60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kaç yaşındasın acaba merak ettim yanlış anlama lütfen
ben inanıyorum istediğin kiloya inerek arkadaşlarınla görüşeceğine :)
 
Bugun kabak detoksu yaptim

SBah
2 haslanmis yumurta
1 dilim beyaz peynir

Ogle
1 kabak rendeleyip soteledim yogurt ve cevizle yedim

Aksam
Oglenin aynisi

Spor:
45 dk eliptik biisklet
10 dk kol hareketleri
 
Bugün lahanada 3. günüm sabah yine aynı
2 yumurta
Zeytin
Peynir
Domates
Salatalık
Kayısı
Ceviz
Yeşil çay
Akşam :
Sayılı mantar
Kereviz salatası mayonezli ama az yedim
Domates
Birazcık ta cranberry yatarken yeşil elma ve 2lt de suyum olmuştur
Birkaç gün tartılmayacağım bakalım nolacak
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…