kaldı, maşallah canım senin üç çocuğun varmış ve 1 kilo da olsa benden daha zayıfsın
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- 30 Kasım 2016
- 7.942
- 17.818
- 178
Dukan diyetiyle 3 ayda 15 kilo sanırım ,vakit geçti üzerinden ,hatırlamıyorum ama 25 kilo vermiş gibi görünüyordum .şimdi tekrar başladım .
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
Dukan la hızlı veriliyor ama korUma yapılmazsa geri alınıyor diye biliyorum
- 30 Kasım 2016
- 7.942
- 17.818
- 178
Evet ama ben almadım .ilaç kullandığım için aldım .korumayı yapıp yıllardır kilo almayan insanlar tanıyorum .bi tanesi de 30 küsür kilo vermişti .
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
Tek tip beslenmeye karşıyım uzun vadede bir sürü sağlık problemine yol acabilir.. yavaş verelim kalıcı olsun sağlığımızdan olmayalım :)
- 30 Kasım 2016
- 7.942
- 17.818
- 178
Yalnız ben testlerimi yaptırdım ,bir yıl sonrasında da tekrarlattim, hiçbir sorun çıkmadı .değerlerim gayet iyiydi ve iki haftaya varan kabızlık sorunum tamamıyla çözülmüştü.
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
Bu şekilde yönlendirmeyelim bence bu sayfayı.. 2 haftaya varan kabızlık sorunu dediğiniz çok ciddi bir şey.. bağırsakta karbonhidratla beslenen yararlı florayı tamamen öldürmüşsünüz ve yerine ğelmiyor ayrıca beyin hücreleri sadece glikozla beslenebiliyor yani aç kalırsanız da kilo verirsiniz önamli olan sağlık. Doğanın bize sunduğu sebze ve meyveyi almamız gerekiyor daha yazarım ama kızım çağırıyor :))
- 12 Haziran 2018
- 61
- 89
- 8
- 34
Merhaba kızlar bende zayıflamak istiyorum eşimşe iddaya girdik çok hırslandım iki ayda10 kilo vermem lazım 63 ten 53. Düşmem lazın en kötü 55 olmam lazım bende 10 gündür yediklerime dikkat ediyorum ama bi değişiklik yok pek fazla 1 yada 1.5 kilo vermişimdir bende sizinle beraber zayıflamak isterim
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
10 günde 1 kilo ğüzel.. Bir ayda 10 kilo çok fazla,max 4-6 önerilen.. sağlığımızı koruyarak zayıflayalım :)
- 12 Haziran 2018
- 61
- 89
- 8
- 34
Bir ay demedim zaten tatlım 2ayda 10 kilo yada 8 kilo dedim
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
Ah tamam çocukla olunca böyle işte yarım okuyup yarım yazabiliyorsun :)) hoşgeldin aramıza
- 12 Haziran 2018
- 61
- 89
- 8
- 34
