faydasını görürsen haberimiz olsun canımBugun detox suyuna basladim yesil Elma limon cubuk tarcin tane karabiber karanfil uzerine 2lt sicak su zayiflama cayi olarak ta geciyor nette bulabilirsiniz
Ben de öyle, spor yapıyorum aslında ama gün içinde iyice hareketsizim, uzanıp dizi izliyorum mesela, bir de tartı sonucum modunu düşürüyor. Yapılacak işlerim var ama yapan yokAra ara cozuttum yineeama neyse ki en son tartıldığımda 65.6 idim bugün 65 çıktım Synonyms bu sıcakta spor da yapamıyorum pek
Tebrikler F Fikrus :) eline sağlık canımkızlar listemizi yayınlıyorummm.
bu hafta bildirimlerimiz yine biraz az gibi yaz tatili koşturmacalar olduğunu düşünüyorum.
herşeye rağmen bu haftanın kazananı F Fikrus tebrik ediyorum kendisini.
sueno34 Dream00 can09e hizuran nirra nil peri in_ay cinecin FitFiliz N novelll vienna teletubbies lindalinda A Adilemsi01 askiminaskiyim E ela40 F Fikrus
Hoşgeldiin :)Selam kızlar, geçen sene 75 kilodan 56 kiloya düşmüştüm 5 ayda. Deli gibi spor yaparak ve diyet yaparak. 5 ay boyunca 1 kez bile kaçamak yapmamıştım. Öyle böyle bir sene geçti ve şimdi 64 ile buradayım.
Diyet yapmaya çalışıyorum ama o eski iradem yok anlamadım. Forumda dolaşırken en sınunda kendimi burada buldum umarım motivasyon olur. İlk hedefim 60kg (-4)
Yarın yeni bir hafta başlıyor umarınim hepimiz için bol eksili bir hafta olur :)